Setiap ibu bapa bimbang akan kesihatan anak mereka dan berusaha memastikan bayi itu tidak jatuh sakit. Namun, dalam banyak kes, orang dewasa dengan berhati-hati melindungi anak mereka, membalutnya dengan beberapa lapisan pakaian dan menggunakan cara lain yang tidak diperlukan. Penjagaan yang berlebihan membawa kepada hasil yang sebaliknya, dan bayi yang dibesarkan dalam keadaan rumah hijau lebih terdedah kepada kesan faktor negatif (lebih kerap mereka mendapat selesema, mendapat pelbagai jangkitan, menderita alahan, dll.). Bagaimana meningkatkan imuniti kanak-kanak? Apa yang perlu dilakukan sekiranya bayi kerap demam? Artikel ini akan menjawab soalan-soalan ini dan lain-lain yang berkaitan.
Kekebalan yang baik adalah kunci untuk kesihatan anak yang baik
Mengenai imuniti pada kanak-kanak
Sekiranya bayi sering sakit, jelas bahawa sistem ketahanannya lemah dan tidak dapat memberikan daya tahan yang mencukupi terhadap jangkitan virus, kulat dan bakteria. Dalam kes seperti itu, diharuskan untuk mengambil sejumlah langkah yang bertujuan memperkuat kekebalan anak. Lebih baik tidak menunggu kemerosotan, tetapi mula menangani masalah ini sejak kelahiran anak lagi.
Ada kalanya sistem pertahanan melemah kerana penyakit baru-baru ini, beban emosi, terapi antibiotik, dan sebagainya. Untuk membetulkan keadaan, diperlukan untuk mengembalikan kekebalan anak.
Menarik. Kekebalan adalah kekebalan tubuh terhadap jangkitan, racun, dan racun yang berasal dari persekitaran. Sekiranya fungsi pelindung berfungsi dengan normal, maka apabila diserang dari luar, organ yang sesuai (sumsum tulang, kelenjar getah bening, limpa, kelenjar timus) mula menghasilkan antibodi: semakin banyak bilangannya, semakin baik perlindungannya.
Terdapat beberapa jenis imuniti yang dikenal pasti oleh saintis:
- Kongenital - diwarisi.
- Diperolehi - terbentuk setelah penyakit. Berdasarkan ciri inilah prinsip vaksinasi dibuat.
Pembentukan sistem imun melalui beberapa peringkat, masing-masing mempunyai ciri tersendiri.
Seterusnya, proses langkah demi langkah pengembangan sistem imun anak sepanjang hidupnya "masa kanak-kanak" (dari lahir hingga remaja) akan disampaikan:
- 29 hari pertama kehidupan. Dalam tempoh ini, hubungan antara anak dan ibu memainkan peranan. Kekebalan bayi dijaga berkat antibodi ibu di badannya. Bahan dihantar ke bayi melalui susu ibu. Kesihatan bayi sangat bergantung pada pemakanan wanita.
- 3-6 bulan. Bilangan antibodi berkurang, sementara antibodi mereka dirembeskan dalam jumlah yang tidak mencukupi.
- 6-24 bulan. Antibodi ibu berhenti melindungi bayi. Sel sendiri terdapat dalam jumlah kecil. Tahap ini cukup berbahaya bagi kanak-kanak.
- Berumur 4-6 tahun. Antibodi mereka sendiri terbentuk, tetapi agak perlahan. Pertahanan imun semakin lemah.
- 12-13 tahun (kanak-kanak perempuan), 14-15 (lelaki). Kekebalan diperkuat, proses pembentukannya berakhir. Pada masa yang sama, pengeluaran hormon seks yang aktif bermula, akibatnya imuniti selular ditekan.
Peranan imuniti bawaan dan diperoleh dalam memerangi jangkitan
Faktor yang mengurangkan imuniti anak
Dengan kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh, serta kesan dari pelbagai faktor persekitaran, jumlah antibodi yang disintesis tidak mencukupi untuk melawan mikroorganisma patogen.
Sebab-sebab berikut boleh menyebabkan penurunan fungsi perlindungan pada anak:
- Keadaan persekitaran yang tidak menguntungkan, yang melibatkan hubungan biasa dengan bahan toksik (contohnya, sisa industri, pelepasan kereta).
- Pencemaran pertanian. Khususnya, jumlah racun herba di tanah hari ini adalah sepuluh kali lebih tinggi daripada biasanya. Bahan berbahaya memasuki air bawah tanah, badan air terbuka, makanan.
- Pemakanan yang tidak betul. Kekurangan unsur surih yang bermanfaat dalam tubuh mengurangkan imuniti.
- Helminthiasis.
- Tekanan yang kerap, beban emosi.
- Alahan.
Menarik. Selalunya, alergi adalah hasil penyerapan zat tertentu yang lemah yang memasuki badan bersama dengan makanan. Hanya 1/10 manifestasi reaksi alergi mempunyai sebab yang berbeza.
- Gaya hidup yang tidak aktif (kanak-kanak bergerak sedikit, jarang berjalan).
- Patologi kongenital.
- Keracunan dadah. Sebagai contoh, akibat rawatan antibiotik, fungsi pelindung tubuh berkurang, dan bayi mungkin mengalami penyakit seperti itu yang tidak pernah ada sebelumnya. Mengambil kompleks vitamin tiruan juga memberi kesan negatif terhadap imuniti.
- Penyakit yang kerap. Ketika tubuh melawan patologi, ia membuang toksin ke persekitaran luaran, yang dilepaskan bersama dengan air kencing, tinja, dan juga melalui kulit. Proses ini memerlukan banyak komponen aktif secara biologi. Oleh kerana pengambilan vitamin pada kanak-kanak jauh lebih tinggi daripada pada orang dewasa, maka semasa sakit, kekurangan nutrien menjadi kritikal. Kanak-kanak itu mungkin kekurangan kalsium dan mineral lain. Akibatnya, fungsi pelindung badan dikurangkan.
Keadaan persekitaran yang buruk menyebabkan penurunan fungsi perlindungan badan
Cara meningkatkan imuniti anak anda
Ramai ibu bapa bertanya kepada diri mereka sendiri: bagaimana meningkatkan imuniti jika anak itu sering sakit? Salah satu kaedah yang paling biasa adalah pengambilan vitamin, serta pelbagai agen imunostimulasi (terutama semasa musim). Kaedah popular lain termasuk:
- Mengeraskan anak dari usia dini.
- Menetapkan diet yang betul, pemilihan makanan seimbang. Makan hanya produk segar dan berkualiti tinggi.
- Ubat-ubatan rakyat (decoctions, teh, infusions, campuran ubat), misalnya, merebus rosehip dengan penambahan madu dan lemon. Pilihan lain adalah teh yang diperbuat daripada ramuan perubatan (chamomile, coltsfoot). Susu dalam kombinasi dengan beri kering dari kismis, abu gunung, raspberry juga merupakan alat yang sangat baik untuk menguatkan sistem imun.
- Bersenam, bersukan, berjalan-jalan di udara segar.
- Mengambil ubat.
Pada nota. Doktor menetapkan ubat ini apabila gejala penyakit pertama muncul, kerana mereka mempromosikan pengeluaran interferon dengan cara semula jadi, sehingga memastikan pemulihan cepat.
- Vaksinasi rutin.
Pada nota. Vaksinasi membantu tubuh muda untuk mengembangkan bentuk kekebalan tertentu terhadap penyakit tertentu. Khususnya, ini adalah campak, cacar air, difteria, hepatitis, poliomielitis, dan banyak lagi. Walau bagaimanapun, vaksinasi tidak dapat membentuk kekebalan yang tidak spesifik (semula jadi) pada anak. Walaupun bayi mempunyai vaksinasi sepenuhnya, ini tidak akan melindunginya dari selesema.
Permainan luar di udara segar
Mana-mana doktor akan memberitahu anda bahawa permainan aktif di udara segar membantu menguatkan imuniti anak. Nasihat doktor Komarovsky: anda perlu berjalan beberapa kali sehari, walaupun bayi itu sakit (kecuali jika diperlukan waktu rehat di tempat tidur).
Penting bagi anak untuk menghabiskan lebih banyak masa di luar rumah.
Vitamin C dan unsur surih lain
Untuk mengatasi kekurangan vitamin dan nutrien lain dalam tubuh, beberapa kaedah digunakan:
- Makan makanan yang mengandungi komponen yang diperlukan. Khususnya, vitamin C terdapat pada buah sitrus, pinggul mawar, kismis hitam, dan sauerkraut.
- Mengambil persediaan multivitamin. Dana ini akan berguna untuk badan yang sedang tumbuh, terutamanya semasa musim dan musim sejuk. Pemilihan ubat khusus dibuat oleh pakar pediatrik sesuai dengan usia kanak-kanak.
Pemakanan
Makan makanan berkualiti, termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran segar, adalah kunci kesihatan yang baik untuk bayi anda. Sebilangan besar unsur jejak bermanfaat terdapat dalam makanan berikut:
- Lobak, kubis, hijau - mengandungi vitamin A. Bahan ini juga terdapat dalam ikan, mentega, kuning telur, susu.
- Kekacang, bit, tomato termasuk vitamin B. Ia juga terdapat dalam makanan seperti keju kotej, keju, bijirin, daging lembu, kuning telur.
- Vitamin C terdapat dalam buah sitrus, sauerkraut, kismis hitam dan banyak lagi.
- Bayam, kubis Brussels, minyak sayuran, dan roti gandum termasuk vitamin E.
- Bawang, lobak, kacang hijau, serta ikan, makanan laut, cendawan mengandung unsur jejak yang berguna seperti yodium.
- Susu lembu, ikan, dan minyak ikan mengandungi vitamin D.
Mengeraskan
Kaedah ini boleh digunakan sekiranya kanak-kanak berumur 3 tahun. Sekiranya bayi berada dalam keadaan sihat sejak lahir, maka prosedurnya dapat dilakukan sejak tahun pertama kehidupan. Intinya setiap hari menggosok badan dengan air sejuk. Dalam kes ini, suhu cecair secara beransur-ansur menurun, bermula dari 36 darjah.
Pada usia 3 tahun, pengerasan dapat dilakukan dalam bentuk latihan pagi selama 10 minit di bilik yang sejuk. Ini diikuti dengan sapuan dengan air, suhunya tidak lebih tinggi daripada 25 darjah. Kemudian badan hendaklah disapu kering dan bayi harus memakai pakaian hangat.
Mengeraskan anak
Cara meningkatkan imuniti selepas sakit
Sekiranya kanak-kanak itu menderita penyakit, ia diperlukan untuk meningkatkan dan menguatkan sistem imun yang lemah. Untuk rawatan banyak patologi pada kanak-kanak, antibiotik digunakan (contohnya, untuk radang paru-paru). Telah diketahui bahawa sebilangan besar dari mereka mampu memusnahkan mikroflora usus, yang menyebabkan penurunan fungsi perlindungan tubuh.
Pada nota. Menguatkan imuniti selepas radang paru-paru membolehkan anda menyokong badan yang lemah, mencegah kembalinya penyakit dan perkembangan komplikasi berbahaya.
Persediaan untuk pemulihan flora usus
Probiotik berkesan (bakteria bermanfaat yang digabungkan dalam satu sediaan) adalah:
- Lactobacterin;
- Bifidumbacterin;
- Linex.
Mengenai prebiotik (produk yang tidak mengandungi bakteria hidup, terdiri daripada nutrien untuk memulihkan mikroflora), ubat yang paling berkesan adalah:
- Hilak Forte;
- Duphalac;
- Normase.
Doktor mengesyorkan menggunakan synbiotics (kombinasi prebiotik dan probiotik):
- Laktofiltrum;
- Laktiale.
Produk semula jadi dan decoctions
Untuk memulihkan mikroflora usus dan menguatkan imuniti anak, doktor mengesyorkan menggunakan produk berikut:
- 2-4 gelas kefir sehari;
- Sayang;
- Beri (cranberry, raspberry, currant hitam dan merah, lingonberry, strawberi);
- Bijirin bercambah (5 keping 4 kali sehari);
- Jus yang baru diperah;
- Lemak ikan.
Untuk kuahnya, pinggul mawar, serai, lidah buaya, ginseng, eleutherococcus, serta teh hijau dengan lemon akan menjadi pilihan yang sangat baik.
Ubah diet anda
Pembetulan pemakanan melibatkan pengecualian manis, berlemak, tepung (terutama roti putih) dari diet harian. Adalah disyorkan untuk mengambil sejumlah besar produk tenusu (keju kotej, susu, keju dan hidangan yang disediakan dengannya). Anda dapat mengekalkan tahap perlindungan tubuh dengan bantuan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin, daging, ikan.
Minum banyak cecair
Minum banyak cecair setiap hari (sehingga 2 liter sehari) akan membantu membersihkan badan dari racun dan toksin. Air akan mengeluarkan sisa-sisa ubat, menyumbang kepada penipisan darah.
Persediaan untuk pemulihan imuniti
Di antara ubat-ubatan yang membantu mengembalikan fungsi perlindungan tubuh, terdapat pelbagai kompleks vitamin, serta imunomodulator yang dirancang untuk merangsang sistem imun.
Vitamin
Persediaan vitamin berikut akan membantu memulihkan dan menguatkan sistem imun:
- Anak Supradine;
- Orthomol Immun;
- Pikovit;
- Abjad;
- Multitab;
- Bayi Vitrum;
- Anak-anak Immuno.
Huruf Dadah
Imunomodulator
Derinat adalah ubat yang berkesan untuk merangsang pertahanan imun. Ubat ini mempunyai kesan antivirus dan tidak hanya dapat mendukung sistem kekebalan tubuh yang lemah, tetapi juga mencegah kambuh influenza atau ARVI. Derinat memulihkan mukosa nasofaring, yang, seperti yang anda ketahui, berfungsi sebagai penghalang pertama dan utama penembusan jangkitan ke dalam badan oleh titisan udara.
Penting! Jangan ubat sendiri. Sebarang ubat harus digunakan hanya seperti yang diarahkan oleh doktor.
Penyediaan asal bakteria yang membantu memulihkan dan menguatkan imuniti termasuk:
- Bronkomunal;
- Imudon;
- Pirogenal;
- Ribomunal;
- Likopid.
Juga antara imunomodulator yang popular termasuk:
- Anaferon;
- Interferon;
- Viferon.
Sebab-sebab yang boleh menyebabkan penurunan fungsi perlindungan pada anak adalah banyak. Untuk mengelakkan akibat negatif, perlu menguatkan sistem imun sejak awal kanak-kanak.
