Bulan-bulan pertama selepas kelahiran, bayi tidur hampir sepanjang hari. Sebagai peraturan, tidak ada masalah untuk tertidur dalam tempoh ini. Si kecil bangun untuk makan, untuk melihat sedikit dunia dan kembali tertidur dengan manis, menghisap payudara ibunya. Secara beransur-ansur, waktu tidur berkurang, dan waktu bangun, masing-masing, meningkat. Sebilangan besar ibu bapa bayi dari 6 bulan hingga 2 tahun (kadang-kadang lebih muda, atau lebih tua) bertanya di forum wanita di Internet atau bertanya kepada rakan atau nenek mereka yang lebih berpengalaman "Bagaimana cara meletakkan anak di tempat tidur tanpa jemu, rengekan dan kerumitan?".
Kami meletakkan bayi di tempat tidur tanpa jemu dan merengek
Masalah dengan tertidur pada bayi baru lahir tidak berkaitan dengan watak yang berubah-ubah, bukan dengan anak yang manja, tetapi dengan keanehan sistem saraf anak-anak. Tidak seperti orang dewasa, bayi pada tahun pertama kehidupan tidak tahu bagaimana untuk berehat secara sedar dan melepaskan diri dari rangsangan luar pada masa ketika tubuh memerlukan rehat dan sudah tiba masanya untuk tidur. Tetapi jika ibu bapa bertindak dengan betul, maka tangisan dan kehausan dapat, jika tidak dihindari sepenuhnya, kemudian dikurangkan menjadi minimum.
Artikel terperinci mengenai keinginan kanak-kanak di bawah umur satu tahun
Cara meletakkan bayi anda: petua mudah untuk ibu bapa muda
- Menurut pakar pediatrik moden, bayi yang berusia di bawah satu tahun tidak boleh mengikuti rejimen dengan ketat. Pemerhatian bayi dengan teliti akan membolehkan anda memahami bioritme dan mengatur waktu rehat dan makan dengan betul. Anak yang mengantuk mula menguap, menggosok mata, menjadi lesu atau murung. Perhatikan tanda-tanda ini - segera kemaskanagar tidak terlepas saat tertidur.
- Bayi bernasib baik jika ibu menyusu atas permintaan: pada awal kanak-kanak, anak-anak, setelah cukup kenyang, mudah tertidur di payudara. Menyusukan bayi sekurang-kurangnya setahun, jadi anda boleh meletakkan bayi anda tidur tanpa jemu sehingga tiba masanya untuk menyapukan bayi dari payudara.
- Sangat penting untuk mewujudkan persekitaran santai yang selesa untuk si kecil sebelum tidur. Mandi suam sesuai untuk ini (berhati-hati, bagi sesetengah kanak-kanak mandi sangat menarik, dalam hal ini kanak-kanak mesti dimandikan 2 jam sebelum tidur), urutan relaksasi (banyak kanak-kanak tertidur jika mereka diusap lembut di bahagian belakang atau perut), aromaterapi dengan minyak lavender , pala, cendana, melati.
- Perhatikan pakaian remah-remah: mereka harus lembut dan menyenangkan untuk menyentuh barang.
- Sebilangan kanak-kanak ditidurkan oleh lagu pengantar tidur ibu mereka, bukan muzik santai yang kuat dengan suara alam (gumaman air, suara hujan).
- Sakit bergerak di buaian atau di lengan membantu banyak kanak-kanak tertidur. Sekiranya bayi anda adalah salah satu daripada anak-anak itu, anda tidak boleh mengabaikan kaedah yang diuji masa ini (Lihat artikel mengenai penyakit bergerak).
- Ingatlah untuk menjaga suhu dan kelembapan yang selesa di bilik bayi. Pilihan terbaik: 20-22 darjah. Jangan balut bayi, anak-anak tidak tidur lena jika panas.
- Elakkan menonton kartun dan permainan yang bising sekurang-kurangnya satu jam sebelum tidur.
- Buat suasana santai dan mesra dalam keluarga anda. Bayi pada tahap emosi melihat keadaan tegang dan bertindak balas terhadapnya dengan menyakitkan.
VIDEO: 8 cara untuk meletakkan bayi anda tidur
Ritual tertidur
Ibu bapa muda, yang anak-anaknya sudah berusia 6-7 bulan, dapat dinasihatkan untuk mengembangkan sistem ritual "mengantuk". 20-30 minit sebelum tidur, ibu bapa melakukan tindakan harian yang sama seperti yang akan dikaitkan oleh si kecil dengan tertidur.
Dalam ritual "mengantuk", disarankan untuk memasukkan:
- Perpisahan Matahari. Mereka menggendong anak itu, membawanya ke tingkap dan memberitahu mereka bahawa matahari, burung dan binatang kecil telah tertidur. Tanda bintang menyala di langit, yang bermaksud sudah waktunya semua anak tidur. Selepas kata-kata ini, langsir dilukis, lampu dimatikan, dan bayi dibaringkan.
- Membaca buku (melihat gambar dengan kanak-kanak di bawah satu tahun) sebelum tidur.
- Letakkan mainan kegemaran anda di tempat tidur.
- Menyanyi lagu penenang.
- Anda boleh memulakan tradisi setiap petang, dengan suara yang tenang, untuk memberitahu bayi anda tentang bagaimana harinya, bagaimana bayi anda letih dan sekarang akan tertidur dengan manis, dll.
- Cara yang serupa - 3-4 frasa berulang setiap hari seperti: "Malaikat kita letih. Mama dan Daddy sudah dekat. Sekarang kita akan tidur lena. "
Ritual "mengantuk", dengan pendekatan yang tepat, memudahkan kerja ibu bapa, anak-anak dengan cepat mula memahami maksud tindakan ini dan tidur tanpa masalah. Pengecualian adalah kes ketika bayi tidak sihat (demam, gigi dipotong, dll.).
Video: Ritual Waktu Tidur
Teknik tidur sendiri
Menurut pakar somnologi (pakar tidur), kanak-kanak itu harus diajar untuk tidur sendiri dengan cara yang sama seperti anda mengajarnya makan, mencuci, berpakaian sendiri. Teknik khas telah dikembangkan, dengan menerapkannya, ibu bapa akan dapat menidurkan anak tanpa tangisan dan tangisan.
Teknik ini diterapkan pada kanak-kanak berumur 9-15 bulan dan bertujuan mengubah hubungan kerana tertidur. Sekiranya bayi disusui, dan ibu menyusu mengikut permintaan, maka anak itu mempunyai idea yang stabil: TIDUR = MAKANAN... Tujuan teknik ini adalah untuk mematahkan (mengubah) hubungan ini, mendorong masa makan dan tidur. Mari kita anggap yang paling popular dari mereka.
Kaedah Pemasa (oleh Tracy Hogg)
- Sebelum tidur, bayi diberi makanan yang lazat. Selepas itu, si kecil ditunjukkan pemasa dan mereka mengatakan bahawa susu akan berakhir apabila loceng berbunyi. Pemasa ditetapkan selama 10 minit. Semasa panggilan, anak itu disapih dan tidur dengan kata-kata lembut. Mungkin, bayi akan menangis dan menuntut payudara selama 20-40 minit. Bersabarlah. Tenangkan anak. Selimut ke belakang dan pusing ke belakang sehingga bayi tertidur.
- Selama beberapa hari berturut-turut, pemasa ditetapkan selama 10 minit. Rengekan tidak dapat dielakkan, tetapi pada hari ke-3-4, anak-anak melepaskan payu dara dan tertidur ketika loceng berbunyi.
- Untuk 3-4 hari berikutnya, pemasa ditetapkan selama 4 minit. Semasa memberi makan, ibu membaca sajak kanak-kanak yang tidak asing lagi atau kisah dongeng. Selepas panggilan, kanak-kanak disapih dan pembacaan berterusan selama 5-10 minit lagi. Kemudian bayi itu dibaringkan. Jadi secara beransur-ansur satu kebiasaan diganti dengan kebiasaan yang lain.
- Selepas 3-4 hari lagi, makan untuk tidur siang dibatalkan. Daripada payudara, bayi membaca buku. Dan pada peringkat terakhir, makan malam dikeluarkan.
Kaedah pudar
Cara terpanjang dan paling ringan untuk menyapukan anak dari tidur dengan payudara. Latihan boleh berlangsung 1.5-2 bulan.
Intinya adalah bahawa ibu tidak menolak anak untuk menyusukan bayi sebelum tidur, tetapi berusaha menarik minat si kecil dengan buku percakapan yang menarik. Kadang kala bayi boleh tidur tanpa menghisap, dan ini adalah kejayaan pertama. Oleh itu secara beransur-ansur si ibu mencari cara lain untuk menenangkan (ritual) untuk bayi, dia akan dapat tidur tanpa payudara lebih kerap, dan, akhirnya, bayi akan mula tertidur tanpa "banci".
Pada peringkat seterusnya, makanan malam secara beransur-ansur dikurangkan menjadi sia-sia (bagaimana dan kapan harus menyusu dari makan malam?): Daripada menyusu, bayi tentu saja tidak perlu membaca buku pada waktu malam, cukup untuk membelai dia di belakang, memberinya minum air atau mengucapkan frasa tradisional: "Ibu sudah dekat - tidur lena"... Lama kelamaan, si kecil, bangun pada waktu malam, akan berhenti mencari payudara, dan jumlah kebangkitan akan berkurang.
Mengenai topik ini: Bilakah bayi mula tidur sepanjang malam tanpa bangun untuk makan malam? dan artikel penting lain: mengapa kanak-kanak di bawah satu tahun tidak tidur nyenyak pada waktu malam: bagaimana meningkatkan tidur anak?
Terangkan kaedah
Kaedah ini diamalkan dengan kanak-kanak berumur satu setengah hingga dua tahun.
Ia sesuai untuk bayi dan orang tiruan.
Mereka membuat cerita sederhana untuk bayi, kerana apa pun alasannya tidak akan ada susu pada waktu malam (burung betina tidak lagi akan membawa susu pada waktu malam, kerana ... atau "banci" kehabisan susu, hanya tinggal satu lagi susu).
Kisah ini diceritakan kepada anak kecil 10-15 kali pada waktu siang. Semasa makan malam, bayi diberi payudara untuk kali terakhir (susu dari sebotol) dan diingatkan sekali lagi bahawa tidak akan ada susu pada waktu malam, kerana ... Selepas itu, bayi tidak diberi botol atau payudara sama sekali. Oleh itu, penyusuan susu ibu dihentikan (secara terperinci mengenai cara menyapukan bayi dari penyusuan susu ibu?), Dan hubungannya TIDUR = MAKANAN digantikan dengan ritual lain.
Pelaksanaan kaedah ini memakan masa dari 3 hari hingga seminggu.
Kaedah keluar masuk
Pada pendapat saya, kaedah yang paling menyakitkan bagi kanak-kanak.
Inti dari teknik ini ialah ibu meletakkan anak ke tempat tidur dan, tanpa menunggu bayi tertidur, meninggalkan bilik selama 5-7 minit. Sekiranya selama ini anak tidak tenang, ibu kembali, menenangkan bayi dan pergi semula, memberi peluang kepada bayi untuk tertidur sendiri.
Tidak lama lagi (kaedah ini mengambil masa sekitar 7-12 hari) si kecil harus memahami bahawa dia harus tertidur sendiri.
Sebagai kesimpulan, mesti dikatakan: untuk menidurkan anak tanpa tangisan, pertama sekali, perlu memberi tumpuan kepada ciri-ciri individu watak dan perangai bayi.
Percubaan, ini akan membolehkan anda mencari kaedah yang sesuai dengan si kecil anda. Bersikap konsisten, tenang dan yakin dengan tindakan anda - sikap anda akan ditularkan kepada si kecil. Tunjukkan kesabaran dan kasih sayang kepada bayi pada masa ini.
Kami juga membaca:
- 6 perkara untuk membantu bayi anda tertidur
- 5 cara rahsia untuk meletakkan bayi anda tidur (LIFE HACK untuk IBU)
- Cara melatih anak anda tidur secara berasingan daripada ibu bapa mereka
VIDEO: Cara meletakkan anak dengan cepat dalam 1 minit 🙂
Kaedah Nathan Dailo: sangat hebat!
Bersama anda boleh melakukannya!
Ngomong-ngomong! Terdapat buku yang sangat baik oleh pengarang Elizabeth Pantley: "Cara meletakkan anak tidur tanpa jemu - 10 helah mudah untuk ibu bapa", kami mengesyorkan! Buku ini boleh dilihat dan dipesan di laman web www.ozon.ru.
