Kekejangan otot sangat menyakitkan. Setiap orang yang pernah mengalaminya sekurang-kurangnya sekali mengetahui perkara ini. Penerbitan perubatan rasmi menafsirkannya sebagai pelanggaran ketegangan - pada orang yang sihat, tisu otot elastik dan santai, atau tertekan secara merata apabila keadaan memerlukannya. Kekejangan otot adalah kawasan ketegangan berterusan. Dalam kebanyakan kes, kekejangan ini berasal dari psikosomatik.
Maklumat am
Kekejangan otot sering disalahpahami sebagai kekejangan. Kekejangan adalah pengecutan otot yang tidak disengajakan, kekejangan adalah ketegangan berterusan dengan peredaran darah yang terganggu dan kesakitan yang teruk.
Rasanya seperti sakit atau sakit tajam. Kekejangan boleh berlaku pada tisu otot rangka dan licin. Oleh itu, kekejangan boleh berlaku bukan sahaja pada otot badan, anggota badan, tetapi juga pada organ dalaman mana pun.
Tidak banyak alasan objektif untuk kekejangan - trauma, ketegangan dan tekanan statik yang berpanjangan. Sehingga 90% daripada semua kes kekejangan otot disebabkan oleh tekanan. Harus diingat bahawa setelah muncul sekali, misalnya, di leher, kekejangan berterusan seumur hidup.
Sekiranya seseorang terpaksa berada dalam kedudukan yang tidak selesa dengan otot yang tegang untuk waktu yang lama, maka sel-sel tisu otot nampaknya sudah terbiasa dengan keadaan ini dan mereka sendiri sudah berusaha mengekalkannya lebih jauh.
Mengapa kekejangan dianggap sebagai penyakit psikosomatik biasa mudah difahami. Otot kencang di bawah tekanan. Mereka menerima isyarat seperti itu dari otak, nada dikendalikan oleh latar belakang hormon yang sesuai - adrenalin, kortison, dll. Apabila tekanan reda, ketegangan juga harus hilang. Tetapi seringkali berlaku bahawa seseorang berada dalam persekitaran tekanan terlalu lama, atau dia mengalami tekanan dari dalam dan tidak menyedarinya sendiri, maka kekejangan berterusan yang kronik berkembang dengan alasan psikogenik.
Punca psikosomatik
Kenyataan kehadiran kekejangan otot, dari sudut pandang psikosomatik, menunjukkan bahawa seseorang mengalami konflik dalaman yang teruk, yang mungkin disokong oleh tekanan luaran. Dalam kata lain, seseorang tidak dapat membuat kesepakatan dengan dirinya sendiri (keinginan menyimpang dari peluang, tanggungjawab dengan pilihan, dll), dan kemudian terdapat konflik di rumah, di tempat kerja, masalah, masalah kewangan. Otot tidak dapat berehat kerana keadaan tekanan yang diabaikan dan dijaga oleh badan itu sendiri.
Tetapi untuk menentukan penyebabnya dengan lebih tepat, untuk menghilangkan ketegangan dan kesakitan, tempat kekejangan akan membantu.
Leher
Kekejangan otot di bahagian badan ini menunjukkan bahawa seseorang mempunyai aktiviti mental yang berlebihan, dia membebani dirinya sendiri, tidak memberi dirinya peluang untuk pulih, atau peluang untuk berehat. Dengan kekejangan, leher tersumbat, pergerakan tiga kali ganda, dengan itu badan berusaha untuk menghadkan pandangan - kurang dilihat di sisi - lebih sedikit pemikiran, dari mana kepala siap meletup. Selalunya kekejangan ini disertai dengan sakit kepala.
Tekak
Kekejangan di zon tekak menunjukkan seseorang menghalang emosi. Mekanisme interaksi dengan orang atau diri sendiri dilanggar dengan teruk. Kekejangan di kawasan kerongkong berhampiran kedudukan jugular sering berlaku dalam keadaan di mana seseorang di hadapannya tidak dapat mengakui sesuatu yang telah dilakukannya. Kekejangan di kawasan ini adalah amaran penting. Sekiranya seseorang tidak menerimanya dan tidak mengubah susunan komunikasi dengan dirinya sendiri dan orang lain, tidak menjadi lebih terbuka, maka perkembangan penyakit kelenjar tiroid, penyakit bronkus dan paru-paru adalah mungkin.
Dada (bahagian atas)
Ini adalah tempat pengumpulan rasa tidak senang. Ingatlah perasaan anda dalam situasi ketika anda mengalami pelanggaran yang dahsyat - di bahagian atas dada terdapat sensasi koma secara fizikal, ketegangan dengan kesegaran yang merebak ke bawah laring dan ke bawah dada. Pada orang, perasaan ini sering disebut "batu di hati."
Ketegangan otot di kawasan ini sebenarnya mempengaruhi jantung - perikardium menderita.
Sekiranya penyebab kekejangan psikosomatik tidak dikenal pasti dan dihilangkan, maka patologi jantung tidak dapat dielakkan. Orang seperti itu mudah dikenali dengan ekspresi wajah mereka - bibir yang rendah, mata yang tersinggung dan berhantu.
Dada (tengah)
Zon cinta dan perasaan lembut. Sekiranya kekejangan otot berlaku di sini, maka anda perlu mencari penyebabnya dalam kehidupan peribadi anda, dalam pengalaman jantung pesakit. Selalunya orang yang sengaja mengecualikan cinta dari hidup mereka mengalami kekejangan seperti itu (contohnya, mereka berhenti mempercayainya dan meninggalkan keinginan untuk mencintai dan dicintai). Sekiranya tiada cinta, kerinduan memenuhi kekosongan di dalam. Dalam sebilangan besar kes, alasan sebenarnya untuk kurangnya cinta pada pesakit seperti itu adalah trauma psikologi masa kanak-kanak yang lama, di mana si anak menyimpulkan bahawa dunia tidak mencintainya, tidak ada yang memerlukannya, cinta tidak ada.
Diafragma
Ketakutan sosial dan kebendaan dan emosi yang disekat. Seseorang tidak tahu bagaimana meluahkan rasa sedih atau gembira. Dia seolah-olah menerima pukulan di perut dari kehidupan dan membeku dalam kedudukan ini. Dia jarang ketawa, jarang tersenyum, dia tidak terpesona. Selalunya dia sendiri melarang dirinya untuk mengekspresikan emosi, kerana keinginan utama pesakit seperti itu adalah untuk memastikan semua orang dan segala sesuatu terkawal. Keperluan itu berlaku untuk diri sendiri.
Pusar dan kawasan berdekatan
Ketakutan manusia tinggal di sini. Kekejangan di bahagian badan ini adalah isyarat bahawa ketakutan telah mencapai kemuncaknya. Sekiranya tidak ada yang dilakukan, pelbagai penyakit boleh muncul - dari tuberkulosis hingga onkologi. Orang yang mengalami kekejangan di kawasan pusar biasanya sangat pemalu dan terdedah, mereka kadang-kadang tidak tahu bagaimana untuk berdiri sendiri.
Pelvis
Kekejangan otot di kawasan pelvis - petunjuk bahawa seseorang menyekat seksualiti. Walaupun terdapat kehidupan peribadi, maka seks tidak membawa kepuasan dan kelonggaran di dalamnya. Selalunya digabungkan dengan obesiti, penyakit organ-organ pelvis.
Lengan dan kaki
Kekejangan pada anggota badan adalah isyarat bahawa seseorang melakukan sesuatu yang salah (lengan) atau menuju ke arah yang salah dalam hidup (kaki). Selalunya kekejangan seperti itu dialami oleh orang-orang dengan konflik dalaman yang hebat, yang berkembang kerana keperluan untuk pergi ke pekerjaan yang tidak dicintai, untuk melakukan sesuatu yang tidak boleh dibohongi oleh jiwa.
Rawatan
Penghapusan kekejangan memerlukan bantuan wajib psikoterapi - pakar psikosomatik. Teknik relaksasi, hipnoterapi, serta berenang dan terapi senaman yang mencukupi dapat membantu anda mendapatkan kesihatan.
Namun, anda harus menggunakan jenis pemikiran baru - positif. Jangan takut, terbuka perasaan dan belajar meluahkannya, terima diri, maafkan kesalahan.
