Anak-anak selalu mahu memberikan yang terbaik. Ini terutama dinyatakan dalam pemakanan: ibu bapa berusaha untuk memberi bayi mereka semua vitamin dari buah-buahan dan sayur-sayuran dari kebun mereka, ayam buatan sendiri dan susu segar. Cadangan moden pakar pediatrik mengingatkan bahawa memulakan makanan tambahan tidak lebih awal dari enam bulan. Sekiranya anda mencubanya dengan bubur sayur atau bubur yang sudah berusia 3 bulan, ada banyak bahan berguna dan berkhasiat? Apa yang dapat anda berikan kepada bayi anda pada 3 bulan untuk makan dan minum?
Cara memberi makan bayi berusia 3 bulan
Apa yang anda dapat memberi makan bayi anda pada 3 bulan
Seorang bayi jangka panjang pada usia 3 bulan, yang berjaga-jaga, tidak memerlukan makanan pelengkap awal. Dia berjaya menerima semua bahan yang diperlukan dari susu ibu. Dia tidak memerlukan sumber kekuatan lain, dia tidak boleh diberi makan dengan apa-apa.
Tetapi ada situasi ketika seorang anak mengalami berat badan terlalu sedikit disebabkan oleh ciri-ciri individu atau kekurangan susu ibu. Ada kemungkinan bayi tidak bertolak ansur dengan campuran susu pada willow. Tidak bertoleransi - ini bermaksud bahawa alergi terhadap beberapa jenama pemakanan tiruan telah terwujud, intoleransi terhadap protein lembu telah dinyatakan, atau campuran berdasarkan susu kambing tidak sesuai, iaitu tidak mungkin mencari campuran yang sesuai untuk bayi ini, dan dia masih tidak menawan dirinya sendiri. Dalam kes ini, atas cadangan pakar pediatrik, keputusan dibuat untuk memperkenalkan makanan pelengkap awal. Apa yang dapat diberikan kepada anak berusia 3 bulan adalah sayur-sayuran dan jus buah-buahan dan jus, serta bubur susu dan kefir.
Maklumat penting! Makanan pelengkap "kegemaran" pada zaman Soviet ialah: kuning telur, bubur semolina dan wortel dengan sebiji epal. Kini produk ini disyorkan untuk diperkenalkan tidak lebih awal dari 6 bulan.
Makanan sayur-sayuran
Makanan sayur pertama boleh dibuat dari sayur-sayuran berikut:
- zucchini;
- labu;
- kembang kol.
Setelah berjaya memperkenalkan sayur-sayuran ini, kentang dan wortel secara beransur-ansur boleh dimasukkan ke dalam makanan. Dianjurkan untuk membeli sayur-sayuran di kedai yang dipercayai atau di pasar, setelah mendapat jaminan bahawa mereka ditanam tanpa menggunakan baja kimia. Sekiranya tidak ada keyakinan, lebih baik menggunakan kentang tumbuk siap pakai dari industri.
Makanan sayur-sayuran
Bijirin
Untuk makanan pelengkap pertama, pilih bebas gluten, dimasak dengan susu, formula atau air. Perkadarannya adalah seperti berikut: 100 g cecair dan 20 g bijirin. Jenis bijirin bebas gluten:
- soba;
- jagung;
- oatmeal;
- nasi.
Makanan tambahan boleh dimulakan dengan bubur atau kefir jika bayi tidak menambah berat badan dengan baik.
Bubur nasi pertama
Jus harus ditambahkan ke makanan pelengkap yang terakhir, setelah berjaya mencerna sayur-sayuran dan bubur. Sebaiknya mulakan dengan jus epal tanpa pulpa, kemudian jus pir boleh ditambah.
Jus Apple yang dijelaskan
Cara memasukkan makanan pelengkap ke dalam diet bayi pada tiga bulan
Sekiranya ibu bapa, atas cadangan pakar pediatrik, memutuskan untuk mula memberi makan pada 3 bulan, anda perlu mengetahui syarat-syarat berikut untuk pengenalannya:
- anak berasa sihat dan benar-benar sihat;
- mereka tidak mendapat vaksin pada hari ini dan tidak merancang untuk melakukannya pada bulan berikutnya;
- produk baru diperkenalkan ke dalam makanan kedua atau ketiga setiap hari;
- bahagian pertama secara harfiah terdiri daripada beberapa tetes;
- makanan mestilah satu komponen, haluskan dan jus dari beberapa buah dan sayur diperkenalkan hampir 6 bulan;
- produk makanan - hanya segar, baru dimasak;
- diet harus mengandungi produk yang terbiasa dengan penggunaan di kawasan tertentu, tidak eksotik dan makanan istimewa;
- suhu dan ketekalan hidangan baru harus selesa untuk bayi, makanan tidak boleh panas dan pekat.
Peraturan tingkah laku selepas pengenalan produk baru
Peraturan utama yang mesti dipatuhi ketika memperkenalkan makanan pelengkap awal adalah tidak tergesa-gesa untuk memperkenalkan produk baru sehingga reaksi terhadap yang sudah diperkenalkan tidak jelas. Oleh itu, proses memasukkan makanan ke dalam diet, misalnya, labu, memerlukan sekurang-kurangnya seminggu: dari beberapa tetes hingga satu sudu teh. Adalah mungkin untuk membincangkan penggantian satu makanan dengan makanan pelengkap hanya hampir enam bulan:
- Adalah perlu untuk memantau bayi dan mengesan perubahan tingkah laku, tidur dan najis.
- Sebarang penyimpangan dari tingkah laku biasa kanak-kanak adalah alasan untuk menangguhkan pengenalan produk seterusnya.
- Ruam pada kulit, kolik dapat muncul beberapa hari setelah makan, jadi jangan tergesa-gesa untuk menambah bahagian dan memperkenalkan produk baru.
Peraturan makan pelengkap
Apakah bahaya penyusuan awal
Sebelum memperkenalkan makanan pelengkap pada usia dini, perlu mengetahui kemungkinan akibat negatif dari keputusan ini.
Pengenalan makanan pelengkap awal dalam diet bayi berusia 3 bulan mengancam dengan munculnya masalah serius dengan pencernaan. Pada usia ini, kanak-kanak biasanya mengalami serangan kolik, semasa menerima makanan biasa mereka: susu ibu atau susu formula. Dengan pengenalan produk baru, beban pada perut dan ginjal meningkat berkali-kali, yang akan menampakkan diri dalam sakit perut yang teruk, muntah dan regurgitasi yang kerap. Gangguan najis juga mungkin berlaku. Tempoh dan keparahan gangguan dapat menampakkan diri dengan cara yang berbeza: ia boleh menjadi manifestasi jangka pendek dan satu kali. Lebih sering, terdapat pilihan untuk gangguan sistem pencernaan yang teruk, pemulihannya akan memakan masa yang lama dan terapi ubat yang serius.
Manifestasi negatif lain dari kesan pemberian makanan awal adalah alahan makanan. Penampilannya dipromosikan oleh ketidakmatangan enzim pencernaan dan sistem imun. Reaksi juga boleh ringan dan nyata sebagai ruam dan kerengsaan. Selalunya terdapat bentuk dermatitis atopik yang teruk, asma bronkial. Apabila tindak balas alahan berlaku, pematangan sistem imun terganggu, yang menyebabkan jangkitan kerap berjangkit pada usia yang lebih tua.
Seorang kanak-kanak berusia tiga bulan belum matang mekanisme menelan makanan pekat, dan kerap berlaku regurgitasi dan muntah, sehingga penolakan sepenuhnya untuk makan. Sebagai tambahan, kerana makanan pelengkap mengurangkan jumlah susu ibu yang dikonsumsi, ada risiko pemberhentian penyusuan akibat penurunan pengeluaran susu.
Maklumat penting! Akibat dari pengenalan makanan pelengkap awal juga dapat muncul pada usia yang lebih tua. Kerja sistem pencernaan yang terganggu menampakkan diri pada usia prasekolah dengan sakit perut, muntah dan najis yang kerap, pada usia kemudian, diagnosis yang lebih serius dibuat: gastritis dan kolitis.
Seorang pakar pediatrik terkenal, E. Komarovsky, percaya bahawa sebelum menjangkau enam bulan, anak itu tidak memerlukan pemakanan tambahan, tanpa mengira jenis pemberian makanan. Memandangkan kemungkinan akibat negatif, ada baiknya mendengar pendapatnya dan tidak memperkenalkan makanan pelengkap hanya kerana ibu jiran melakukannya atau seorang teman menasihatinya. Organisma adalah individu untuk semua orang, seseorang akan mendapat manfaatnya, yang lain boleh menyebabkan bahaya yang tidak dapat diperbaiki. Oleh itu, bukannya bereksperimen, anda harus berjumpa doktor dan mendapatkan nasihat pakar.
Bahaya memberi makan awal
Rejimen pemberian makanan untuk bayi pada usia 3 bulan dengan makanan campuran
Pada usia tiga bulan, diet bayi harus memakan 6-7 kali makan, pada siang hari, selang waktu makan antara 3 jam, pada waktu malam - 6-8 jam. Penambahan berat badan mestilah 700-800 g, sebahagian makanan mestilah sekitar 150-180 g. Pediatrik mempertimbangkan untuk memberi makan bayi dengan kombinasi susu ibu dan formula, sementara bahagian susu ibu sekurang-kurangnya 50% dari jumlah keseluruhan. Sekiranya campuran berlaku dalam makanan bayi, maka ia sudah disebut buatan, kita bercakap tentang penyapihan.
Prinsip pemakanan untuk makanan campuran:
- Hidangan baru diberikan sebelum makan kedua atau ketiga, kemudian bayi diberi susu formula atau susu. Pada pemberian makanan pertama dan terakhir, tidak ada produk baru yang diperkenalkan, agar tidak merosakkan suasana di pagi hari dan tidak mengganggu tidur.
- Berat anak menjadi panduan untuk memilih produk pertama. Sekiranya tidak mencukupi, perlu dimulakan dengan pengenalan salah satu jenis bijirin bebas gluten.
- Bubur dan sayur mesti dimasak di dalam air.
- Jus boleh diberikan antara makanan atau selepas makan agar tidak mengurangkan selera makan.
Penting! Petunjuk utama kemungkinan memperkenalkan makanan pelengkap adalah ketiadaan refleks push-out pada anak.
Menu bayi berusia tiga bulan
Kanak-kanak berumur 3 bulan memerlukan kesabaran dan ketangkasan untuk menyediakan makanan selamat buatan sendiri. Puree dan bubur mestilah bebas daripada ketulan dan kepingan yang boleh disedut oleh bayi. Anda tidak boleh melakukan tanpa pengetahuan tentang pemakanan yang betul, untuk mengetahui dan memahami apa yang dapat dimakan oleh bayi berusia 3 bulan, dan apa yang tidak boleh berlaku.
Anda memerlukan pengukus atau penapis logam untuk membuat sayur-sayuran. Dalam produk kukus, unsur mikro yang lebih berguna disimpan; semasa memasak di dalam air, ia hampir musnah sepenuhnya. Sekiranya anda tidak mempunyai pengukus, anda boleh meneruskan seperti berikut: tuangkan air bersih ke dalam periuk, didihkan, masukkan sayur-sayuran ke atas ayakan dan letakkan di dalam periuk sehingga air tidak sampai ke ayakan, masak hingga lembut dengan penutup ditutup. Kemudian ubah sayur menjadi puri menggunakan pengisar atau garpu. Beri puri yang baru disiapkan, tanpa garam dan rempah.
Menyiapkan puri sayur dari zucchini dalam dandang berganda
Anda boleh mula menambahkan buah ke makanan pelengkap dengan saus epal atau pear pear, yang disediakan dari buah hijau atau kuning yang dibakar di dalam ketuhar. Kemudian prun tumbuk, pisang atau aprikot diperkenalkan ke dalam diet. Pada masa akan datang, anda boleh bereksperimen dan memberikan komposisi pelbagai komponen untuk diuji. Tidak disarankan memberi jus tomat, anggur, jeruk, strawberi, jeruk keprok pada usia dini, kerana boleh menyebabkan alergi dan meningkatkan proses penapaian di dalam usus. Atas sebab yang sama, bayi tidak boleh menggunakan jus yang baru diperah, mereka harus dicairkan dengan air.
Membuat puri buah epal
Makanan tambahan kentang tumbuk dimulakan dengan bahagian yang sama dengan ¼ sendok teh, meningkatkannya selama sebulan hingga 1-2 sudu makan. Untuk makanan tambahan dengan bijirin, pilih bebas gluten agar tidak menimbulkan alergi. Bubur nasi dapat memperbaiki peristalsis usus dengan baik. Untuk menyiapkannya, anda perlu mengisar beras ke dalam tepung, tuangkan air sejuk dan biarkan membengkak. Kemudian tuangkan campuran bijirin ke dalam susu rebus atau air dan masak hingga pekat. Buat pertama kalinya, lebih baik mencairkan bubur rebus dengan susu ibu atau campuran. Hidangan pertama tidak boleh lebih dari ½ sudu teh. Bubur jagung disediakan dengan cara yang serupa, yang juga bersifat hypoallergenic.
Bubur jagung
Apabila makanan pelengkap, perhatian khusus harus diberikan pada kedudukan tubuh bayi. Dia tidak boleh berbohong semasa makan dari sudu, tetapi dia masih tidak dapat duduk pada 3 bulan. Ini adalah hujah lain terhadap pemberian makanan awal. Bayi perlu dipeluk dalam posisi berbaring dan memastikan bahawa dia tidak tersedak dan mula menghidupkan semula makanan yang diambilnya.
Keputusan yang sangat kontroversial adalah untuk mula memberi makan bayi anda pada 3 bulan. Terdapat banyak kontraindikasi dan risiko tinggi mendapat masalah perut yang serius pada masa dewasa. Anda harus mulai memasukkan makanan "dewasa" ke dalam makanan anak anda hanya untuk alasan perubatan, sedangkan tidak ada cara lain untuk memberi makan dan memberi dia nutrisi yang mencukupi.
