Penjagaan payudara selepas melahirkan semasa menyusu

Selepas melahirkan anak, penyusuan susu ibu mudah dilakukan dan tidak memerlukan kemahiran khas - kebersihan, urut, penyambungan bayi dengan betul ke payudara, coli yang selesa - langkah-langkah ini akan membantu anda mengelakkan masalah payudara semasa tempoh menyusu. Mari bercakap mengenai mereka dengan lebih terperinci.

Lekatkan bayi dengan betul ke payudara

Pada hari-hari pertama, bayi yang baru lahir masih tidak tahu bagaimana menghisapnya (refleks penghisapnya kurang berkembang pada hari-hari pertama), dan lebih-lebih lagi dia tidak tahu bagaimana cara mengambil payudara ibu dengan betul. Matlamat anda adalah untuk membantu bayi anda. Lebih mudah untuk segera mengajar anak menyusukan bayi dengan betul daripada melatihnya kemudian. Ini akan membantu mengelakkan banyak masalah payudara. Cuba letakkan puting di mulut bayi di cerun ke atas semasa penyusuan pertama sehingga sampai ke lelangit bayi. Mulut bayi juga harus menangkap areola. Dalam kedudukan ini, kulit puting yang lembut tidak akan cedera semasa memberi makan.

Tentunya, walaupun dengan pelekat yang betul pada payudara, retakan mungkin muncul pada puting susu, kerana kulit puting sangat halus. Sekiranya seorang wanita tidak menyiapkannya sebelum melahirkan untuk memberi makan di masa depan, maka penyambungan yang kerap pasti akan menyebabkan kecederaan pada puting.

Penjagaan payudara untuk puting yang retak

Adakah terdapat retakan pada puting? Jangan risau, semuanya boleh diperbaiki.

Basuh payudara anda dengan teliti setelah setiap kali menyusu dengan air suam (jangan gunakan sabun atau detergen lain), keringkan dengan tuala lembut dan pelincirkan dengan krim khas (krim membantu Bepanten). Anda boleh mencuci celah dengan susu anda, ia mempunyai sifat memusnahkan bakteria.
Selepas memberi makan, gunakan mandian udara untuk payudara. Manfaat mereka sangat besar, mereka membiarkan kulit berehat, "bernafas". Tempoh prosedur adalah 10 - 20 minit.
Adakah puting sakit, adakah sakit ketika makan sukar ditanggung? Gunakan penutup puting silikon khas. Mereka lembut dan bayi menyusu tanpa kesukaran. Penting untuk memilih ukuran yang tepat. Ia mesti sesuai dengan saiz puting anda. Jika tidak, bayi akan menolak untuk mengambil payudara dengan tuala wanita.

Kami membaca mengenai masalah payudara:
Mengenai retakan puting, cara memberi makan dengan retakan, cara merawatnya, pencegahan
Penyakit payudara - mastitis (gejala, rawatan)
Artikel mengenai gejala dan rawatan dengan kaedah laktostasis alternatif di pautan ini
Kami mengesyorkan menonton video mengenai masalah penyusuan susu ibu:

Kebersihan kelenjar susu

Setelah melahirkan, payudara seorang wanita membengkak dengan banyaknya susu. Mereka memerlukan sokongan. Penting untuk memilih coli yang berkualiti. Ia mestilah selesa, elastik, terbuat dari kain semula jadi, tanpa lubang, dengan tali lebar. Bra seperti itu akan membantu mengelakkan tanda regangan, melindungi payudara daripada kecederaan, memberikan peredaran darah yang optimum, aliran susu, dan melegakan tekanan yang tidak perlu pada tulang belakang. Sebaiknya gunakan beberapa coli (sekurang-kurangnya dua) untuk menukarnya setiap hari. Sekiranya susu mengalir keluar dari payudara, anda boleh meletakkan pelapik khas di dalam cawan bra atau membuatnya sendiri dari pembalut steril yang dilapisi 8-10 lapisan.

Untuk meningkatkan peredaran darah di kelenjar susu, untuk mengelakkan tanda regangan, urutan payudara setiap hari dan mandi kontras akan membantu. Urut payudara anda dengan jet air mengikut arah jam dengan air suam dan sejuk secara bergantian. Setelah mandi, lap payudara anda dengan tuala dari puting ke ketiak. Pakai bahagian atas yang menyokong pada waktu malam.

Untuk menjaga kesihatan payudara anda, lakukan latihan penguatkan payudara. Berikut adalah beberapa latihan. Ulangi setiap sekurang-kurangnya 20 kali.

Tutup tangan anda di depan dada, telapak tangan bersama, seperti dalam permohonan. Picit tapak tangan anda dengan kuat selama beberapa saat, kemudian lepaskan.
Berdiri tegak dengan tangan di tali pinggang. Naik jari kaki, angkat siku sejauh mungkin.
Ambil pengembang atau tali elastik yang ketat dan panjang kira-kira 50 cm. Angkat lengan anda di atas kepala anda, regangkan jalur elastik, tahan tegang selama sepuluh saat.
Push-up (dari lantai atau kerusi) juga membantu menguatkan otot yang menyokong dada.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya dada sangat bengkak dan sakit?

[sc: iklan]

Pada hari ketiga - keempat setelah melahirkan, susu "masuk" ke dalam kelenjar susu. Untuk mengelakkan susu tiba-tiba dan pembengkakan payudara yang teruk, hadkan minum dan makanan cair selama ini. Banyak susu datang, payu dara keras, adakah sakit? Beri makan bayi anda dengan kerap (mengikut keperluan). Bayi akan menghisap lebihan susu. Anda boleh meregangkan payudara dengan lembut dengan tangan anda dan mengeluarkan lebihan susu sehingga payudara lembut. Adakah sukar untuk melakukannya sendiri? Tanya suami atau saudara untuk membantu anda mengepam.

Cara mengekspresikan dengan tangan anda
Cara mengekspresikan dengan pam payudara (bagaimana memilih pam payudara)

Tidak boleh melembutkan payudara anda? Rujuk ubat rakyat. Kek madu yang diletakkan di dada akan membantu (mengambil satu sudu tepung, madu dan air), kompres keju kotej masam, daun kubis yang lembut. Sapukan kompres atau lozenge hanya ke kawasan kelenjar, membiarkan puting terbuka. Pastikan anda berjumpa doktor.

Baru-baru ini, telah diakui bahawa payudara wanita yang telah menyusui bayi mempunyai bentuk yang lebih cantik daripada wanita yang belum. Jaga dada anda, rawatlah, jangan malas melakukan senam setiap hari untuk menguatkannya. Ini akan membantu payudara anda dengan cepat mendapatkan kembali ketegangan dan keanjalan selepas menyusu.

[sc: rsa]

Baca lebih lanjut