Kalsium untuk kanak-kanak

Semua ibu bapa tahu betapa pentingnya kalsium untuk tubuh anak yang sedang membesar. Tetapi tidak semua orang tahu dalam jumlah berapa dan dalam bentuk apa bahan ini harus diberikan kepada anak sehingga dapat diasimilasi dan bermanfaat. Kami akan membincangkannya dalam artikel ini.

Manfaat

Kalsium baik untuk kanak-kanak terutamanya kerana mereka tumbuh secara aktif. Sangat penting bagi tulang, gigi, sistem saraf, jantung bahawa zat ini terdapat di dalam badan dalam jumlah yang mencukupi.

Tetapi kalsium itu sendiri tidak berguna, khasiatnya hanya dinyatakan ketika berinteraksi dengan bahan lain - vitamin D, magnesium, fosforus.

Hanya bersamaan dengan vitamin D, kalsium dapat diserap oleh tubuh, dan hanya dengan magnesium ia memberikan perlindungan untuk jantung dan saluran darah. Sekiranya fosforus tidak mencukupi, maka kalsium tidak dapat menguatkan tulang dan gigi dengan sendirinya. Seorang kanak-kanak memerlukan kalsium bukan hanya untuk patah tulang. Tanpa itu, akan ada masalah dengan pengecutan otot dan hematopoiesis, dengan kesihatan tiroid dan pankreas, gonad. Kekurangan kalsium mempunyai kesan buruk terhadap kesejahteraan umum anak, pada kemampuannya belajar, tidur bayi menjadi kurang kuat dan tenang.

Tetapi tubuh memerlukan kalsium dalam jumlah tertentu, kerana berlebihan boleh membahayakan kekurangan. Untuk mengira jumlah ini, anda perlu mengetahui berapa pengambilan harian bahan ini.

Kadar penggunaan harian

Pertubuhan Kesihatan Sedunia telah mengira dan mencadangkan dos kalsium yang berkaitan dengan usia yang paling optimum untuk kanak-kanak. Pengiraannya mengambil kira kadar pembaharuan tisu tulang pada setiap usia, kos badan untuk menjaga keseimbangan garam dan mineral:

bayi baru lahir dan bayi sehingga enam bulan - 250-300 mg sehari;
kanak-kanak dari enam bulan hingga 1 tahun - 400 mg sehari;
bayi dari 1 hingga 3 tahun - 600 mg sehari;
kanak-kanak berumur 4 tahun hingga 10 tahun - 800 mg sehari;
kanak-kanak dari 10 hingga 13 tahun - 1000 mg sehari;
remaja berumur 13 tahun dan lebih tua - dari 1200 mg sehari.

Untuk bayi sehingga enam bulan dan bahkan setahun, anda tidak boleh risau, kerana semasa mereka memakan susu ibu atau susu formula yang disesuaikan, mereka tidak akan kekurangan kalsium.

Masalah boleh bermula apabila anak beralih ke diet yang berbeza, dan makanan pelengkap membentuk lebih dari dua pertiga dari pengambilan makanan hariannya.

Gejala dan tanda kekurangan

Dengan ketepatan yang besar, persoalan sama ada kanak-kanak kekurangan kalsium dalam badan hanya dapat dijawab oleh doktor, yang akan memberikan ujian darah bayi - umum dan biokimia, yang akan menunjukkan berapa banyak mineral yang terkandung (dalam mmol per liter), dan juga menentukan apakah ada adakah terdapat kekurangan zat lain yang penting untuk kerja kalsium - magnesium, fosforus dan vitamin D. Biasanya, masalah kekurangan zat ini dibesar-besarkan oleh ibu bapa sendiri, yang memimpin bayi yang sihat dan kuat sepenuhnya kepada doktor dengan keluhan gigi lemah atau kadar pertumbuhan yang tidak mencukupi.

Kekurangan kalsium yang nyata disebut "hipokalsemia."

Dan keadaan ini mempunyai gejala yang cukup jelas:

Peningkatan kegembiraan struktur saraf dan otot. Ini dapat ditunjukkan dengan kelembutan kelopak mata, gemetar sayap hidung, sudut mulut. Sekiranya kekurangan yang cukup kuat, sawan mungkin bermula.
Kuku dan gigi menjadi rapuh, mudah cedera, piring kuku menjadi tidak rata, bergelombang.
Pertumbuhan semakin perlahan.
Kanak-kanak itu mempunyai gangguan irama jantung jenis takikardia atau bradikardia.
Tidur anak menjadi gelisah.
Kanak-kanak itu mengadu sensasi "kesemutan" di hujung jari.
Selalunya, kanak-kanak dengan kekurangan kalsium mengalami muntah dan cirit-birit.

Untuk masa yang lama, hipokalsemia dapat bersembunyi di sebalik "topeng" lain, dan kadang-kadang sama sekali tidak memberi gejala. Kekurangan yang teruk menyebabkan gangguan ingatan, kehilangan kesedaran, kekeliruan dan juga halusinasi.

Sebab kekurangan

Kekurangan kalsium pada seorang kanak-kanak boleh disebabkan oleh dua sebab: sama ada mineral kekurangan kronik dalam makanan yang dimakan bayi, atau kalsium kurang diserap dan meninggalkan usus, tanpa memenuhi tujuan utamanya. Itulah sebabnya, pertama sekali, doktor akan meminati diet anak, membetulkannya, dan menasihati produk apa yang harus diberikan. Sekiranya bukan mengenai pemakanan, maka penyebabnya adalah keadaan kelenjar tiroid, kerana dengan "tiroid" yang sihat dengan vitamin D, yang membantu kalsium diserap sepenuhnya, semuanya biasanya teratur.

Kemungkinan penyebab lain kepekatan kalsium yang tidak mencukupi adalah:

penyakit usus, di mana keupayaan membran mukus usus kecil untuk menyerap kalsium dan bahan lain terganggu;
penyakit pankreas, di mana garam mineral disimpan "dalam simpanan" di kawasan nekrosis lemak;
tumor dengan saiz yang agak besar;
lebihan fosforus, yang dapat "membersihkan" kalsium. Ini biasanya berlaku ketika bayi memberi makan susu lembu atau kambing dan bukannya formula yang disesuaikan;
mengambil ubat tertentu (diuretik, antikonvulsan, dan bahkan beberapa antibiotik sangat membantu dalam "mencuci" kalsium).

Akibat kekurangan itu

Seorang kanak-kanak yang mengalami kekurangan mineral ini akan tumbuh lebih perlahan daripada rakan sebayanya. Selain itu, bukan sahaja pertumbuhan fizikal akan menderita, tetapi juga aktiviti mental. Akibat lain dari kekurangan bayi adalah riket. Di samping itu, kanak-kanak itu boleh menghidap skoliosis dari pelbagai peringkat, kelengkungan tulang lain di dalam badan.

Kanak-kanak yang kekurangan kalsium yang diperlukan lebih cenderung kepada reaksi alergi, pembekuan darah mereka terganggu, ginjal dan sistem kardiovaskular menderita. Tetapi hipokalsemia menimbulkan pukulan terkuat pada sistem saraf anak. Sekiranya kekurangan kalsium tidak dapat dihapuskan dalam masa, maka perubahan dalam kerjanya tidak dapat dipulihkan. Akibat ini merangkumi, terutamanya, sklerosis berganda.

Gusi kanak-kanak mula berdarah besar, gigi merosot dan rontok. Dengan kekurangan yang ketara, pelembutan tisu tulang mungkin berlaku - osteoporosis, dan ini penuh dengan kerapuhan kerangka tulang dan patah tulang yang kerap dan kompleks.

Mineral berlebihan

Orang tua, yang takut dengan kemungkinan kekurangan kalsium dalam tubuh anak, sering bergegas membeli ubat-ubatan yang mengandungi bahan ini secepat mungkin dan mula memberikannya kepada bayi mereka.

Taktik ini pada dasarnya salah, kerana pengambilan ubat-ubatan tersebut yang tidak terkawal dan tidak masuk akal boleh menyebabkan masalah lain - hiperkalsemia, iaitu kelebihan kalsium.

Gejala berlebihan seperti itu juga tidak dapat diketahui lama, dan hanya apabila "selesai" keadaannya akan menjadi rumit dengan muntah dan cirit-birit yang berpanjangan, kolik ginjal, tekanan darah tinggi. Anak akan mula mengambil banyak cecair kerana rasa dahaga yang berterusan, dan kencing akan kerap.

Keadaan ini berbahaya kerana komplikasi, di antaranya kegagalan buah pinggang akut adalah gema penyakit yang paling "tidak berbahaya". Hiperkalsemia boleh menyebabkan serangan jantung, koma.

Ubat-ubatan

Persediaan kalsium tidak boleh diberikan kepada anak untuk profilaksis, "berjaga-jaga." Mereka diperlukan hanya apabila doktor, berdasarkan ujian makmal, membuat kesimpulan mengenai kehadiran hipokalsemia (kekurangan zat).

Selalunya, fakta kekurangan dinyatakan semasa membuat diagnosis lain, tetapi dalam kes ini, suplemen kalsium juga diresepkan. Penyakit seperti itu termasuk riket, patologi tiroid, reaksi alergi yang teruk (baik akut dan kronik), pelbagai penyakit kulit, dan gangguan pembekuan darah.

Semua persediaan yang mengandungi mineral yang diperlukan dijual tanpa preskripsi. Dalam bentuk penyelesaian untuk suntikan, ubat ini digunakan oleh doktor hospital dan pasukan ambulans untuk memberikan rawatan kecemasan dalam keadaan kecemasan - mereka disuntik ke dalam vena sekiranya berlaku kejutan anafilaksis, dengan kejang dan pendarahan yang teruk (terutama dengan kehilangan darah yang besar), dengan reaksi alergi akut, yang mengancam nyawa manusia.

Untuk membetulkan kekurangan kalsium pada anak untuk penyakit yang tidak memerlukan rawatan segera di hospital, tablet biasanya digunakan. Terdapat sebilangan besar dari mereka hari ini. Mari cuba beritahu anda mengenai yang paling popular.

Kalsium glukonat. Tablet ubat ini boleh dibeli dalam dua versi - keras dan kunyah, tetapi dosnya sama - 500 mg. Alat ini secara berkesan memulihkan kekurangan kalsium terionisasi dan merupakan yang paling sesuai untuk pesakit kanak-kanak. Kanak-kanak tidak memerlukan ampul dengan kalsium glukonat, walaupun mereka juga dapat dilihat di farmasi, kerana penggunaannya hanya dibenarkan untuk orang dewasa dan hanya dalam kes-kes yang mendesak.

Kanak-kanak disyorkan untuk memberi ubat sebelum makan atau satu setengah jam selepas itu, tablet pra-hancur harus diambil dengan banyak cecair. Pada masa yang sama, adalah penting untuk memperhatikan dos usia, serta mematuhi cadangan WHO mengenai keperluan kalsium harian kanak-kanak. Analog - "Kalsium glukonat - Lect", "Kalsium glukonat stabil".

Kalsium klorida. Secara umum, orang dewasa lebih biasa dengan ubat ini dengan nama popular "klorida". Dan mereka melakukannya secara intravena untuk pelbagai penyakit. Bagi kanak-kanak, ubat tersebut terdapat dalam bentuk larutan minum, kepekatan makronutrien adalah 5%.

Dengan sendirinya, ubat ini tidak sesuai untuk semua kanak-kanak, kerana merengsakan perut pada pesakit yang sangat sensitif.

Tetapi sering kali doktor menetapkan ubat ini kepada bayi untuk prosedur elektroforesis. Dalam kes ini, kalsium berklorin cair mempunyai kesan yang lebih selamat.

Kalsium laktat. Ini adalah makanan tambahan kalsium yang hanya terdapat dalam tablet. Ia lebih baik ditoleransi oleh kanak-kanak daripada kalsium klorida dan oleh itu adalah ubat pilihan untuk membetulkan kekurangan kalsium. Dari kesan sampingan, pedih ulu hati mungkin berlaku.

Kalsium D. Ubat gabungan ini digunakan untuk merawat kanak-kanak dari semua peringkat umur, termasuk bayi. Sirap yang mengandungi, sebagai tambahan kepada bahan utama, vitamin D, boleh diberikan kepada anak-anak dari 1 bulan. Sirap senang diminum, tidak perlu menghitung dos kalsium secara berasingan, kerana arahannya menetapkan tidak lebih dari 2.5 ml sekali sehari untuk kanak-kanak berumur lebih dari 6 tahun, dan 7.5 ml (untuk tiga dos) sehari untuk kanak-kanak dari 6 bulan hingga 6 tahun. Kanak-kanak di bawah satu tahun diberi dos yang sama, juga tiga kali sehari, tetapi dicairkan dengan susu ibu atau air.

Selesaikan "Calcium D3" (untuk bayi). Ini adalah serbuk dari mana cukup mudah untuk menyiapkan suspensi yang rasanya dan baunya menyenangkan di rumah. Kelebihannya adalah bahawa bayi tidak perlu menghancurkan dan menghancurkan tablet, mencampurkannya dengan susu atau air, sambil mengira dos kalsium dalam campuran yang dihasilkan. Adalah cukup bagi ibu bapa untuk menambahkan air ke sebotol serbuk dan mengukur jumlah penangguhan yang diperlukan untuk satu dos dengan sudu pengukur.

Tyanshi. Serbuk yang terdiri daripada tulang betis, kulit telur, susu tepung dan beberapa makanan tambahan vitamin. Serbuk mereka tidak dibuat sebagai minuman, tetapi sebagai bahan tambahan makanan. Ubat cair boleh ditambahkan ke bubur anak, keju kotej atau milkshake. Secara rasmi "Tianshi" tidak dianggap sebagai ubat, ia mempunyai status makanan tambahan.

Kalsium gliserofosfat. Ini adalah formulasi tablet yang secara berkesan dapat mengatasi kekurangan kalsium dan fosforus. Agar kedua-dua bahan tersebut sampai ke tempat tujuannya, tidak digalakkan memberi anak itu meminumnya dengan susu. Di farmasi, produk ini dijual dalam bentuk tablet dan butiran. Bersama dengan ubat, untuk mencapai kejayaan yang lebih besar dalam rawatan, disarankan untuk memberi anak secara terpisah vitamin D dan vitamin C.

Kalsium Hopantenate. Ini adalah penyediaan yang mengandungi kalsium bersama dengan magnesium. Gabungan ini menjadikannya ubat yang memberi kesan yang baik terhadap pembentukan darah dan bekalan darah, termasuk otak. Itulah sebabnya ubat tersebut mempunyai status ubat nootropik, dan diresepkan kepada anak-anak bukan hanya dengan kekurangan kalsium, tetapi juga dengan kemurungan yang berkaitan, gangguan tidur, neurosis dan hiperaktif. Ia biasanya diresepkan oleh pakar neurologi pediatrik. Ulasan ibu bapa mengenai ubat itu umumnya positif, tetapi ada yang menekankan bahawa pada anak-anak terdedah kepada alergi, kadang-kadang menyebabkan reaksi kulit yang tidak diingini.

Kalsium bayi marin. Ini adalah makanan tambahan yang terdapat dalam pelbagai bentuk - dengan zat besi, magnesium, dan taurin. Ia tidak digalakkan sebagai agen terapeutik sepenuhnya sekiranya kanak-kanak memerlukan dos kalsium yang betul. Adalah baik untuk menambahkannya ke makanan anak anda sebagai sumber nutrien, vitamin, unsur surih dan mineral tambahan.

Kalsium Finland Weleda Aufbaukalkki. Ini adalah kompleks vitamin yang agak mahal dari Finland. Ia berbeza dengan semua persediaan kalsium dan vitamin yang ada dengan makanan tambahan kerana ia menawarkan pengambilan mineral yang berbeza. Satu tablet dengan kandungan tambahan selain kalsium diambil pada waktu pagi, dan satu lagi - berbeza komposisi - pada waktu petang.

Ciri-ciri sediaan yang mengandungi kalsium

Keistimewaan dari semua ubat yang mempunyai mineral ini dalam komposisi mereka adalah bahawa ia mesti diambil dalam kumpulan wajib dengan makanan. Sebilangan ubat adalah sebelum makan, yang lain hanya selepas.

Nuansa ini memainkan peranan penting dalam penyerapan zat dalam badan yang lebih cekap. Persediaan yang mengandungi vitamin tambahan (D3, misalnya), serta ubat gabungan dengan magnesium atau fosforus, sebaiknya diambil dengan air biasa dan bukannya susu.

Untuk mengelakkan overdosis, penting dengan penggunaan yang berpanjangan, sangat penting untuk melakukan ujian darah biokimia beberapa kali untuk mengetahui kepekatan kalsium. Cara mencairkan tablet dan penggantungan dengan betul ditulis dalam arahan penggunaan untuk setiap ubat tertentu. Anda tidak boleh melanggar arahan ini.

Senarai makanan kaya kalsium

Adalah suatu kesalahan untuk menganggap bahawa hanya susu yang kaya dengan kalsium, dan adalah salah untuk memberikannya kepada anak yang, untuk beberapa sebab, sama sekali tidak dapat mentolerir produk tenusu.

Susu lembu, seperti susu kambing, adalah produk yang agak berbahaya. Apabila diberikan kepada bayi, risiko kekurangan kalsium meningkat, bertentangan dengan semua jangkaan. Bagaimanapun, jumlah fosforus yang terdapat dalam susu keseluruhan mampu "menyiram" bahkan jumlah kalsium yang cukup dari usus dalam bentuk asalnya. Oleh sebab inilah, ketika tidak ada susu formula, dan orang-orang tiruan diberi susu lembu, ada banyak anak dengan riket.

Hari ini tidak ada keperluan mendesak untuk susu lembu atau kambing, selain itu, anda dapat mengumpulkan simpanan kalsium dalam produk lain yang mengandungi mineral ini dalam jumlah besar.

Dalam diet anak mesti:

ikan laut (terutamanya sardin) dan makanan laut;
rumput laut;
rosehip;
kobis;
kentang;
aprikot kering dan buah ara;
bayam;
bawang putih;
kacang;
bijan;
hijau - pudina, thyme, dill, pasli.

Anda boleh memasak makanan anda sendiri yang diperkaya dengan kalsium.Keju kotej dengan kalsium klorida sangat popular. Resipi beliau cukup mudah. Dia memerlukan susu dan ubat farmasi biasa "Kalsium klorida" dalam ampul (pada kepekatan 10%). Untuk setengah liter susu, ambil tidak lebih daripada satu sudu larutan. Susu dipanaskan, sediaan farmasi dituangkan ke dalamnya. Setelah isi periuk "digulung", bahagian tebal dilemparkan ke atas ayakan, dan whey dikeringkan.

Keju kotej seperti ini sering disarankan oleh doktor untuk memberi anak selepas patah tulang, kerana ia membolehkan sistem rangka pulih lebih cepat. Anak-anak yang sukar mentolerir curd akan dapat mencerna curd kalsifikasi dengan lebih mudah, kerana memerlukan enzim pencernaan yang lebih sedikit untuk mencernanya.

Doktor Komarovsky akan memberitahu anda berapa banyak kalsium yang anda perlukan untuk dimakan setiap hari dalam video seterusnya.