Penyesuaian anak dengan persekitaran luaran berlaku selama enam bulan pertama kehidupan. Adalah perlu untuk mengambil kira ciri individu kanak-kanak semasa memperkenalkan produk makanan baru. Ini amat penting apabila bayi mengalami alahan. Secara umum, sayur-sayuran mengandungi pelbagai mikronutrien dan vitamin penting untuk menyokong pertumbuhan anak. Dalam artikel kami, kami akan mempertimbangkan peraturan untuk memasukkan tomato ke dalam diet bayi.
Khasiat tomato yang berguna
- pertama, kandungan kalium dan magnesium yang tinggi, yang terlibat dalam kerja struktur jantung. Terima kasih kepada mereka, kegembiraan elektrik sel jantung berlaku.
Terima kasih kepada magnesium, tomato boleh dikelaskan sebagai sayur penenang. Lagipun, magnesium mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf;
- juga tomato mengandungi zat besi, kalsium, yodium. Zat besi adalah mineral penting yang membantu sel darah merah menjalankan fungsi asasnya. Kalsium adalah bahan binaan untuk rangka bayi. Iodin meningkatkan fungsi tiroid;
- vitamin A adalah peserta utama dalam proses metabolik pada organ penglihatan;
- Kelebihan penting dari tomato adalah kesan antitumornya kerana bahan lycopene.
Jangan lupa bahawa tomato adalah salah satu alergen utama. Atas sebab ini, kanak-kanak yang mengalami alahan disyorkan untuk memperkenalkan tomato selepas tiga tahun.
Bilakah memperkenalkan tomato ke dalam menu?
Tomato cukup sukar untuk saluran pencernaan bayi yang halus, jadi lebih baik jangan bereksperimen dengan rawatan tomato sehingga berusia 1 tahun.
TESTIMONI DARI MENYUKAI IBU. Anastasia, 30 tahun: “Saya mula memperkenalkan tomato kepada anak saya pada usia 8 bulan. Saya menanam sendiri tomato di kebun, jadi saya mula pada musim panas. Memberi makan tengah hari selepas hidangan utama. Dia mengupas kulitnya dan memberikan setengah tomato. Saya juga mencuba membuat jus dan puri. Bayi saya sangat menyukai mereka. Saya tidak melihat pipi merah dan reaksi alahan lain. "
Peraturan pengenalan tomato
Sebelum mula memperkenalkan produk baru, anda perlu memastikan bahawa bayi berada dalam keadaan sihat dan sihat.
- Had umur untuk memperkenalkan tomato adalah lebih dari 12 bulan.
- Untuk asimilasi yang lebih baik, disyorkan untuk memberi tomato dengan lemak - mentega, krim masam.
- Anda harus mula memberikan ½ sudu teh jus puri atau tomato.
- Selanjutnya, jika setelah sesudu pertama tomato puri tidak ada alergi, maka kita terus memberi, meningkatkan ukuran porsi.
Bagaimana memilih tomato?
Sekiranya anda benar-benar menanam tomato, tentu saja, anda harus memberi mereka pilihan. Pertama sekali, ingat bahawa pada musim sejuk tomato tidak tepu dengan begitu banyak nutrien, kerana ia ditanam dalam keadaan tidak semula jadi.
Bagaimana memasak tomato untuk kanak-kanak?
Pastikan mencuci tomato yang dipilih dengan berus dan tuangkan dengan air mendidih.
Pastikan untuk membuang kulitnya, bayi mungkin tersedak di atasnya.
Selanjutnya, jika anda memutuskan untuk membuat kentang tumbuk, maka kamu patut:
- menghilangkan kulit;
- Rebus tomato sedikit, kira-kira 5 - 10 minit.Jadi tomato menjadi lebih sihat kerana peningkatan aktiviti likopena;
- kisar dengan pengisar atau alat lain.
Jus boleh dibuat dari tomato segar menggunakan juicer. Tomato juga boleh dicampurkan dengan sayur-sayuran lain atau ditambahkan ke sup.
Tomato tidak boleh diberikan susu, kerana ini boleh menyebabkan penapaian dalam usus.
Tomato dalam tin boleh digunakan untuk bayi?
Pasti tidak, kerana:
- pertama, produk ini mengandungi cuka, yang mempunyai kesan menjengkelkan negatif pada membran mukus perut dan usus;
- kedua, terdapat banyak garam, yang memberi banyak tekanan pada buah pinggang, yang juga boleh menyebabkan edema.
Sekiranya reaksi alergi berlaku, anda harus segera membatalkan produk yang disuntik, hubungi pakar pediatrik anda.
Kontraindikasi terhadap pengenalan tomato
- Penyakit buah pinggang, hati.
- Reaksi alahan yang kerap terhadap makanan lain, dermatitis atopik.
- Pembengkakan perut, kolik usus yang kerap.
- Najis longgar.
Anak-anak boleh diberi tomato dan bahkan perlu, kerana sayur-sayuran ini mempunyai banyak bahan berguna untuk tubuh yang sedang tumbuh. Lakukan dengan betul dan anda dan bayi anda akan gembira.
Peringkat artikel:
