Kemurungan selepas bersalin pada ibu adalah fenomena yang biasa dan dikaji dengan baik, tetapi ternyata beberapa lelaki mempunyai simptom yang serupa. Dan walaupun kemurungan jarang berlaku di kalangan ayah muda, sikap menjaga syaitan terhadap manifestasi boleh memberi kesan negatif kepada semua anggota rumah tangga dan, terutama sekali, anak. Bagaimana anda dapat mengenali kemurungan postpartum pada lelaki? Tanda-tanda, sebab, rawatannya akan dibincangkan dalam artikel.
Apakah Depresi Selepas Bersalin?
Menurut kajian yang dilakukan di berbagai negara di dunia, sehingga 25% wanita dan hingga 10% lelaki menderita kemurungan postpartum. Lebih-lebih lagi, jika kajian mengenai gangguan postpartum pada wanita telah dilakukan selama 50 tahun yang lalu, maka psikologi dan doktor pertama kali menarik perhatian terhadap masalah ayah yang baru dibuat beberapa tahun yang lalu.
Depresi bukan hanya suasana hati yang murung atau melankolis yang menyusahkan ibu bapa, tetapi penyakit serius yang memerlukan pertolongan yang kompeten dan berkelayakan. Lagipun, sekarang ibu dan ayah harus memikirkan diri mereka sendiri dan tentang bayi yang baru lahir.
Kemunculan bayi dalam keluarga menyebabkan perubahan dramatik dalam kehidupan pasangan yang terbiasa dengan hubungan yang stabil. Kanak-kanak itu menghabiskan semua masa lapangnya, selalu menangis dan mengganggu tidur. Sebilangan besar ibu bapa cepat menyesuaikan diri dengan keadaan baru, tetapi ada yang memerlukan waktu yang sangat lama untuk membiasakan diri dengan peranan baru, yang menyebabkan kemurungan.
Cara mengenali kemurungan postpartum pada suami anda: gejala dan tanda
Tanda-tanda fenomena ini pada ayah dan ibu agak serupa: gangguan tidur, keletihan dan sikap tidak peduli. Walau bagaimanapun, cara lelaki bertindak balas terhadap kemurungan postpartum jauh berbeza dengan wanita, menjadikan diagnosis sukar. Namun, para pakar telah mengenal pasti gejala-gejala utama di mana seseorang dapat menilai sama ada ayah muda itu mempunyai masalah psiko-emosi.
- Pasangan suami isteri menghabiskan sedikit masa dengan bayi atau berusaha sedaya mungkin untuk mengelakkan hubungan dengannya. Dalam keadaan normal, si ayah ingin bersama anak itu sepanjang masa lapangnya (kecuali, tentu saja, dia lelah di tempat kerja), tetapi dengan kemurungan, komunikasi seperti itu kelihatan tidak bermakna.
- Bapa yang baru dibuat kesal kerana perkara kecil, jadi pertengkaran berterusan berlaku dalam keluarga. Skandal secara harfiah boleh pecah kerana "percikan api", misalnya, kerana makan malam yang tidak dimasak atau hidangan kotor.
- Bapa muda itu mula berlama-lama di tempat kerja atau mencari alasan untuk tidak muncul di rumah. Sekiranya ini tidak diperhatikan sebelum kelahiran bayi, maka ini harus memberi amaran kepada pasangan.
- Lelaki dengan kemurungan postpartum cenderung kepada tingkah laku impulsif dan berisiko, seperti memandu secara sembrono, penyalahgunaan alkohol dan juga hubungan luar nikah.
- Juga, pasangan boleh menarik diri, kehilangan minatnya sebelumnya terhadap hobi dan hobi, mematikan diri dari kehidupan sosial yang aktif. Sekiranya seorang lelaki tidak bercakap mengenai apa yang berlaku di tempat kerja, tidak berkongsi berita, tidak berminat dengan pekerjaan rumah tangga, seorang wanita harus memberi perhatian khusus kepada perkara ini.
Sebab-sebab kelakuan ini
Tentunya wanita akan mempunyai pertanyaan yang logik: "Mengapa ayah muda menderita kemurungan?" Bukan dia yang membawa dan melahirkan bayi, dan bahkan setelah melahirkan, tugas utama jatuh pada bahu wanita yang rapuh. Namun, dari mana datangnya kemurungan ibu selepas bersalin?
- Tidak bersedia menghadapi perubahan. Ini adalah wanita yang bersiap untuk penampilan anak-anak sebelum kehamilan, dan kebanyakan bapa masa depan, pada umumnya, tidak menyedari bagaimana kehidupan mereka akan berubah dengan penampilan bayi (Kami juga membaca: Bagaimana untuk mengetahui sama ada suami anda mahukan anak).
- Perbezaan antara jangkaan dan realiti. Lelaki menjangkakan bahawa naluri ayah mereka akan terbangun sebaik sahaja munculnya anak kecil yang comel di rumah itu. Namun, setelah malam tanpa tidur, lampin kotor dan suara gemuruh, kerana sebab tertentu naluri ini tidak muncul. Dan hanya selepas beberapa tahun, si ayah mula bermain-main dengan anak yang cerdas dan banyak bercakap dengan senang hati.
- Rindu pada kebebasan dahulu. Sebilangan ayah, yang biasa bersenang-senang dengan rakan mereka pada hujung minggu, menyedari dengan kepahitan bahawa kebebasan bekas mereka adalah perkara masa lalu.
- Keperluan suami isteri. Tidak semua lelaki bersedia untuk berkongsi dengan isterinya semua kebimbangan dan masalah yang berkaitan dengan bayi baru lahir. Mungkin wanita itu terlalu banyak memberi tekanan kepadanya, dengan menyatakan bahawa "suami rakan-rakan saya tidak boleh dipaksa untuk mencuci pinggan, membersihkan pangsapuri dan berjalan-jalan dengan anak mereka."
- Keletihan. Kurang tidur dan kerja berlebihan kronik (kerja, rumah, anak) mempengaruhi mood lelaki dan kerja sistem sarafnya. Kadang-kadang keletihan meningkat selama berbulan-bulan, dan kadang-kadang kemurungan dapat terjadi setelah beberapa minggu.
- Kurangnya perhatian wanita. Dengan kelahiran bayi, hampir semua perhatian seorang wanita tertuju kepadanya, dan bukan kepada suaminya. Tidak menghairankan bahawa seorang lelaki tidak mempunyai pelukan, ciuman, dan kehidupan seks yang memuaskan.
- Perubahan penampilan isteri. Setelah melahirkan, banyak wanita mengubah bentuk badan mereka, mereka kelihatan bertambah berat badan. Dan kadang-kadang tidak ada masa sama sekali untuk mengurus diri sendiri. Tidak setiap lelaki bersedia untuk mencintai dan menginginkan pasangan, tidak kira penampilan dan berat badannya yang berlebihan (Kami juga membaca: cara menurunkan berat badan selepas melahirkan anak).
Bagaimana cara menghilangkan kemurungan selepas bersalin?
Anda perlu bekerjasama untuk melawan kemurungan. Bukan hanya pasangan, tetapi juga isteri harus mengubah diri dan sikap mereka terhadap tanggungjawab keluarga. Apa sebenarnya yang perlu dilakukan?
- Pastikan anda bercakap-cakap dari hati ke hati, cari tahu apa yang membimbangkan suami anda, beritahu kami tentang apa yang membimbangkan anda. Sebaik-baiknya, anda perlu mencari jalan penyelesaian yang sesuai dengan kedua pasangan.
- Sediakan jadual shift supaya ibu dan ayah dapat tidur dan rehat yang cukup. Contohnya, hari ini isteri akan bangun untuk menjerit bayi, dan esok suami. Sekiranya ibu bapa terlalu letih, anda boleh mencuba pengasuh anak anda (baca cara memilih pengasuh).
- Seorang wanita perlu meluangkan masa untuk menguruskan diri dengan teratur. Walau bagaimanapun, pasangan juga mesti menyokong pasangan dan menjaga anak sepenuhnya ke tangan mereka sendiri selama beberapa jam sehari. Oleh itu, ibu muda itu akan memperoleh kembali bekas sosoknya yang langsing.
- Seorang ayah muda, yang bekerja dan menolong isterinya semaksimum mungkin, kadang-kadang perlu keluar dari kesibukan rumah: menonton TV, bermain permainan komputer, bertemu dengan rakan-rakan. Tetapi seorang wanita juga harus melihat rakan-rakannya, pergi ke kafe atau pawagam.
- Bapa memerlukan lebih banyak masa dan pertolongan isterinya agar cepat terbiasa dengan peranan baru. Pasangan suami isteri dapat memberitahu dan secara halus menunjukkan cara menangani bayi yang baru lahir. Kita juga perlu menghabiskan lebih banyak masa: berjalan kaki, melawat nenek, bertemu dengan rakan keluarga.
- Penting bagi ibu bapa muda untuk mendapatkan pertolongan daripada saudara mereka, yang akan dapat duduk bersama bayi, pergi ke klinik, dan membawanya ke tempat mereka sepanjang hari. Masa lapang dapat dihabiskan untuk menyelaraskan hubungan perkahwinan.
- Sekiranya keadaan psiko-emosi pasangan semakin teruk, anda perlu berjumpa pakar, meminta sokongan pakar psikoterapi yang berkelayakan. Ingat bahawa kemurungan pada lelaki boleh membawa akibat yang serius.
Mungkin pelik bagi ibu muda apabila mendengar bahawa lelaki juga mengalami kemurungan selepas bersalin. Namun, hakikatnya tetap ada. Kekurangan pertolongan dalam keadaan ini boleh merosakkan hubungan yang paling kuat. Tugas wanita itu adalah untuk memerhatikan ancaman ini tepat pada waktunya dan menyokong pasangannya.
Untuk ibu:10 petua CARA menghilangkan kemurungan selepas melahirkan: tanda-tanda dan penyebab kemurungan (banyak video sebenar) - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/poslerodovaya-depressiya.html
Psikosis selepas bersalin: sebab, gejala dan rawatan - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/poslerodovoy-psihoz.html
