Pada bulan-bulan pertama, irama kehidupan bayi berubah dengan cepat. Panjang tidurnya bergantung pada banyak faktor. Sekiranya bayi banyak tidur pada 3 bulan, ini tidak menjadi perhatian. Adalah perlu untuk berjumpa doktor sekiranya kesejahteraan bayi bertambah buruk.
Seorang bayi pada usia 3 bulan banyak tidur
Keistimewaan tidur bayi berusia tiga bulan
Pada tiga bulan, bayi masih banyak tidur. Tidur jangka panjang untuk bayi yang baru lahir adalah keperluan fisiologi. Pada masa ini, sistem saraf kanak-kanak belum matang. Sebilangan besar maklumat yang datang dari dunia luar melelahkan si anak. Tidur yang berpanjangan sangat mustahak untuk pemulihan bayi.
Pada usia yang sama, tubuh anak kecil mula menghasilkan melatonin secara aktif. Ia mengendurkan otot dan memberi kesan menenangkan. Hormon ini dilepaskan dalam kegelapan.
Penting! Cahaya matahari dan cahaya tiruan mengganggu pengeluaran melatonin dan memberi kesan negatif terhadap tidur malam.
Adalah sangat penting bahawa kanak-kanak itu tertidur letih dan sihat. Dia tidak boleh merasakan sedikit pun ketidakselesaan.
Semasa menyusun jadual tidur anak, seseorang harus mengambil kira ciri-ciri berikut:
- pada usia tiga bulan, semua deria bayi berkembang secara aktif;
- bayi dengan jelas membezakan intonasi ibu bapa, pergerakannya menjadi lebih jelas;
- mengkaji dunia di sekitarnya, bayi secara aktif menggunakan tangan, mulutnya;
- dia menjadi cerewet, sering berubah-ubah, memerlukan banyak perhatian.
Siang hari
Pada usia tiga bulan, seorang anak dapat terjaga tidak lebih dari dua jam berturut-turut. Kali ini merangkumi makan, prosedur kebersihan, meletakkan.
Kesedaran bayi
Nota! Anda tidak boleh membiarkan anak anda letih. Sekiranya dia mula menguap dan menggosok matanya, itu bermakna dia perlu tidur.
Keseluruhan jangka waktu tidur siang adalah sekitar 6 jam. Sebaiknya anak tidur 3 kali selama 2 jam atau 4 kali selama 1.5 jam.
Malam
Menjelang usia 3 bulan, anak tidur sekitar 10-11 jam malam. Rehat malam mesti terganggu untuk makan. Kanak-kanak sering boleh bangun kerana keanehan perubahan fasa tidur. Waktu yang sesuai untuk berlepas semalam adalah antara 7:00 malam dan 8:30 malam. Nanti, akan lebih sukar bagi anak untuk tidur.
Tidur bayi pada waktu malam semakin bergantung pada ritual yang berterusan. Menggunakannya, anda dapat menentukan proses tertidur dan memastikan tidur nyenyak. Sekiranya seorang kanak-kanak suka tidur lebih dari 10 jam malam, dia harus bangun pada waktu pagi. Ini akan membantu membentuk pola tidur yang normal.
Sejauh mana bayi berusia tiga bulan tidur
Tempoh tidur rata-rata adalah sekitar 15 jam sehari. Pada masa yang sama, sekurang-kurangnya 10-11 jam dihabiskan pada bahagian malam. Setiap kebangkitan berlangsung rata-rata satu setengah jam. Pada waktu malam, bayi mungkin bangun sekali atau dua kali untuk memberi makan.
Bahaya tidur terlalu lama
Tidur terlalu lama boleh menyebabkan kesan kesihatan yang negatif:
- gangguan makan yang mengancam kekurangan pemakanan;
- menurunkan glukosa darah;
- penyahhidratan;
- senak;
- penyakit sistem saraf pusat.
Punca tidur yang berpanjangan
Terdapat banyak sebab untuk tidur bayi yang berlebihan. Tidur yang berpanjangan adalah perkara biasa apabila anak:
- makan dengan selera makan;
- berkembang dengan baik dan menambah berat badan;
- mempamerkan aktiviti yang sihat semasa terjaga;
- secara aktif "hums".
Sebab biasa mengapa bayi banyak tidur selama 3 bulan:
- kekurangan pemakanan;
- vaksinasi dijalankan;
- cahaya yang terlalu terang;
- kesan negatif dari keadaan cuaca;
- penyakit terdahulu.
Penting! Semua sebab ini tidak berbahaya bagi bayi.
Pada sebelah petang
Tidur terlalu lama boleh disebabkan oleh:
- kekurangan rutin harian;
- keletihan;
- makan malam;
- kehadiran ketidakselesaan semula jadi;
- tekanan yang kerap;
- TV kuat;
- ketidaktahuan ibu terhadap peraturan memaut payudara, kerana anak itu tidur kelaparan.
Memaut bayi ke payudara
Pada waktu malam
Tidur yang berpanjangan boleh berlaku selepas penyakit. Semasa itu, tubuh anak membazirkan tenaga. Pemulihan mereka memerlukan rehat malam yang lebih lama.
Tidur malam yang terlalu lama boleh disebabkan oleh beberapa sebab patologi:
- penurunan tahap hemoglobin dalam darah (dengan ini menyebabkan kebuluran oksigen);
- asthenia;
- gangguan sistem saraf pusat akibat patologi buah pinggang dan hati;
- hipersomnia;
- ketidakseimbangan hormon.
Apa yang perlu dilakukan untuk ibu bapa
Ramai ibu bapa mendapati bahawa bayi berusia 3 bulan banyak tidur dan mula risau. Ketakutan ini adalah semula jadi, dan anda tidak boleh meletakkannya di mana sahaja, kerana kerana tidur yang berpanjangan, anda boleh melangkau makanan anda yang seterusnya.
Penting! Sekiranya bayi terlepas makan kerana tidur yang lama, ini tidak menjadi perhatian. Sekiranya bayi terus tidur nyenyak pada waktu makan kedua, adalah perlu untuk membangunkannya. Ini paling baik dilakukan sekiranya anak kecil dalam tidur REM. Ia dapat ditentukan dengan memusingkan silia, menggerakkan murid di bawah kelopak mata.
Kebangkitan bayi
Untuk mempercepat kebangkitan, anda mesti:
- bawa sebotol dengan campuran ke muncung atau ganti payudara;
- menanggalkan bayi dengan lembut dan perlahan;
- mula menukar pakaiannya;
- lap muka anda dengan kain lembap;
- urut kaki dan belakang;
- mulakan bercakap dengan tenang dengan anak itu.
Bila berjumpa doktor
Bayi memerlukan bantuan perubatan sekiranya:
- dia berada dalam kedudukan yang sama selama lebih dari tiga jam;
- dia tidak mempunyai aktiviti setelah bangun;
- turgor kulit telah berkurang (jika anda melipatnya, maka ia akan meluruskan untuk waktu yang lama);
- kanak-kanak itu menangis dengan tenang;
- pernafasan terasa berat atau, sebaliknya, cetek;
- fius fontanelle;
- peningkatan suhu;
- membran mukus kering dan sianotik;
- terdapat kencing yang jarang dan lemah;
- kanak-kanak itu berpeluh;
- peningkatan suhu badan.
Petua pengurusan tidur
Untuk meningkatkan tidur anak bulan ketiga kehidupan, anda mesti mengikuti cadangan berikut:
- Berhenti bermain dengan anak pada waktu petang. Mereka menyebabkan kegembiraan berlebihan, itulah sebabnya bayi tidak dapat tidur. Semasa meletakkan anak di tempat tidur, seseorang harus mengambil kira bahawa anak-anak mereda dengan sangat perlahan.
- Anak memerlukan emosi positif. Kira-kira setengah jam sebelum berehat, anda harus menenangkan sistem saraf bayi dengan mainan kegemaran anda atau lagu pengantar tidur. Semasa mandi, anda boleh menambahkan rebusan tanaman ubat ke dalam air.
Mandi bayi
- Kurangkan kelantangan TV minimum, kurangkan intensiti pencahayaan.
- Anak mesti tidur hanya di tempatnya.
- Bayi harus diberi makan di bilik yang terang.
- Proses tidur setiap hari harus selalu dikaitkan dengan ritual tertentu.
- Sekiranya boleh, bayi perlu tidur di udara segar. Pada masa yang sama, pastikan ia tidak membeku.
- Jangan makan anak kecil secara berlebihan.
- Dalam keluarga, seseorang tidak boleh memberi perkembangan kepada skandal, situasi konflik.
Mengikuti petua ini membantu meningkatkan tidur bayi.
Keperluan anak untuk tidur lama adalah fisiologi. Walau bagaimanapun, tempoh rehat tidak boleh dilebihi. Ibu bapa perlu memantau kesihatan bayi dengan teliti. Sekiranya terdapat penyimpangan, keperluan mendesak untuk berjumpa doktor.
