Cuaca, kesihatan, mood dan keadaan hidup adalah faktor yang menentukan berapa lama bayi terjaga pada usia 4 bulan. Lebih mudah bagi ibu bapa untuk menumpukan perhatian pada waktu aktiviti sebelum tidur daripada mengikuti rutin harian yang ketat.
Main masa dengan bayi berusia empat bulan
Tempoh terjaga terpendek diperhatikan sebelum tidur pagi pertama, sebelum rehat malam, aktiviti bayi lebih lama. Sekiranya anda membuat selang waktu bangun yang terlalu lama pada waktu petang, tidur anak akan menjadi gelisah, bangun pagi lebih awal. Sekiranya anda meletakkan anak di tempat tidur lebih awal, bayi akan tertidur dalam jangka masa yang lama; tempoh terjaga kemungkinan pada waktu malam.
Penting! Sekiranya bayi dapat dibiarkan dalam 15-20 minit, bayi tidur dengan lena, tidak membantah berbaring, waktu tidur ditentukan dengan betul.
Kadar tidur siang dan malam untuk kanak-kanak pada usia 4 bulan
Menjelang 4 bulan, kebanyakan kanak-kanak tidur 15 jam / hari: 10 jam jatuh pada waktu malam, selang selebihnya dibahagi antara tiga impian siang hari (jumlah mereka akan berkurang menjadi dua ketika anak mencapai usia enam bulan). Tidak perlu menyesuaikan tidur bayi dengan standard tertentu. Biasanya, penyimpangan dari norma selama lebih dari satu jam sangat jarang berlaku.
Keperluan individu kanak-kanak untuk tidur ditentukan oleh beberapa parameter:
- Ciri genetik. Orang tidur panjang dan tidur pendek. Yang pertama berehat 8-10 jam, yang kedua berjaya mendapat kekuatan dalam 6-7 jam. Ciri itu turun-temurun.
- Aktiviti. Sekiranya bayi terjaga dengan tenang, kurang tidur akan diperlukan.
- Status kesihatan. Dalam keadaan tertentu badan, kanak-kanak tidur lebih lama, mengembalikan simpanan tenaga.
- Keadaan rehat. Dengan penurunan suhu, ketepuan udara dengan oksigen, dalam gelap, tidur lebih baik.
Penting! Sekiranya anak kerap tidur 2-3 jam kurang dari biasanya, bayi tidak cukup tidur. Di dalam badan remah, pada bulan keempat kehidupan, tahap hormon stres kortisol meningkat, kegembiraan meningkat, dan proses penghambatan pada sistem saraf yang kurang berkembang terhambat.
Aktiviti dan corak tidur bayi yang baru lahir
Berapa lama bayi mesti terjaga pada 4 bulan
Selang keseluruhan keadaan bayi yang kuat adalah 8 jam / hari. Berapa banyak kanak-kanak harus terjaga pada 4 bulan sebelum setiap tidur - 1.2-2.5 jam. Jadual anggaran akan membantu menyesuaikan mod aktiviti anak:
- 7:00 - bayi bangun, mengambil prosedur air, makan makanan;
- 7: 30 ... 9: 00 - terjaga;
- 9:00 - makan;
- 9:00 ... 10:00 - urut, waktu gimnastik;
- 10: 00… 11: 30 - bersenang-senang, bermain;
- 11: 30… 12: 30 - tidur di udara segar semasa berjalan;
- 13:00 - mengambil makanan;
- 13: 00… 14: 00 - bermain dengan mainan pendidikan;
- 14: 00… 15: 00 - masa berjalan;
- 15: 00… 17: 00 - berkomunikasi dengan orang lain;
- 17:00 - makan;
- 17: 00… 19: 00 - mendengar cerita dongeng, muzik yang tenang;
- 19: 00… 20: 30 - bermain dengan mainan;
- 20:30 - berenang;
- 21:00 - makan, tidur.
Anda harus bersedia untuk bayi anda membuat penyesuaiannya sendiri. Sekiranya jadual berubah kerana keadaan yang bergantung pada orang dewasa, pakar pediatrik disarankan untuk mengembalikan pilihan asal atau membuat rejimen baru dengan doktor. Semasa menjadualkan hari bayi, anda harus mengambil kira berapa banyak masa yang disarankan untuk tidur, makanan, berjalan kaki, hiburan, komunikasi.
Rejimen penyusuan untuk bayi pada usia 4 bulan
Untuk bayi berusia empat bulan, susu ibu atau formula adalah elemen utama dalam diet. Makanan bayi merangkumi penyusuan susu ibu setiap 3-4 jam. Sebilangan besar susu yang digunakan adalah sekitar 118-210 ml.
Semasa memberi makan dengan campuran buatan, jumlah makanan yang dimakan ditentukan mengikut cadangan pakar pediatrik. Biasanya doktor mengesyorkan memberi 1/6 berat badan sebenar anak. Pada empat bulan, kanak-kanak makan 800-1000 ml campuran pada siang hari, selang waktu makan adalah 3-4 jam. Pada waktu malam, 2-3 makanan cukup untuk bayi.
Makan bayi
Nota! Bayi berusia empat bulan menunjukkan minat yang lebih terhadap persekitaran, menjadi terganggu ketika memberi makan, tidak cukup makan dan menebus kekurangan pada waktu malam. Sebaiknya beri makan bayi anda dalam keadaan santai.
Berapa banyak yang anda perlukan untuk berjalan dengan anak pada usia 4 bulan
Semasa musim panas, kebanyakan ibu bapa meletakkan anak mereka tidur di balkoni, sementara terjaga, mereka berjalan di luar, membolehkan mereka menjelajah dunia di sekitar mereka. Cara berjalan pada empat bulan ditentukan oleh tingkah laku bayi. Kelebihan tayangan membantu sebilangan kanak-kanak tertidur di kereta bayi sendiri, sementara yang lain disapukan di dada.
Penyusuan susu ibu disyorkan untuk bayi setiap jam, selalu sebelum tidur. Untuk makanan pelengkap pada musim sejuk, anak-anak harus dibawa pulang; mereka boleh disapukan pada payudara di jalan pada musim panas. Sebilangan ibu bapa berjalan selama 2.5 jam, yang lain - 30-40 minit. Dalam kes kedua, anda mesti berjalan-jalan dua kali.
Cara membuat rutin harian untuk bayi berusia 4 bulan
Menyediakan rejimen yang diperibadikan untuk bayi tidaklah mudah. Ibu bapa perlu memerhatikan anak. Langkah itu akan membantu menentukan rutin harian yang digunakan oleh bayi. Sekiranya semasa pemerhatian orang dewasa tidak menyusun jadual, anda harus mengetahui sebab-sebab yang menghalang bayi makan, berehat pada waktu yang sama.
Pediatrik menawarkan garis panduan berikut untuk membantu ibu bapa:
- Adalah perlu untuk mengembangkan kebiasaan anak untuk berehat mengikut jadual. Udara yang bersih akan menguatkan tidur bayi. Semasa musim panas, anak-anak tidur di balkoni, di luar atau dengan tingkap terbuka, pada musim sejuk - di bilik berventilasi. Dianjurkan untuk menyegarkan udara di dalam bilik 10 minit sebelum bayi tidur.
- Kawal pencahayaan di dalam bilik. Pada siang hari, cahaya harus semula jadi, pada waktu malam - diredam. Penting bagi seorang anak untuk belajar membezakan antara siang dan malam.
- Sapukan ke dada lebih kerap. Bayi akan mengembangkan rutin harian yang betul, sistem saraf akan menguat.
- Luangkan masa dengan aktif. Dengan anak berusia empat bulan, anda boleh mengunjungi tetamu, belajar dunia di sekeliling anda, melakukan urut, gimnastik, bermain. Permainan jari ("Ladushki", "Magpie-crow") juga akan berguna. Buku yang lembut, ubat gigi adalah pilihan yang baik untuk bayi.
- Ikuti rutin bersama seisi keluarga.
Penting! Selalunya, ibu bapa yang memperkenalkan bayi dengan jadual tertentu melakukan kesilapan: mereka tidak membenarkan mereka tidur setiap 2 jam, mereka lupa untuk mengambil kira bioritme, mereka mengajar mereka untuk menggunakan mod malam ketika dalam perjalanan, perjalanan jauh.
Kira-kira rutin harian untuk bayi berusia empat bulan
Sekiranya anda menggunakan nasihat mudah pakar pediatrik, tidak sukar untuk menetapkan rejimen kanak-kanak. Perkara utama adalah untuk mengingati ciri-ciri individu bayi, bersiap sedia untuk perubahan dalam rutin harian.
