Kehamilan yang dirancang, menurut doktor, jauh lebih baik daripada kehamilan yang tidak dijangka. Dalam kes ini, risiko menghidap penyakit yang tidak diingini yang dapat berkembang semasa kehamilan pada ibu hamil dan bayinya jauh lebih rendah. Artikel ini akan memberitahu anda kapan masa terbaik untuk mengandung anak dan hari-hari apa yang dianggap baik untuk ini.
Masa terbaik untuk mengandung
Untuk memahami bagaimana menentukan masa yang paling baik untuk mengandung bayi yang sudah lama ditunggu-tunggu, anda perlu menyelidiki prinsip-prinsip biologi - ini akan membantu anda memahami kaedah pengiraan secara sederhana dan mudah.
Untuk persenyawaan, diperlukan dua sel seks. Seorang perempuan dan seorang lagi lelaki. Nampaknya semuanya sederhana, tetapi tidak sepenuhnya benar.
Kitaran haid wanita mempunyai beberapa fasa berturut-turut. Setiap fasa mempunyai ciri tersendiri. Fungsi utama kitaran haid adalah pematangan dan penyediaan telur untuk persenyawaan yang akan datang. Ciri ini difahami secara semula jadi untuk kelangsungan umat manusia.
Pemupukan telur hanya dapat dilakukan setelah matang. Sangat penting juga bahawa telur meninggalkan ovari dan memasuki tiub fallopio. Ini perlu agar sel pembiakan wanita dapat bertemu dengan lelaki. Penyatuan dua sel seks dipanggil persenyawaan atau konsepsi.
Doktor memperuntukkan masa khas dalam kitaran haid ketika telur matang dan siap untuk persenyawaan. Tempoh ini dipanggil ovulasi. Dalam tempoh ini, kebarangkalian mengandung bayi adalah yang paling tinggi. Harus diingat bahawa mungkin untuk merancang mengandung anak tidak hanya dalam satu hari.
Pakar mengenal pasti satu tempoh ketika kebarangkalian persenyawaan telur masih tinggi. Pengertiannya agak mudah - ia adalah beberapa hari sebelum dan selepas ovulasi. Kali ini adalah yang paling baik untuk mengandung bayi yang dinanti-nantikan.
Bagaimana mengira ovulasi?
Pengiraan tarikh konsepsi yang dirancang sangat kerap dilakukan dengan tepat melalui kaedah menentukan ovulasi. Terdapat beberapa pilihan penghitungan berbeza yang dapat digunakan untuk tujuan ini. Masing-masing mempunyai kelebihan dan kekurangannya sendiri.
Kaedah kalendar
Kaedah ini adalah yang paling biasa, kerana kaedahnya agak mudah. Mana-mana wanita boleh mengira tarikh ovulasi dan jangka masa yang baik untuk konsepsi dengan kaedah pengiraan kalendar.
Untuk menggunakan kaedah ini, anda memerlukan kalendar di mana seorang wanita menandakan tarikh permulaan haid - kami akan memperbaikinya. Sama pentingnya adalah pengiraan tempoh kitaran haid. Ia bermula pada hari pertama haid, dan berakhir pada hari terakhir sebelum haid berikutnya.
Menurut statistik, tempoh purata kitaran haid wanita adalah 28-30 hari. Segera, kami perhatikan bahawa ini adalah nilai rata-rata, oleh itu, dalam setiap kes tertentu, tempoh kitaran haid adalah individu. Contohnya, boleh jadi 25 atau 24 hari.
Sekiranya setiap bulan atas sebab tertentu tempoh kitaran haid berbeza, maka nilai rata-rata dipilih. Biasanya doktor mengesyorkan mengambil kira 2-3 kitaran sebelumnya untuk ini.
Mengetahui tempoh kitaran haid, anda dapat mengira tarikh ovulasi yang paling mungkin. Dia, sebagai peraturan, jatuh di tengahnya. Jadi, dengan kitaran haid yang berlangsung selama 26 hari kalendar, ovulasi akan berlaku pada hari ke-13.
Setelah menentukan tarikh ovulasi, tempoh yang paling baik untuk pembuahan dikira. Ia bermula dua hari sebelumnya dan berterusan dua hingga tiga hari selepas ovulasi. Dalam kes yang telah dijelaskan sebelumnya, masa yang sesuai untuk mengandung anak jatuh pada hari 11-15 kitaran haid.
Pada masa ini, terdapat kalkulator dalam talian dan aplikasi dalam talian yang dapat dengan mudah mengira tarikh ovulasi dan tempoh yang baik untuk pembuahan. Menggunakannya cukup mudah dan sederhana. Semasa menentukan tarikh konsepsi dalam kalkulator seperti itu, kaedah pengiraan matematik yang telah kita pertimbangkan digunakan.
Pengukuran suhu basal
Kaedah yang lebih tepat untuk menentukan tarikh ovulasi adalah dengan menentukan suhu basal. Kaedah ini memerlukan disiplin dan tanggungjawab dari wanita tersebut. Suhu seorang wanita yang merancang kehamilan harus diukur beberapa kali sepanjang kitaran haid.
Suhu basal ditentukan pada waktu pagi, sebaik sahaja bangun. Penunjuk ini diukur secara rektum. Nilai yang diperoleh harus dicatat di beberapa notepad atau buku catatan, sementara tarikh pengukuran dan nilai yang diperoleh mesti ditunjukkan. Sebilangan wanita melakukan ini pada grafik, sementara yang lain lebih selesa menggunakan meja. Pada masa ovulasi, suhu basal biasanya meningkat sebanyak 0.2-0.3 darjah Celsius. Ini berlaku disebabkan oleh perubahan hormon yang berlaku pada tubuh wanita pada masa ini.
Penting untuk diperhatikan bahawa kaedah ini tidak sepenuhnya tepat, dan hasil yang diperoleh tidak selalu boleh dipercayai.
Ketidakpercayaan hasilnya disebabkan oleh beberapa faktor:
- kesalahan teknikal termometer yang digunakan untuk mengukur;
- penyakit yang ada pada organ kelamin wanita, terutamanya yang disertai oleh perubahan hormon;
- kelemahan badan kerana tekanan psikoemosi, selsema, pelbagai jangkitan dan banyak faktor lain.
Pemeriksaan ultrabunyi
Ultrasound juga dapat membantu menentukan tarikh ovulasi. Dengan pemeriksaan ultrasound, adalah mungkin untuk menentukan tahap perkembangan telur, yang diperlukan untuk persenyawaan, dan juga untuk menilai lokasinya. Pakar ultrasound yang berpengalaman menggunakan alat ketepatan tinggi moden dapat memantau perkembangan folikel dari 7-10 hari selepas haid. Teknik ini juga disebut folikulometri, kerana ia menentukan ukuran folikel yang matang.
Biasanya, pemantauan ultrasound untuk menentukan tarikh ovulasi yang tepat diberikan kepada seorang wanita selama 2-3 bulan. Dalam kes ini, jauh lebih mudah untuk mengesan kadar pematangan folikel, kerana pada masa yang diperhatikan doktor dapat membuat kesimpulan pada hari apa ovulasi biasanya berlaku pada setiap kes tertentu.
Ini juga berlaku dalam praktik bahawa beberapa kitaran haid berlaku tanpa ovulasi. Doktor memanggilnya anovulatory. Biasanya, keadaan ini berlaku pada wanita dengan pelbagai penyakit organ pembiakan dan keadaan disormonal.
Perlu diperhatikan bahawa kaedah ultrasound untuk menentukan ovulasi digunakan lebih jarang daripada yang lain. Untuk melaksanakannya, seorang wanita perlu mengunjungi doktor dan pergi ke bilik diagnostik ultrasound. Selalunya, seorang wanita bekerja moden tidak mempunyai masa untuk kerap mengunjungi klinik, jadi dia memilih kaedah yang lebih berpatutan untuk mengira ovulasi.
Ujian siap
Anda boleh membelinya sekarang di mana-mana farmasi. Juga, ujian untuk menentukan ovulasi sudah dijual di kedai dan pasar raya besar.
Cukup mudah menggunakan sistem ujian seperti itu untuk diagnostik di rumah. Untuk melakukan ini, anda hanya memerlukan sedikit air kencing, beberapa minit masa lapang, serta arahan yang dilampirkan pada ujian. Perhatikan bahawa anda mesti menggunakan arahan. Setiap pengeluar mesti menunjukkan di dalamnya tempoh kajian, serta nuansa teknikal tertentu dari ujian.
Kaedah faraj
Menurut banyak doktor, pilihan untuk menentukan ovulasi agak subjektif. Pendekatan ovulasi dianggarkan pada masa yang sama mengikut gejala klinikal tertentu yang muncul lebih dekat dengan pertengahan kitaran haid. Ini termasuk:
- sedikit pembengkakan kelenjar susu;
- peningkatan kepekaan puting;
- penampilan lendir cahaya yang ketat dari faraj;
- berlakunya sensasi tarikan pada unjuran ovari dari satu sisi;
- peningkatan libido.
Kemunculan tanda-tanda klinikal yang lebih dekat dengan ovulasi adalah sejenis persiapan tubuh wanita untuk konsepsi bayi yang akan datang. Ciri-ciri fisiologi ini diramalkan oleh alam dengan teliti dengan tujuan kemungkinan berlanjutannya umat manusia.
Kaedah faraj tidak tepat, lebih tepat menyebutnya hanya menunjukkan. Sebilangan wanita dengan tepat "meneka" permulaan ovulasi dengan mengesan gejala serupa pada diri mereka sendiri, sementara yang lain melakukan kesalahan.
Menurut kebanyakan doktor, anda tidak boleh menggunakan kaedah subjektif sahaja untuk menentukan ovulasi.
Apakah kalendar konsepsi?
Untuk merancang kehamilan, sangat penting untuk memantau perubahan fisiologi dalam badan. Ketika pasangan yang merancang untuk menjadi ibu bapa segera menghubungi mereka, semua doktor menasihati mereka untuk memberi perhatian kepada kesihatan ayah dan ibu masa depan.
Kalendar khas dapat membantu anda merancang kehamilan. Cukup mudah untuk mengarangnya. Dalam kalendar biasa, seorang wanita menandakan tarikh haidnya, ovulasi yang diharapkan dan mengira jangka masa yang paling sesuai untuk pembuahan. Untuk kemudahan penggunaan, anda boleh menggunakan pen berwarna atau pena berwarna yang berbeza, menandakan tarikh yang berbeza, misalnya, anda boleh menandakan tarikh ovulasi berwarna hijau dan mengelilinginya.
"Koridor hijau" - masa yang paling baik untuk konsepsi - juga diserlahkan dengan warna hijau. Dalam kes ini, haid boleh dilingkari berwarna merah. Kalendar yang ringkas dan intuitif sedemikian akan membolehkan seorang wanita bersiap untuk menjadi seorang ibu untuk tidak melupakan ovulasi yang akan datang dan merancang kemungkinan pembuahan bayi pada masa ini.
Keadaan yang menguntungkan
Dengan mengambil kira hari kitaran ketika merancang kehamilan membolehkan anda mencapai hasil yang cukup baik. Doktor menasihatkan untuk memulakan persiapan untuk kelahiran kehidupan baru terlebih dahulu. Dalam kes ini, ibu bapa masa depan mempunyai masa yang cukup untuk memperkuat kesihatan mereka sendiri, dan oleh itu, meningkatkan peluang konsepsi yang berjaya dan kelahiran bayi yang sihat.
Mengenai usia biologi
Terdapat pelbagai cara untuk meningkatkan peluang konsepsi. Pilihan mereka sangat besar - dari dewan rakyat kuno hingga cadangan pakar secara saintifik. Semasa memilih cadangan tersebut, ibu bapa masa depan tidak seharusnya terlalu memikirkannya. Proses mengandung bayi adalah misteri sebenar, yang dikandung oleh alam semula jadi. Pencerobohan yang kuat ke dalam proses dalam jangka panjang boleh dibendung dengan pelbagai akibat negatif.
Cadangan umum doktor mengenai kapan sebaiknya mengandung anak sering kali timbul persoalan mengenai usia biologi ibu bapa masa depan. Dipercayai bahawa pada usia yang lebih muda, fungsi pembiakan tubuh jauh lebih tinggi.
Ramai pakar sakit puan percaya bahawa anak pertama harus diberikan sebelum berumur 30 tahun. Dipercayai bahawa semakin tua ibu hamil semasa mengandung, semakin tinggi kemungkinan bayinya mengalami pelbagai kecacatan. Dari sudut pandangan ilmiah, pernyataan ini benar, tetapi dalam praktiknya tidak selalu disahkan. Setiap hari di dunia, banyak bayi yang sihat dilahirkan, yang muncul pada ibu berusia lebih dari 35 tahun. Mempunyai anak selepas usia 30 tahun menjadi amalan yang semakin biasa di zaman kita.
Setiap doktor mempunyai pendapatnya sendiri mengenai masalah ini, bagaimanapun, keputusan untuk menjadi ibu sekarang atau belum dibuat oleh setiap wanita secara bebas.
Bermusim
Selalunya, ketika merancang anak, ibu mengandung akan menumpukan perhatian pada masa tahun. Dalam kebanyakan kes, ini berlaku kerana mereka mahu bayi dengan tanda zodiak tertentu dilahirkan, kerana mereka percaya bahawa ini menentukan watak seseorang. Adalah mungkin untuk mengira tarikh lahir yang dijangkakan, yang bermaksud bahawa tanda horoskop bayi adalah mungkin, tetapi pada masa yang sama anda perlu mengetahui tarikh sebenar konsepsi bayi dan merancangnya dengan betul.
Astrologi tidak ada kaitan dengan perubatan. Doktor pada amnya tidak menggunakan perancangan musim ini. Doktor lebih bergantung pada kenyataan bahawa anak yang belum lahir tumbuh dengan baik dan berkembang dalam tempoh perkembangan intrauterinnya. Namun, merancang kehamilan untuk bulan-bulan tertentu dapat memainkan peranan positif dalam melahirkan bayi.
Oleh itu, jika kehamilan berlaku pada musim panas dan musim luruh, maka risiko terkena pelbagai jangkitan dan kekurangan vitamin pada ibu hamil dikurangkan dengan ketara. Agar masa ini jatuh pada musim panas, pelaksanaan konsepsi bayi harus jatuh pada akhir musim sejuk dan awal musim bunga.
Mengenai masa dalam sehari
Doktor percaya bahawa waktu sehari untuk pelaksanaan konsepsi tidak memainkan peranan khusus. Anda boleh mengandung anak siang dan malam. Terdapat sebilangan teori dan pendapat peribadi mengenai isu ini, tetapi semuanya sangat subjektif dan sangat berbeza.
Dalam literatur, anda dapat mengetahui pernyataan bahawa waktu terbaik untuk persenyawaan adalah pagi dan separuh pertama hari ini. Pada masa ini, kepekatan hormon seks dalam darah cukup tinggi.
Data lain bertentangan dengan ini dan menunjukkan bahawa lebih baik mengandung bayi pada waktu petang atau malam. Pada masa ini, alat kelamin wanita berada dalam keadaan santai dan tidak tegang. Kelonggaran ini akan memudahkan hubungan antara sperma dan telur. Perhatikan bahawa data yang bertentangan tersebut tidak memungkinkan untuk menggunakan sepenuhnya kaedah perancangan ini.
Masih lebih baik menggunakan kaedah yang lebih dipercayai berdasarkan pengiraan ovulasi dan tempoh persenyawaan yang baik - mereka akan membantu meningkatkan kemungkinan kelahiran orang kecil di masa depan.
Untuk apa yang perlu anda ketahui tentang mengandung anak, lihat video seterusnya.
