Melihat anak anda berkembang dan sihat adalah impian semua ibu bapa. Sebahagian daripada mereka menggunakan urut tradisional dan gimnastik pada usia dini untuk mencapai tujuan mereka. Yang lain memilih gimnastik dinamik, yang, pada pandangan pertama, kelihatan seperti ejekan bayi yang seragam - ia dipusingkan, dilemparkan, diangkat oleh lengan dan kaki, seperti boneka kain. Adakah gimnastik dinamik begitu mengerikan dan berbahaya, bagaimana melakukannya di rumah, kita akan ceritakan dalam artikel ini.
Ciri-ciri:
Gimnastik dinamik sama sekali berbeza dengan latihan biasa untuk bayi baru lahir dan bayi. Kaedah ini diciptakan dan "dimasukkan ke dalam massa" oleh ahli fisiologi, pakar pembangunan awal Mikhail Trunov dan Leonid Kitaev. Oleh itu, ia sering disebut sebagai "gimnastik menurut Trunov-Kitaev."
Perbezaan utama adalah bahawa dalam gimnastik klasik, latihan dilakukan kepada anak yang berada dalam keadaan bergerak statik atau ringan. Dalam gimnastik dinamik, otot dipengaruhi oleh pergerakan yang lebih kuat. Hasilnya, otot bayi bukan sahaja dilatih, tetapi juga alat vestibularnya.
Kompleks Trunov dan Kitaev merangkumi pengerasan, urutan, latihan di udara dan latihan dengan bola gimnastik. Walaupun terdapat sebaran dan populariti penulis ini, kaedah mereka mempunyai banyak penentang, termasuk kebanyakan pakar pediatrik moden, termasuk doktor Komarovsky yang terkenal.
Penentang berpendapat kedudukan mereka dengan fakta bahawa penggunaan gimnastik dinamik di rumah adalah risiko besar bagi kehidupan dan kesihatan bayi. Semasa aksi akrobatik, bayi boleh mengalami kecederaan serius, kerana walaupun ibu bapa yang sangat penyayang bukan ahli terapi urut profesional dan pakar terapi senaman, mereka tidak mempunyai pemahaman terperinci dan terperinci mengenai lokasi anatomi otot dan ligamen individu di dalam tubuh manusia.
Penyokong kelas dinamik memastikan bahawa mempelajari kaedah tenaga kerja tidak menjadi, tetapi manfaatnya, menurut mereka, jelas:
- orientasi bayi di ruang angkasa bertambah baik;
- peningkatan ciri nada otot semua bayi menurun;
- radas vestibular berkembang dan sistem saraf bertambah baik;
- anak belajar mempercayai orang dewasa dengan bergantung pada tangannya yang kuat.
Penyokong dan peminat latihan dinamik untuk bayi berpendapat bahawa teknik ini membolehkan anda mengimbangi anak yang dilahirkan oleh pembedahan caesar, yang diperlukan untuk perkembangan harmoni kekurangan pengalaman kelahiran. Kitaev dan Trunov juga memberi jaminan kepada ibu bapa bahawa anak-anak yang membesar dengan latihan seperti ini cenderung tidak mengalami kecederaan akibat kemalangan pada masa akan datang - patah lengan atau kaki ketika jatuh dengan alat vestibular terlatih dan kemampuan untuk berkumpulan akan menjadi jauh lebih sukar.
Apa yang harus dipertimbangkan?
Semasa membuat keputusan untuk memulakan amalan sistem Trunov dan Kitaev, ibu bapa harus mempertimbangkan kebaikan dan keburukannya. Ramai pakar pediatrik dan psikologi kanak-kanak berpendapat bahawa anda tidak boleh mengabaikan kemungkinan bahaya. Walaupun ibu bapa memihak kepada gimnastik dinamik dengan kedua tangan, mereka harus mengetahui segala sesuatu untuk mengurangkan risiko.
Pertama sekali, gimnastik seperti itu adalah tekanan yang tidak dapat dinafikan bagi bayi yang baru lahir. Bukan hanya tekanan, tetapi tekanan yang sengit. Tidak ada tempat yang biasa untuk menggoncang, melempar dan memutar anak di udara. Lihat seberapa berhati-hati kucing membawa anak kucing, seberapa berhati-hati haiwan lain melakukannya. Dari sudut pandang undang-undang semula jadi, bayi manusia juga tidak mempunyai prasyarat sejak lahir untuk mula terbang dan terbalik di udara. Oleh itu, tekanan tidak dapat dielakkan.
Ia dapat diminimumkan hanya dengan pendekatan yang tepat - mengetahui kapan memulakan latihan seperti meningkatkan beban. Lebih baik memperkenalkan latihan dinamik secara beransur-ansur sehingga bayi mengalami peralihan yang lebih lancar ke posisi badan yang tidak normal.
Di tengah-tengah banyak latihan sistem Kitaev dan Trunov adalah penggunaan refleks semula jadi bayi. Tetapi refleks seperti itu akan hilang pada usia 3-4 bulan, ini cukup semula jadi. Sekiranya anda berlebihan dengan gimnastik dinamik, kepupusan refleks bayi yang perlahan akan berlaku, yang akan menghalang perkembangan anak.
Pakar traumatologi memberi amaran bahawa sukar bagi ibu bapa untuk mengukur kekuatan mereka, dan oleh itu, setelah eksperimen pertama dalam gimnastik dinamik tanpa penyertaan pakar, kanak-kanak sering berakhir di hospital dengan keseleo, patah tulang dan kecederaan lain. Dan ahli psikologi memberi amaran bahawa bayi mungkin mengembangkan persepsi ketinggian yang salah, yang pada masa akan datang dapat menjadikannya penerjun payung atau pendaki yang cemerlang, tetapi juga dapat menyebabkan kecederaan maut kerana kurangnya perasaan ketakutan semula jadi yang diperlukan untuk bertahan hidup.
Peraturan umum
Sekiranya, walaupun terdapat semua amaran, ibu bapa bertekad untuk terlibat dalam gimnastik dinamik dengan bayi mereka, adalah mustahak untuk mendaftar dalam kumpulan khas yang diketuai oleh apa yang disebut pelatih bayi, pakar terapi senaman untuk melihat bagaimana profesional melakukannya, untuk mempelajari teknik. Kami bercakap mengenai kesihatan bayi anda, di sini tawar-menawar, seperti yang mereka katakan, tidak sesuai.
Pakar mengesyorkan memulakan latihan jenis ini dengan bayi anda tidak lebih awal dari 1.5 bulan.
Adalah penting bahawa kanak-kanak itu tidak mempunyai kontraindikasi. Kami akan membincangkannya di bawah. Oleh itu, jurulatih yang baik dan betul selalu meminta sijil ibu bapa dari pakar pediatrik bahawa doktor tidak keberatan dengan latihan. Anda juga harus bersedia untuk fakta bahawa doktor biasanya enggan memberikan sijil seperti itu - tidak ada yang ingin bertanggungjawab terhadap kehidupan bayi jika ibu bapa memutuskan untuk menguji kaedah tertentu kepadanya.
Pelajaran Internet dan video, yang sangat berguna dalam menguasai teknik urut klasik dan gimnastik untuk bayi, bukan pembantu dalam gimnastik dinamik. Anda tidak boleh belajar dari jauh.
Dianjurkan untuk beralih terus ke senaman dinamik selepas urutan 10-15 minit dan unsur gimnastik statik, supaya otot dan ligamen anak menjadi panas.
Selepas makan, anda harus menunggu kira-kira satu jam agar bayi tidak bersendawa. Tempat latihan harus difikirkan dengan terperinci terkecil dan benar-benar selamat, walaupun kejatuhan berlaku (dan ini boleh berlaku!).
Kontraindikasi
Latihan dinamik dikategorikan secara kontraindikasi pada kanak-kanak dengan masalah berikut:
- trauma kelahiran;
- displasia sendi pinggul, ketidakmatangan fisiologi sendi;
- kurang berat badan (berat lahir rendah);
- kehadiran hernia inguinal atau umbilik;
- kecacatan jantung kongenital;
- pelbagai gangguan neurologi, termasuk iskemia.
Harap maklum bahawa penulis metodologi itu sendiri menekankan - masuk akal untuk mengadakan kelas hanya pada usia dini.
Sekiranya bayi berkembang sehingga 6 bulan dan hidup seperti orang lain, dia diberi urutan dan latihan biasa, tidak berguna dan sangat berbahaya untuk beralih ke program yang dinamik. Tidak akan ada faedahnya untuk anak yang sebegitu besar yang sebelumnya tidak melakukan ini.
Satu set latihan
Biasanya, swinging, kudeta diperkenalkan ke kompleks gimnastik neurodinamik untuk bayi pada peringkat awal. Seorang dewasa mengangkat bayi hanya dengan lengan, berdiri pada ketinggian penuh. Biarkan ia menggantung di udara. Kemudian dia mengangkat kaki dengan terbalik.
"Pendulum Atas" dan "Pendulum Bawah" dilakukan dalam posisi yang sama. Seorang dewasa berdiri dan mengayunkan bayi, seperti pendulum, pertama dalam posisi terbalik, kemudian dengan kaki terbalik.
Untuk peringkat latihan yang lebih maju, lemparan, lemparan dengan penggantian disediakan. Tetapi asas teknik ini masih terdiri dari penggantungan tradisional dan pemintas. Latihan yang paling biasa adalah "Matahari", di mana ibu bapa memegang anak dengan lengan dan kaki kanan, dan kemudian menggerakkan anggota badan dalam bulatan - menarik kaki kiri, lengan kiri, dan sekali lagi menuju ke sebelah kanan. Ternyata kanak-kanak itu membuat "roda" di udara.
Blok latihan pada fitball lebih selamat dan mudah dipelajari, yang, omong-omong, juga merujuk kepada gimnastik dinamik. Dialah yang lebih biasa, kerana mengayunkan bola di perut atau punggungnya tidak menakutkan orang tua sama seperti unsur berisiko pada bahagian pertama kaedah Trunov dan Kitaev.
Ulasan
Banyak ibu bapa yang membincangkan di Internet mengenai kemungkinan melakukan gimnastik dinamik dengan bayi mereka menekankan bahawa osteopath, psikologi dan pakar bedah yang terkenal sangat keberatan untuk melakukan latihan tersebut bukan hanya kerana bahaya trauma, tetapi juga kerana manfaat awalnya meragukan untuk perkembangan anak. Alat vestibular harus berkembang secara beransur-ansur, dan tidak menimbulkan tekanan.
Sebilangan ibu bapa enggan melakukan gimnastik dinamik selepas pelajaran pertama dengan seorang profesional - kebanyakan ibu merasa tidak tertanggung untuk melihat anaknya dipusingkan seperti boneka kain.
Sebilangan ibu bapa berjaya menggunakan latihan, tetapi tidak sepenuhnya dinamik, tetapi hanya yang paling sederhana dan paling selamat di kompleks, mereka biasanya diselesaikan dengan urutan rumah yang paling biasa dan gimnastik harian yang biasa.
Pakar dalam urutan terapeutik dan pemulihan akan memberitahu anda tentang selok-belok melakukan gimnastik dinamik untuk bayi di rumah dalam video seterusnya.
