Kontraksi latihan: gejala dan sensasi dengan kontraksi "palsu" semasa kehamilan

Kehamilan adalah masa yang luar biasa apabila seorang wanita menjadi lebih peka terhadap perasaannya. Perasaan boleh menjadi sangat pelbagai, tetapi hari ini kita akan membincangkan perkara yang menimbulkan banyak persoalan - kontraksi latihan (palsu). Dari bahan ini, anda akan menyedari bagaimana dan mengapa fenomena seperti itu berlaku, bagaimana membezakan kontraksi seperti itu daripada yang benar, bagaimana berkelakuan semasa latihan kontraksi.

Sedikit teori - apakah itu?

Pengecutan secara umum adalah pengecutan otot licin rahim yang tidak disengajakan. Semasa melahirkan anak tanpa kontraksi, mustahil bagi seorang anak untuk dilahirkan. Pengecutan otot seolah-olah mendorong janin keluar dari rahim apabila tiba masanya.

Kontraksi latihan tidak berkaitan dengan buruh, mereka tidak pernah menyebabkan pembukaan serviks dan permulaan kelahiran. Mereka dipanggil latihan kerana untuk waktu yang lama dipercayai bahawa dengan ketegangan jangka pendek otot rahim semasa kehamilan sehingga tubuh wanita masa depan yang bersalin bersiap untuk menghadapi beban sebenar ketika melahirkan.

Persoalan mengapa kontraksi palsu (aka latihan) muncul masih terbuka dan sangat kontroversial. Sekiranya kita mengadopsi teori aktiviti latihan, menjadi tidak sepenuhnya jelas bagaimana wanita melahirkan, yang tidak pernah menjalani satu latihan selama keseluruhan masa melahirkan bayi. Percayalah, terdapat banyak wanita seperti itu, dan mereka melahirkan tanpa kekhasan, sama seperti wanita yang pernah mengalami kontraksi palsu sepanjang kehamilan mereka.

Ternyata latihan otot rahim tidak begitu penting untuk kelahiran seterusnya.

Perubatan mengetahui teori lain mengenai berlakunya kontraksi latihan (sinonim dengan kontraksi Braxton-Hicks). Adalah dipercayai bahawa sensasi ini adalah "hantu", tidak nyata, dan ia berkaitan dengan peningkatan rangsangan rahim itu sendiri, kerana dengan permulaan kehamilan dan pertumbuhan organ pembiakan ini, ujung saraf mulai merasakan neurosignal tertentu secara berbeza. Akibatnya, otak "tertipu" dan membawa kepada kesediaan otot-otot rahim (ada perasaan nada). Sekiranya ini bukan kelahiran anak, maka otak dengan cepat "menambah dua tambah dua" dan membatalkan "pesanan" siaga tinggi. Oleh itu, menurut teori ini, kontraksi adalah "muslihat" sistem saraf wanita hamil.

Selalunya wanita bertanya siapa Braxton dan Hicks, siapa yang menulis penerangan pertama mengenai kontraksi pelik yang tidak menyebabkan kelahiran anak. Sebenarnya, ini adalah satu orang - doktor Inggeris John Braxton-Hicks, yang memerhatikan wanita hamil pada abad ke-19 dan menggambarkan fenomena misteri. Sejak masa itu, rakan-rakannya dan pengikutnya tidak mengorak langkah untuk membuktikan kebenaran - sifat berlakunya kontraksi palsu tetap menjadi misteri besar.

Bercakap mengenai pergaduhan latihan, seorang wanita harus membezakan dengan jelas antara beberapa jenis mereka. Mereka yang muncul jauh sebelum melahirkan disebut latihan palsu. Dan yang bermula beberapa minggu sebelum kelahiran adalah kontraksi awal. Mereka juga dikenali sebagai harbingers. Mereka, seperti yang palsu awal, tidak menyebabkan pembukaan leher dan permulaan pengusiran janin dari rahim, tetapi ia berlaku lebih kerap. Ini adalah kontraksi awal yang boleh disebut latihan, kerana sebelum melahirkan anak, otot dan ligamen mula relaks di bawah pengaruh hormon khas - relaxin. Tindakannya inilah yang menjadi permulaan tempoh persiapan bagi semua organ yang terlibat dalam melahirkan anak.

Sekiranya anda berhati-hati dengan pergaduhan latihan? Jawapan untuk soalan ini terletak pada definisi fenomena tersebut. Mereka tidak menyebabkan pembukaan serviks, tidak merangsang dan tidak mendekatkan hari kelahiran, tidak mempengaruhi keadaan janin. Oleh itu, anda tidak perlu bimbang, perkara utama adalah mengetahui cara berkelakuan sekiranya berlaku aktiviti kekejangan yang salah, dan juga bagaimana membezakan kontraksi seperti itu daripada yang sebenarnya. Mari kita bincangkan perkara ini dengan lebih terperinci.

Bilakah mereka bermula?

Masa munculnya kontraksi palsu adalah satu lagi masalah yang sukar dan kontroversial. Secara rasmi, sumber perubatan menunjukkan bahawa seorang wanita secara teorinya dapat merasakan kontraksi Braxton-Hicks setelah 20 minggu kehamilan. Dalam praktiknya, jangka masa ini mungkin berbeza dari teori - untuk beberapa, mereka bermula hingga 20 minggu, untuk beberapa, mereka muncul hanya pada 30 minggu, dan untuk beberapa hanya ada kontraksi prekursor yang bermula beberapa minggu sebelum bayi " akan berkumpul ke dunia kita. Ada wanita yang sama sekali tidak merasakan ketegangan latihan otot-otot rahim, dan ini juga normal.

Pakar obstetrik-pakar sakit puan yang berpengalaman telah lama menarik perhatian kepada corak tertentu penampilan kontraksi Braxton-Hicks dari jumlah kelahiran sebelumnya. Jadi, pada wanita primipara, sensasi seperti itu mungkin muncul lebih awal. Dan dalam keadaan berbilang, kontraksi seperti itu biasanya kelihatan lebih dekat dengan tarikh lahir yang dijangkakan. Ini dapat dijelaskan oleh perbezaan keadaan otot licin wanita yang telah melahirkan dan wanita yang tidak pernah melahirkan. Pada mereka yang telah melahirkan, otot licin lebih anjal dan meregang, pertumbuhan rahim dan pengisian intensifnya dengan darah berjalan lebih "lembut", seperti biasa.

Pendapat bahawa penampilan awal kontraksi latihan meningkatkan kemungkinan kelahiran prematur tidak benar. Apa pun, sensasi seperti itu hanya kelihatan mengancam pada pandangan pertama, jika anda melihat fenomena tersebut dengan lebih dekat, anda dapat memahami bahawa kehadiran atau ketiadaan aktiviti latihan otot-otot rahim tidak mempengaruhi tarikh lahir. Selalunya, mereka yang mula mengalami kontraksi palsu pada 20 minggu menangguhkan kehamilan dan melahirkan hanya selepas 42 minggu, dan mereka yang tidak mengalami kontraksi seperti itu dihantar ke hospital bersalin lebih awal.

Gejala dan sensasi

Banyak sumber perubatan rasmi menyatakan bahawa kontraksi palsu atau latihan sama sekali tidak menyakitkan. Dalam praktiknya, dan ulasan wanita adalah bukti yang jelas mengenai hal ini, banyak bergantung pada tahap kepekaan individu. Seorang wanita hamil, mungkin, tidak merasakan apa-apa yang mengganggu, tetapi yang lain akan menjadi agak tidak menyenangkan.

Pengecutan ditunjukkan oleh ketegangan otot-otot rahim. Ramai wanita hamil menggambarkan bahawa "perut berubah menjadi batu", ia menjadi lebih kaku. Mungkin terdapat sensasi menarik di bahagian bawah abdomen (kerana ketegangan alat ligamen yang menahan rahim). Mungkin ada sensasi menarik di kawasan lumbar (dengan alasan yang sama). Selalunya wanita mendakwa bahawa sensasi sangat serupa dengan perasaan haid.

Ketegangan di rahim boleh berterusan selama beberapa saat atau beberapa minit. Selepas itu, ia hilang dan tidak muncul, atau muncul, tetapi tidak pada selang waktu tertentu. Kenyataan bahawa kontraksi latihan tidak teratur, dan membolehkan anda memahami apa yang sebenarnya berlaku. Kontraksi biasa adalah tanda permulaan buruh. Episod peningkatan nada secara spontan adalah kontraksi palsu.

Walaupun pengecutan diulang beberapa kali dalam satu jam, ia tidak akan menjadi lebih ketara. Sensasi rasa sakit hanya meningkat dengan rasa sakit yang nyata, dan dengan yang salah, mereka selalu lemah, berkurang.

Kemunculan ketegangan seperti itu dapat timbul secara spontan pada bila-bila masa, walaupun tidak sesuai - di tempat kerja, di pengangkutan, semasa pertemuan penting.

Terdapat juga keadaan yang secara tidak langsung atau secara langsung meningkatkan frekuensi episod palsu tersebut.

Kehidupan intim yang aktif. Dengan rangsangan seksual, dengan orgasme, kontraksi kecil otot licin rahim berlaku, oleh itu, selepas hubungan seksual selama satu atau dua jam, kemunculan kontraksi Braxton-Hicks adalah mungkin. Ini bukan alasan untuk melepaskan hubungan intim jika wanita itu tidak mempunyai kontraindikasi lain.
Aktiviti fizikal ibu mengandung yang hebat. Membongkok, mengangkat berat, berjalan di tangga, berehat sesekali, berdiri tegak di kaki anda - semua ini dapat memprovokasi penampilan otot kekejangan yang salah.
Aktiviti anak. Bayi yang terlalu aktif, yang sering dan menyakitkan "menendang" ibu hamil dari dalam, secara tidak langsung boleh menyebabkan peningkatan kegembiraan saraf rahim.
Tekanan. Pada masa pengalaman emosi yang kuat, seorang wanita sering merasakan ketegangan rahim, tetapi paling sering kontraksi palsu "mengunjungi" ibu hamil setelah mengalami tekanan, sebaik sahaja wanita itu berehat sedikit.
Pundi kencing yang melimpah. Sekiranya ibu hamil tidak berpeluang pergi ke tandas (dia berada di tempat awam di mana tidak ada tandas, dia menaiki kenderaan), maka pundi kencing yang dipenuhi air kencing sangat kuat dikompresi oleh rahim. Tetapi ada juga tekanan balas - pada rahim. Kesan ini juga menyebabkan ketegangan jangka pendek pada otot organ pembiakan.

Terdapat juga corak individu penampilan kontraksi dan tindakan tertentu wanita hamil. Sebagai contoh, dalam beberapa keadaan, ketegangan rahim palsu mula muncul setelah seorang wanita bangun dari tidur pada waktu pagi dan meregang, sementara pada yang lain, hanya setelah wanita bangun dari posisi duduk. Untuk yang lain, selepas mandi. Oleh itu, anda perlu memerhatikan dengan teliti dalam situasi mana kontraksi Braxton-Hicks paling kerap terjadi pada diri anda, untuk mengurangkan keadaan seperti itu atau bersedia secara psikologi untuknya.

Selama bertahun-tahun memantau wanita hamil, doktor menyedari bahawa kontraksi latihan paling kerap berlaku pada waktu pagi dan petang. Selepas makan yang enak, anda cenderung merasakan ketegangan rahim daripada selepas makan malam atau sarapan pagi yang sederhana. Rata-rata, tempoh hipertonik palsu berlangsung dari 15 minit hingga 2-3 jam, tetapi terdapat juga kontraksi tunggal, dan juga jangka masa yang lebih lama - semuanya sangat individu, dua tanda simptom yang serupa tidak dapat dijumpai.

Perbezaan dari benar

Soalan mengenai bagaimana membezakan episod latihan aktiviti kekejangan dari kesakitan buruh yang sebenarnya sering diajukan, terutamanya oleh primiparas. Seorang wanita yang tidak mempunyai pengalaman melahirkan anak takut akan kekeliruan, tidak mengenal pasti masa, tidak menyedari kontraksi sebenar dan tidak sampai ke hospital. Persoalannya menjadi sangat relevan apabila tarikh lahir yang dijangkakan menghampiri - pada 38-39 minggu, serta sedikit lebih awal dan sedikit kemudian. Percayalah, tidak akan sukar untuk membezakan antara yang lain. Apabila kontraksi sebenar datang, mereka sama sekali tidak akan kelihatan seperti kontraksi palsu. Berikut adalah perbezaan utama.

Sensasi menyakitkan. Sekiranya persalinan bermula, maka setiap pengecutan berikutnya terasa lebih menyakitkan daripada yang sebelumnya. Ini tidak pernah berlaku dengan nada pendahuluan atau episod latihan awal. Serviks terbuka semasa kontraksi yang betul, sebab itulah rasa sakit akan semakin kuat.
Tempoh pertarungan. Sekiranya ia berkaitan dengan latihan dan persiapan untuk melahirkan anak, maka setiap penguncupan berikutnya tidak meningkat dalam masa. Anda tidak perlu risau. Sekiranya kontraksi itu menyakitkan, dan setiap yang berikutnya berlangsung lama, tidak kurang dari yang sebelumnya, kita bercakap mengenai aktiviti buruh. Anda perlu mempersiapkan diri dengan jam randik atau program kaunter khas pada telefon pintar anda dan hanya mengukur jangka masa dua atau tiga episod ketegangan rahim berturut-turut.
Kekerapan. Serangan persediaan tidak kerap. Mereka boleh diulang pada selang waktu yang sewenang-wenang, sementara yang sebenarnya akan sangat berirama (ia akan berlaku pada selang waktu yang tetap). Pertama - pada selang waktu yang panjang, maka pertarungan akan menjadi kuat, panjang, dan episod akan menjadi kerap. Sekiranya tempoh ketegangan di rahim menjadi lebih kerap dan berlaku secara berkala, sudah tiba masanya untuk pergi ke hospital.
Langkah-langkah untuk mengurangkan sensasi. Sekiranya seorang wanita, semasa pengecutan palsu, hanya mengubah kedudukan tubuhnya, mandi, minum pil, maka dia akan merasa lega. Kontraksi sejati tidak dapat dibius, mereka juga tidak akan bereaksi terhadap mandi dan perubahan kedudukan badan. Tidak mungkin menghentikan aktiviti buruh yang dimulakan.

Untuk membezakan jenis kontraksi dengan tepat, anda perlu menganalisis tanda-tanda lain yang menyertainya. Sekiranya ketegangan kitaran otot rahim timbul setelah palam mukus keluar, setelah aliran keluar air, atau pembuangan dan aliran keluar cairan amniotik berlaku selepas bermulanya kontraksi, maka anda tidak boleh ragu-ragu - persalinan telah bermula, jadi akan lebih baik bagi semua orang jika wanita itu berada di hospital secepat mungkin di bawah pengawasan orang yang berkelayakan pegawai perubatan.

Terdapat jenaka di kalangan pakar obstetrik: "Sekiranya anda tidak pasti bahawa anda akan melahirkan, maka anda belum melahirkan." Fikirkanlah dan tenangkan. Apabila tiba waktunya, persoalan mengenai perbezaan jenis kontraksi rahim tidak akan dibangkitkan.

Adakah kontraksi Braxton Hicks berbahaya?

Soalan ini dari semasa ke semasa mengunjungi semua wanita dalam "kedudukan menarik" yang merasakan sensasi seperti itu. Ibu hamil sangat bimbang, yang mempunyai ancaman kelahiran pramatang, patologi kehamilan. Tenang semua orang pada masa yang sama - Pengecutan Braxton-Hicks tidak membahayakan ibu atau janin.

Terdapat satu teori (betapa ilmiahnya, sukar untuk dikatakan, tetapi doktor sering mengatakan ini kepada pesakit mereka yang risau), yang menyatakan bahawa pertarungan latihan meningkatkan bekalan darah ke organ pembiakan, akibatnya, setelah merehatkan otot, anak menerima lebih banyak nutrien dan oksigen. dan oleh itu kontraksi palsu dapat ditulis sebagai berguna dan produktif.

Sekiranya masih ada banyak masa yang tersisa sebelum melahirkan, dan kontraksi latihan sering dihadiri, misalnya, ia berlaku sepanjang malam, maka anda harus berjumpa doktor untuk mengetahui penyebab hipertonia rahim. Sekiranya keesokan harinya kontraksi seperti itu hilang, berjumpa dengan pakar sakit puan-pakar sakit puan. Jadi semua orang akan lebih tenang.

Bagaimana berkelakuan sekiranya berlaku kontraksi palsu?

Sekiranya kontraksi palsu muncul, wanita itu harus menanggungnya. Walaupun ketegangan rahim tidak menyenangkan, ada banyak cara untuk mengurangkan keadaan dan dengan keselesaan relatif bertahan dengan episod latihan ini sehingga kelahirannya. Apa yang mesti kita buat?

Tukar kedudukan badan di ruang angkasa. Sekiranya latihan telah dimulakan, anda perlu mencuba mengubah postur anda. Sekiranya pada waktu ini wanita itu berbaring, lebih baik bangun dan berjalan, jika dia sedang duduk, berbaring, dan jika dia berdiri, duduk atau ambil posisi mendatar. "Cat pose" - kedudukan siku lutut dengan lenturan tulang belakang di punggung bawah membantu dengan baik. Di dalamnya, anda tidak boleh membuang masa dengan sia-sia dan melakukan pernafasan yang betul, ini akan sangat berguna apabila tiba masanya untuk melahirkan.
Untuk tidak memberi perhatian. Sekiranya pertengkaran palsu cukup lembut dan tidak mengganggu anda, lebih baik anda mengabaikannya - hidupkan filem kegemaran anda, muzik bagus, buka buku yang belum selesai, atau kembali ke kraftangan, ditunda untuk kemudian. Ini akan membantu mengalihkan perhatian anda.
Jalan. Nasihatnya mudah dan berkesan. Semasa berjalan santai dan tenang di taman atau dataran (jauh dari jalan raya bandar), seorang wanita hamil dan bayinya menerima emosi positif dan oksigen. Berjalan secara berkala mengurangkan kekerapan dan tempoh kontraksi palsu sebanyak beberapa kali.

Prosedur air. Mandi air suam dapat melegakan gejala yang tidak menyenangkan. Lebih baik menahan diri dari mandi. Mandi selama 5-10 minit akan membantu melegakan sepenuhnya dan menghilangkan ketegangan dinding rahim. Sekiranya kontraksi wanita sering berlaku dan sangat mengganggunya, masuk akal untuk membeli langganan kolam renang, ke kumpulan khas untuk ibu mengandung - berenang akan membantu mengurangkan kekerapan dan tempoh episod Braxton Hicks.
Ubat-ubatan. Anda perlu menggunakan pil dan ubat-ubatan lain hanya dalam kes-kes yang teruk, jika sensasinya sangat mengganggu. Tidak perlu berjumpa doktor terlebih dahulu. Selalunya, suppositori dengan papaverine (rektum) atau "No-shpa" (secara lisan) disyorkan untuk wanita hamil untuk menghilangkan peningkatan nada rahim.
Makan atau minum. Ia menolong sebilangan. Malah segelas susu, air atau salad sayur ringan dapat membuat keajaiban - rahim cepat mengendur dan keadaan kembali normal.

Bilakah anda mesti berjumpa doktor?

Dalam semua kes, apabila ketegangan latihan dinding rahim berpanjangan, apabila berlanjutan lebih dari 6-8 jam (sepanjang hari, sepanjang malam), anda harus berjumpa doktor. Dalam beberapa keadaan, lebih baik tidak mengambil risiko dan terus ke hospital, hubungi ambulans. Keadaan ini merangkumi kemunculan kontraksi biasa dan berpanjangan dan pelepasan luar biasa sehingga 36 minggu - permulaan kelahiran pramatang adalah mungkin.

Meningkatkan rasa sakit, pengulangan tiga episod ketegangan di rahim dalam 10 minit - asas untuk kemasukan ke hospital, lebih baik datang ke hospital.

Wanita yang memerlukan masa kira-kira sebulan untuk melahirkan harus diberi perhatian. Kontraksi latihan dalam kes ini mungkin tidak normal. Dengan pematangan awal serviks yang normal berlangsung secara serentak, iaitu tubuh secara komprehensif mempersiapkan kelahiran. Pada masa yang sama, ketegangan rahim jarang berlaku lebih dari 7 jam dan boleh hilang dan muncul, tetapi pada keesokan harinya. Tidur wanita hamil itu nyenyak, kenyang, selera makannya tidak berubah. Tempoh awal seperti itu adalah ciri sekitar 65-70% wanita.

Keabnormalan proses ditunjukkan dengan jelas oleh "latihan" yang berlarutan - kontraksi menyakitkan, tidak teratur, pergerakan bayi juga menyakitkan, serviks tidak masak, tidak melicinkan dan tidak memendek, badan wanita jelas tidak bersedia untuk melahirkan anak. Ini berlaku pada sekitar 15% wanita hamil.

Pengecutan persediaan yang tidak normal paling kerap berlaku pada wanita dengan berat badan berlebihan, dengan gestosis, pada ibu hamil yang mengandung anak besar, pada wanita dengan penyakit kronik hati, buah pinggang, jantung.

Sekiranya ibu hamil telah melakukan banyak pengguguran lebih awal, perubahan distrofik pada rahim tidak dikecualikan, yang juga akan menyebabkan tempoh persiapan patologi dan memerlukan rawatan perubatan.

Kumpulan risiko juga termasuk wanita yang melahirkan sebelum usia 18 tahun atau setelah 30 tahun (jika kelahiran adalah yang pertama), yang kehamilannya berlanjutan dengan latar belakang polyhydramnios atau sejumlah kecil cairan ketuban, pada wanita dengan pelvis yang sempit. Sekiranya anda mengesyaki tempoh awal yang tidak normal, anda juga harus berjumpa doktor. Seorang wanita boleh dirangsang untuk bersalin jika serviks "matang" atau menghentikan episod kontraktil dengan penggunaan ubat penenang dan meluangkan masa untuk menyiapkan serviks dengan ubat.

Sekiranya kanak-kanak mengalami hipoksia (dan ini sering berlaku dengan "latihan" yang tidak normal), keputusan boleh dibuat untuk melakukan pembedahan caesar. Walau apa pun, doktor akan membuat keputusan yang optimum bagi wanita hamil tertentu.