Beban pada organ penglihatan pada masa kanak-kanak cukup ketara, sehingga banyak ibu bapa memikirkan persediaan vitamin yang menyokong kesihatan mata dan penglihatan. Sekiranya anak sudah mengalami masalah penglihatan, pemilihan kompleks vitamin yang baik yang mempengaruhi mata sangat penting untuk membetulkan masalah ini.
Persediaan vitamin yang memberi kesan positif pada keadaan mata biasanya mengandungi:
- Vitamin A. Ia penting untuk retina mata, serta membran mukus organ penglihatan. Sekiranya kanak-kanak tidak menerima vitamin seperti itu dari makanan, penglihatannya merosot (terutamanya dalam keadaan dengan pencahayaan yang buruk).
- Vitamin C. Vitamin ini berperanan dalam menguatkan otot organ penglihatan. Sekiranya tidak mencukupi dalam diet, mata akan cepat letih.
- Vitamin B. Pertama sekali, ini adalah B1 dan B2, serta B6 dan B12. Vitamin seperti itu menguatkan sistem saraf, meningkatkan proses metabolik, serta bekalan darah ke tisu mata.
Sebagai tambahan kepada vitamin, berikut penting untuk menjaga kesihatan mata dan penglihatan yang baik:
- Mineral seperti kalium, tembaga, zink, selenium.
- Lutein, Beta Carotene dan Zeaxanthin. Bahan aktif ini, yang disebut karotenoid, meningkatkan daya tahan mata terhadap pengaruh luaran yang buruk.
Petunjuk
Persediaan vitamin untuk mata disyorkan untuk diambil dengan:
- Kekeringan membran mukus mata.
- Sensasi "pasir" di mata dan terbakar.
- Pengurangan ketajaman visual.
- Lachrymation dari pendedahan kepada cahaya matahari atau kepekatan yang berpanjangan.
- Tic saraf ("berkedut" mata).
- Permulaan keletihan mata yang cepat.
- Kornea kusam.
- Ketegangan mata yang ketara.
- Penyakit mata dan disfungsi penglihatan.
- Pemulihan selepas pembedahan mata.
Kontraindikasi
Anda tidak boleh mengambil vitamin untuk mata hanya sekiranya intoleransi individu terhadap komponennya. Juga, untuk beberapa kompleks vitamin ada batasan usia, jadi sebelum memberikan ubat kepada anak, anda harus memastikan bahawa bahan tambahan seperti itu tidak membahayakan pada usianya.
Mengapa mereka meningkatkan penglihatan?
Penggunaan suplemen vitamin yang mempengaruhi mata mempunyai kesan berikut:
- Peningkatan keadaan selaput lendir mata, mengakibatkan pengoyakan berkurang.
- Meningkatkan peredaran darah di mata dan tisu otak.
- Meningkatkan ketajaman visual.
- Memperbaiki tidur malam.
Kesan dengan rabun
Penggunaan kompleks vitamin dapat menghentikan perkembangan gangguan penglihatan, dan juga menguatkan mata. Sekiranya langkah-langkah mengatasi rabun, seperti latihan khas dan pembetulan dengan kacamata, ditambah dengan terapi vitamin, penglihatan akan dipertahankan pada tahap yang sama atau bahkan bertambah baik.
Kompleks vitamin dengan ekstrak blueberry dianggap sangat berkesan terhadap rabun.
Pengaruh dengan hiperopia
Kanak-kanak dengan rabun jauh ditentukan memakai kacamata, lensa atau menjalani pembedahan, tetapi ini tidak termasuk cadangan untuk mengambil vitamin yang mempengaruhi mata. Dengan masalah penglihatan seperti itu, produk vitamin akan memberi kesan positif terhadap kesihatan mata dan meningkatkan kualiti penglihatan.
Kompleks yang mengandungi bukan sahaja vitamin, tetapi juga mineral (selenium, zink, kalium), karotenoid dan blueberry telah membuktikan diri mereka dengan baik untuk hiperopia.
Jenis
Persediaan yang mengandungi vitamin dan mineral berharga untuk penglihatan disajikan dalam pelbagai bentuk pelepasan:
- Turun untuk penggunaan topikal. Mereka disyorkan hanya untuk profilaksis, kerana ia tidak menembusi jauh ke dalam tisu organ penglihatan.
- Serbuk untuk penyediaan larutan.
- Sirap.
- Gel.
- Kapsul.
- Pil. Bagi kanak-kanak berumur 3 tahun, 5 tahun atau 6 tahun, mereka boleh dikunyah, dan untuk usia yang lebih tua (7 tahun ke atas), vitamin disajikan dalam tablet bersalut.
Pemakanan yang betul sebagai alternatif
Diet yang seimbang dapat memberikan vitamin yang cukup penting untuk penglihatan anak. Makanan kanak-kanak harus mengandungi:
- Sumber Vitamin A - mentega, kuning telur, krim, susu, wortel.
- Sumber asid askorbik - sebarang buah-buahan dan sayur-sayuran segar.
- Sumber vitamin B - sayur-sayuran, gandum, kacang, selada, kurma, anggur, blueberry.
- Sumber kalium - kentang, buah kering, susu, ikan.
Ulasan yang popular dan bagaimana memilih yang terbaik?
Kompleks vitamin yang menguatkan mata disarankan untuk diberikan kepada anak dua kali setahun - pada musim gugur (akhir Oktober dan November) dan awal musim bunga (Mac), ketika beban pada organ penglihatan meningkat dan kandungan vitamin dalam makanan menurun.
Vitamin untuk mata untuk kanak-kanak mengandungi vitamin yang diperlukan untuk penglihatan yang baik, disajikan dalam dos yang selamat. Walau bagaimanapun, masih lebih baik untuk berjumpa dengan pakar pediatrik anda mengenai kompleks yang lebih baik untuk anak anda, walaupun anda memilih vitamin untuk kanak-kanak berusia 8 tahun, 9 tahun, 10 tahun dan lebih tua.
Berikut adalah vitamin mata yang paling biasa yang boleh anda berikan kepada anak anda:
Untuk maklumat mengenai vitamin dan makanan apa yang diperlukan bagi mereka yang mementingkan penglihatan, lihat program "Mengenai perkara yang paling penting."
Ulasan
Ulasan paling positif dari ibu bapa diperhatikan untuk Vitrum Vision. Hampir semua orang menekankan bahawa kompleks ini mempunyai kesan yang baik terhadap penglihatan, dan sekatan usia disebut satu-satunya kelemahan.
Selalunya, vitamin untuk mata diambil apabila sudah ada masalah mata. Dalam kes sedemikian, terapi vitamin adalah salah satu langkah yang ditetapkan oleh doktor, dan ulasan ibu bapa sangat berbeza. Terhadap latar belakang tinjauan positif, apabila kesan yang baik dicatat, terdapat juga banyak ulasan yang berkecuali ketika mereka tidak melihat kesannya.
Pencegahan gangguan penglihatan
Ingatlah bahawa selain kekurangan vitamin, kemerosotan penglihatan dapat disebabkan oleh ketegangan mata, cahaya yang terlalu terang, dan penyakit mata yang sering meradang.
Untuk mengelakkan masalah penglihatan, disarankan:
- Pastikan beban pada mata tidak terlalu lama - tidak lebih dari 20 minit, selepas itu mata harus dibiarkan berehat.
- Perhatikan pencahayaan yang baik di desktop anak.
- Pastikan anak berjalan dan bermain permainan luar setiap hari.
- Elakkan memusatkan perhatian pada skrin TV atau monitor terlalu lama.
- Perhatikan pemakanan yang baik untuk anak.
- Lindungi kanak-kanak dari jangkitan mata.
- Pakai cermin mata keselamatan pada hari yang cerah.
Lihat rancangan GuberniaTV mengenai mengapa penglihatan kanak-kanak merosot.
