Apabila anak menolak makanan, makan sedikit dan jarang, ibu bapa sering mula bimbang. Selera makan berkurang boleh menjadi tanda penyakit, tekanan atau kurang aktiviti fizikal, tetapi pada masa kanak-kanak, masalah dengan selera makan sering kali timbul kerana pengambilan vitamin dan zat mineral yang tidak mencukupi.
Ibu bapa juga dapat menilai bahawa kemerosotan selera makan adalah tanda kekurangan vitamin oleh gejala lain, misalnya, peningkatan keletihan, tidur yang lemah, mudah marah, gusi berdarah, bibir retak dan manifestasi lain. Pada masa yang sama, dengan penurunan selera makan, anak kurang menerima makanan dan, oleh itu, kurang vitamin dan nutrien lain, yang menjadikan keadaan ini lebih rumit.
Bagaimana mereka mempengaruhi?
Penggunaan persediaan vitamin mempengaruhi selera makan dengan meningkatkan penyerapan nutrien, merangsang pengeluaran tenaga dalam tubuh anak dan menormalkan fungsi organ dalaman bayi.
Vitamin berikut memberi kesan kepada selera makan anak:
- Vitamin A. Penting untuk kulit dan membran mukus, membantu menguatkan sistem imun dan penglihatan.
- Vitamin B (tiamin, piridoksin, riboflavin dan lain-lain). Mereka terlibat dalam proses metabolik dan kerja sistem saraf.
- Vitamin C. Vitamin ini akan menguatkan imuniti bayi dan meningkatkan proses pencernaan (khususnya, membantu menyerap zat besi).
Sebagai tambahan kepada vitamin ini, mereka berperanan untuk merangsang selera makan pada kanak-kanak:
- Asid amino seperti l-carnitine.
- Zink. Penting untuk metabolisme karbohidrat dan menguatkan pertahanan badan.
- Magnesium. Mempengaruhi tahap gula dan metabolisme glukosa.
- Besi. Sangat diperlukan untuk pembentukan darah.
- Oligofruktosa. Ia tergolong dalam prebiotik, kerana meningkatkan pertumbuhan flora mikroba di dalam usus, mempengaruhi imuniti dan pencernaan tempatan.
Kontraindikasi
Vitamin untuk penurunan selera makan tidak boleh diberikan kepada anak jika:
- Bayi mempunyai intoleransi individu terhadap beberapa komponen kompleks vitamin dan mineral.
- Kanak-kanak itu mengalami hipervitaminosis.
Sangat penting untuk memantau dos vitamin yang dibenarkan, kerana banyak dari mereka, apabila dikonsumsi secara berlebihan, boleh menyebabkan reaksi negatif. Contohnya, peningkatan dos vitamin A menyebabkan muntah, pening, mual, dan sakit kepala. Kelebihan vitamin B mengancam reaksi alergi, kelemahan otot, penurunan tekanan darah, dan kelebihan vitamin C boleh menyebabkan mual dan cirit-birit.
Borang pelepasan
Makanan tambahan vitamin yang membantu meningkatkan selera makan terdapat dalam bentuk berikut:
- Sirap atau larutan oral.
- Serbuk yang ditambahkan ke makanan atau dicampurkan dengan air.
- Tablet yang boleh dikunyah.
- Tablet bersalut.
Pilihan bentuk pelepasan tertentu harus berdasarkan pada usia bayi:
- Sekiranya kanak-kanak itu masih sangat muda, persediaan disarankan untuknya dalam bentuk sirap atau serbuk yang larut dalam air.
- Vitamin kunyah paling kerap ditawarkan kepada kanak-kanak prasekolah
- Pada usia sekolah, seorang kanak-kanak sudah boleh menelan tablet bersalut dengan air.
Ulasan popular
Petua memilih
Apabila memilih vitamin yang tepat untuk anak, penting untuk memperhatikan perkara berikut:
- Siapa pengeluarnya. Kanak-kanak hanya boleh membeli produk dari pengeluar terkenal terkenal yang boleh dipercayai.
- Apakah komposisinya. Pastikan produk mengandungi vitamin penting yang mempengaruhi selera makan, dan juga periksa dosnya.
- Apakah tarikh luputnya. Tidak boleh diterima kanak-kanak untuk diberi ubat yang telah habis tempoh, jadi anda perlu melihat tarikh pembuatan ubat tersebut terlebih dahulu.
Ulasan
Anna: “Saya kerap memberi asid askorbik kepada anak saya pada musim sejuk. Selera makan bertambah banyak dan gusi tidak lagi berdarah. Di samping itu, dia jarang sakit. Sekiranya sebelumnya dia cuba meyakinkan saya untuk duduk di meja, sekarang dia sering meminta lebih banyak. Anak saya suka vitamin C dengan rasa buah yang berbeza. "
Victoria: "Saya tidak percaya bahawa vitamin farmasi dapat meningkatkan selera makan dan meningkatkan kesihatan. Saya cuba memberi anak-anak vitamin dalam bentuk semula jadi, jadi saya menuai buah, beri dan sayur-sayuran untuk musim sejuk. Kami hanya makan bahan semula jadi, kami tidak mengeluh kerana kurang selera makan. "
Yulia: “Atas nasihat pakar pediatrik, saya mula memberikan anak saya Vitrum Kids dalam dos yang ditunjukkan dalam arahan. Sekiranya kita sakit, saya memberikan sedikit lagi, kerana menurut saya dos vitamin yang banyak akan membantu pulih lebih cepat. Tidak ada masalah dengan selera makan setelah mula mengambil vitamin. "
Kaedah untuk meningkatkan selera makan pada kanak-kanak menurut Komarovsky
Seorang pakar pediatrik terkenal menganggap pelantikan suplemen vitamin hanya dibenarkan sekiranya berlaku hipovitaminosis, iaitu dengan kekurangan vitamin tertentu. Komarovsky menasihatkan untuk meningkatkan selera makan dengan cara lain. Pertama sekali, pada pendapatnya, ibu bapa harus mengubah sikap mereka terhadap selera makan yang buruk dan berhenti mengubah pemakanan anak menjadi makna kehidupan keluarga.
Seorang doktor yang terkenal menyatakan bahawa selera makan yang kurang kerap muncul pada kanak-kanak yang berjalan sedikit, bergerak sedikit, tinggal di rumah lebih banyak, dan berpakaian terlalu hangat. Perbelanjaan tenaga bayi seperti itu adalah minimum, jadi mereka menolak makanan.
Sekiranya anda bermain permainan aktif dengan anak yang sihat, dia akan cepat makan selera makan. Pada masa yang sama, Komarovsky tidak menyarankan memberi makan anak yang tidak mempunyai selera makan, kerana jika tidak ada selera makan, tubuh bayi tidak siap untuk menyerap makanan.
Untuk maklumat mengenai cara meningkatkan selera makan anak, dan adakah menakutkan anak anda tidak mahu makan, lihat program Dr. Komarovsky.
