Rejimen anak pada usia 9 bulan - jadual mengikut jam dan petua untuk ibu bapa

Rutin harian untuk anak pada usia 9 bulan hampir sama dengan bulan sebelumnya. Beberapa perubahan hanya dapat dilihat pada diet, kandungan permainan pendidikan dan pembaharuan kompleks urut.

Rutin harian anggaran untuk bayi berusia 9 bulan. Momen rejim utama
6:00-6:30 Sudah tiba masanya untuk bangun dan makanan pertama bayi.
6:30-8:30 Segmen bangun pagi dengan pelaksanaan prosedur kebersihan yang diperlukan: mencuci, menukar lampin, mandi air dan urut ringan.
8:30-10:00 Jalan pertama digabungkan dengan tidur di udara segar.
10:00-10:30 Masa untuk suapan kedua.
10:30-14:00 Tempoh pengetahuan aktif dunia di seluruh dunia, termasuk latihan dan banyak permainan pendidikan.
14:00-14:30 Makanan lain dari serbuk.
14:30-16:00 Masa untuk tidur. Tidur bukan berjalan kaki.
16:00-18:00 Bayi yang terbangun penuh tenaga dan bersedia untuk latihan fizikal dan permainan kognitif.
18:00-18:30 Masa untuk makan.
18:30-20:30 Momen yang sangat baik untuk keluarga berjalan bersama, yang dapat dilalui oleh semua ahli keluarga.
20:30-22:00 Inilah masanya untuk berkomunikasi dengan ahli rumah tangga, baik untuk permainan yang tenang; ritual malam memandikan bayi.
22:00 Makan malam anak.
22:30-6:00 Tidur sehingga pagi.
Beberapa pilihan tambahan dengan rutin harian (anda sudah memilih pilihan terbaik dengan mengambil kira ciri bayi anda):
Jadual yang dibentangkan disusun dengan mengambil kira keperluan fisiologi seorang kanak-kanak pada usia 9 bulan: ia mempunyai selang empat jam antara pemberian makan, dua kali berjalan kaki disediakan, dan selang waktu yang disediakan untuk masa lapang aktif untuk aktiviti perkembangan dan latihan fizikal..

Tidur

Tempoh tidur normal bagi bayi pada usia ini adalah dari sebelas hingga empat belas jam pada siang hari. Yang paling lama adalah waktu rehat malam.

Memandangkan pelbagai ciri individu bayi berusia sembilan bulan, ahli fisiologi mendapati bahawa selalunya tidur siang mereka berlaku:

Dua fasa, yang terdiri daripada dua satu setengah jam... Ini adalah pilihan yang paling optimum untuk rehat pada waktu siang, yang menunjukkan perkembangan mental dan emosi bayi yang normal.
Tiga fasa, termasuk dua selang empat puluh minit jangka pendek pagi (pukul 9:00) dan malam (pada 19:00) berehat dan tidur siang yang berpanjangan, sekurang-kurangnya dua jam... Sekiranya tempoh ini bertepatan dengan waktu berjalan, bayi boleh tidur selama tiga jam. Menjadi varian dari norma, jadwal tidur seperti itu menunjukkan keletihan remah yang berlebihan, yang belum siap untuk terjaga lama.

Tidur siang setiap hari sangat penting bagi bayi anda: mereka memberi peluang kepadanya untuk memulihkan tenaga yang dia habiskan dan merupakan jaminan moodnya yang baik.

Gangguan tidur

Ibu bapa sering menyaksikan pelbagai pelanggaran jadual tidur normal:

Sebilangan remah mungkin memerlukan rehat bukan 2-3, tetapi 4-5 kali pada siang hari, dan jangka waktu tidur mereka tidak lebih dari setengah jam.
Kanak-kanak lain tidur dengan teruk pada waktu malam: mereka selalu berpusing dan berpusing, gemetar (mengapa bayi yang baru lahir mula bermimpi?), Sering bangun menangis (mengapa kanak-kanak menangis dalam tidur mereka) dan berubah-ubah, dan setelah bangun tidur mereka tidak dapat tidur lama. Setelah menenangkan pelukan ibu mereka setelah lama memujuk dan mual, mereka dilupakan sebentar oleh tidur dangkal yang membimbangkan untuk segera bangun semula.

Untuk menormalkan tidur bayi, perlu mencari dan menghilangkan sebab yang menimbulkan pelanggaran kualiti dan kitarannya.

Pelakunya gangguan tidur pada siang hari adalah kerja berlebihan bayi yang kuat, yang disebabkan oleh banyaknya rangsangan luaran: sebilangan besar orang di rumah, permainan obsesif kanak-kanak yang lebih tua, muzik yang terlalu kuat, serta suhu dan udara kering yang terlalu tinggi di bilik kanak-kanak (mengenai suhu optimum) ...

Untuk menormalkan rehat malam, syarat berikut mesti dipenuhi:

Sebelum meletakkan bayi, tapak semaian harus berventilasi dengan baik. Tidur dengan tingkap terbuka, yang menjamin bekalan udara segar yang berterusan, adalah pilihan yang sesuai untuk mengekalkan iklim mikro yang selesa;
Sekiranya bayi yang sedang tidur mempunyai kebiasaan membuang selimut, tidak perlu berdiri di atas katilnya sepanjang malam. Anda hanya perlu memakainya dengan betul sebelum tidur. Selain lampin pakai buang, bayi harus memakai baju tidur dan stoking ringan;
Pilihan yang sangat baik untuk prosedur persediaan yang menyumbang kepada rehat malam yang panjang adalah: melakukan gimnastik, ditambah dengan urutan santai dan ritual mandi bayi malam;
Permainan sebelum tidur mesti tenang;
Sangat baik jika ibu bapa memasukkan tradisi membaca kisah dongeng yang baik dalam prosedur meletakkan anak. Bayi yang sudah dewasa sudah dapat mendengar 2-3 teks yang tidak terlalu panjang;
Latar belakang suara yang sangat baik untuk bayi tertidur adalah nyanyian nyanyian yang tenang.

Ibu bapa sering bimbang dengan tidur malam anak yang gelisah. Keluhan berbeza: bayi tidak tertidur dengan baik, sering terbangun, menangis ketika tidur. Mengapa ini berlaku dan apa yang harus dilakukan?

Mengenai diet

Mengetahui bahawa diet anak berusia 9 bulan merangkumi lima makanan, dan jumlah makanan yang dimakan setiap hari (tidak termasuk minum) mestilah sekurang-kurangnya satu liter, mudah untuk mengira bahawa untuk satu makanan, dia harus menerima sekurang-kurangnya 200 ml produk yang dimaksudkan untuk makanan bayi ...

Bermula dari usia ini, banyak ibu yang menyusui mulai memudar ke latar belakang (penyusuan diberikan kepada bayi ketika bangun dan ketika berbaring pada waktu malam). Sup, bijirin, sayur dan buah puri kini menjadi asas diet anak-anak. Untuk meningkatkan nilai pemakanan hidangan, disarankan untuk menambahkan daging yang dipotong menjadi kepingan kecil ke sup ringan dan sayur sayuran. Oleh kerana bayi pada masa ini mempunyai beberapa (dari 4 hingga 6) gigi, tidak perlu membasuhnya.

Kuning telur rebus tidak kurang berkhasiat; juga ditambahkan ke sup dan kentang tumbuk dengan cara yang sama, dengan itu menambah pelbagai menu anak-anak. Anda hanya perlu ingat bahawa anda tidak boleh memberikan daging dan kuning telur pada hari yang sama.

Pada usia ini, anda dapat memperkenalkan anak anda kepada hidangan yang dibuat dari jenis ikan laut rendah lemak (ikan kod, pollock, haddock, hake, flounder). Memandangkan alergeniti tinggi produk ini, ia harus diperkenalkan secara beransur-ansur dan sangat berhati-hati.bermula dengan setengah sudu teh isi ikan kukus atau rebus (anda juga boleh menghidangkan ikan puri dari balang).

Sekiranya anda memberi makan bayi dengan ikan pada waktu pagi, anda dapat memerhatikan reaksi tubuhnya. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh memberinya produk baru yang lain. Sekiranya, setelah menemui hidangan baru, pipinya tidak menjadi merah dan ruam tidak muncul, ini menunjukkan bahawa dia tidak mengalami reaksi alergi terhadap ikan. Ini bermakna lain kali bahagian ikan dapat sedikit meningkat.

Adalah sangat penting bahawa dalam diet serat tumbuh banyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar: jenuh badannya dengan vitamin dan unsur mikro, dalam beberapa kes mereka dapat menyelesaikan masalah dengan normalisasi tinja. Apabila sembelit berlaku, peach atau plum puree boleh bertindak sebagai julap semula jadi yang selamat. Potongan buah (persik, pisang, epal) dan beri dapat ditambahkan ke bijirin dan curd bayi untuk meningkatkan rasa dan nilai pemakanan mereka.

Adalah berguna bagi ibu muda untuk melihat rancangan anggaran diet harian remah yang tumbuh:
6:00 Bayi yang terbangun disapukan pada payudara, dan orang tiruan diberi sebotol campuran susu.
10:00 Pilihan sarapan yang sangat baik adalah bubur dan puri buah segar.
14:00 Untuk makan tengah hari, anda boleh menawarkan sup sayur-sayuran dengan kepingan daging atau kuning telur kepada bayi anda. Pilihan yang baik untuk makan ialah sayur sayur dengan daging, dan epal parut sesuai dijadikan pencuci mulut. Seiring berjalannya waktu, hidangan dari ikan laut dapat menjadi pengganti daging yang lengkap.
18:00 Masa terbaik untuk snek dengan dadih bayi dan jus buah. Serbuk yang gemar makanan yang lebih sedap boleh makan di bubur dengan potongan daging cincang halus.
22:00 Bayi yang tertidur kembali disapu pada payudara ibu atau campuran susu diberikan.
Untuk menjaga keseimbangan air yang betul di badan bayi, ibu harus memastikan bahawa dia menerima jumlah cecair yang diperlukan: teh bayi, air minum, minuman buah dan jus.
Kategori - makanan bayi
Jadual makan pelengkap saya pada 6-9 bulan

Mengenai perkembangan fizikal

Kanak-kanak berusia sembilan bulan berdiri di atas kaki tanpa masalah dan mula berjalan dengan sokongan kedua-dua lengan atau memegang sokongan. Untuk membantu menguatkan otot mereka, perlu melakukan gimnastik sekurang-kurangnya dua kali sehari., termasuk latihan di kompleks:

dengan putaran bulat pemegang;
lenturan dan panjangan kaki (serentak dan bergantian);
dengan lenturan dan peregangan lengan bayi secara bergantian, memegang jari ibu;
merangsang merangkak;
dengan langkah gelongsor;
untuk squats (dengan sokongan untuk ketiak);
dengan badan condong ke hadapan (dengan kaki diluruskan).

Sebelum melakukan latihan seterusnya, melegakan ketegangan otot dengan urutan yang ringan dan santai. Setiap pergerakan harus diulang sekurang-kurangnya lima kali, dan jangka masa keseluruhan kompleks tidak boleh melebihi sepuluh hingga lima belas minit.

Dalam usaha untuk mengajar bayi berjalan secepat mungkin, banyak ibu menggunakan alat pejalan kaki, tanpa menyedari bahawa simulator sederhana ini terlalu banyak beban untuk kaki rapuh.

Malah pakar pediatrik yang berpengalaman tidak dapat mengatakan dengan pasti jenis beban apa yang diperlukan untuk perkembangan kanak-kanak yang betul, dan sebilangan ibu yang terbawa-bawa oleh kerja-kerja di sekitar rumah mempunyai bayi di dalam bilik bayi dalam jangka masa yang lama. Itulah sebabnya lebih baik menolak menggunakan alat pejalan kaki, memberi bayi peluang untuk menguasai kemahiran baru secara bebas.

Mengenai permainan dan aktiviti pendidikan

Permainan kegemaran kanak-kanak masih "Ladushki", "Magpie-crow";
Umur sembilan bulan adalah masa untuk perkembangan aktif kemahiran motor halus, itulah sebabnya bayi mula menunjukkan minat terhadap benda kecil, berusaha memilih bunga atau mengambil kerikil ketika berjalan. Mengetahui hal ini, ibu mesti mengawal bayinya, menghentikan semua percubaannya untuk menghantar penemuan itu ke dalam mulutnya. Tetapi semasa memberi makan, minat ini mesti disokong sepenuhnya, memberi bayi peluang untuk memegang potongan roti atau potongan buah di pegangan. Ia juga berguna untuk memberinya sudu - berulang kali berusaha mengawalnya, setelah beberapa saat bayi akan belajar makan sendiri (10 cara untuk mengajar bayi makan dengan sudu);
Perkembangan kemahiran motor halus sangat disokong oleh aktiviti yang terdiri daripada memasukkan (dan kemudian mengekstrak) kacang polong, kacang atau lentil ke dalam segumpal adunan garam. Anda boleh menawarkan serpihan untuk mengumpulkan butang yang tersebar, manik besar atau kerikil di dalam kotak. Semasa melakukan aktiviti ini, seorang dewasa harus memerhatikan bayi dengan hati-hati menarik setiap objek ke dalam mulutnya;
Kanak-kanak pada zaman ini sangat menyukai permainan petak umpet. Kedua ibu bapa boleh mengambil bahagian dalam permainan. Yang satu, bersembunyi di sudut, harus mengatakan "cuckoo" dan untuk seketika muncul di serpihan. Selepas itu, sambil memeluk bayi, ibu dapat bersembunyi bersamanya dan dengan cara yang sama melihat ke sudut. Tidak akan ada batasan untuk menggembirakan serpihan;
Sudah tiba masanya untuk memperkenalkan anak kepada konsep warna. Selama beberapa hari, anda dapat meletakkan menara kubus satu warna bersamanya, sepanjang masa memusatkan perhatiannya pada nama warnanya. Kemudian anda boleh menambah satu kiub warna yang berbeza. Biarkan bayi mengingati dan menyedari perbezaan warna. Selepas beberapa ketika, anda boleh memintanya menghidangkan kiub dengan warna tertentu. Varian permainan adalah bekerja dengan ukuran (besar-kecil) dan bilangan (satu-banyak) objek (kami mengajar warna dengan anak - 5 teknik).

Pematuhan harian terhadap rutin harian yang sama mendisiplinkan bayi, membentuk beberapa kemahiran dan kebiasaan berguna (misalnya, prosedur mencuci wajah pada waktu pagi, keinginan untuk mencuci tangan sebelum makan, kebiasaan bangun dan makan mengikut waktu, ritual mandi setiap malam), yang akan berguna baginya lebih jauh.

← rutin harian pada 8 bulan rutin harian pada 10 bulan →