Ibu-ibu muda, yang pulang dari hospital, segera menghadapi banyak pertanyaan, yang paling kerap adalah ketika berjalan-jalan pertama dengan bayi yang baru lahir. Ibu bapa yang bayinya dilahirkan pada musim sejuk sangat risau. Mereka takut anak-anak terkena selesema dan jatuh sakit. Bilakah anda dapat memberi anak anda jalan pertama dalam hidupnya? Peraturan apa yang harus dipatuhi pada waktu yang berlainan dalam setahun?
Walau bagaimanapun, bayi seperti ibunya sangat penting untuk udara segar. Berjalan secara berkala meningkatkan selera makan, meningkatkan peredaran darah, dan tidur bayi yang baru lahir menjadi dalam dan tenang. Perubahan suhu di luar dan di rumah membantu mengeraskan badan anak. Cahaya matahari membantu penghasilan vitamin D, yang mencegah bayi mendapat riket.
Jalan pertama
Walaupun sebilangan ibu "keluar" dengan bayi pada keesokan harinya selepas bersalin, pakar pediatrik-neonatologi mengesyorkan berjalan-jalan di udara segar hanya dari minggu kedua kehidupan bayi yang baru lahir, memberinya masa untuk menyesuaikan diri dengan keadaan baru... Anda harus memulakan dengan latihan selama 15 minit, menambah sepuluh minit setiap hari dan menjadikan jumlah keseluruhan waktu keluar dari rumah menjadi dua hingga tiga jam sehari. Biasanya, berjalan-jalan pada musim gugur-musim sejuk, lebih pendek daripada musim panas.
Keupayaan untuk termoregulasi mereka sendiri pada kanak-kanak berkembang secara beransur-ansur, oleh itu diperlukan berpakaian dengan betuluntuk mengelakkan dua perkara yang melampau: hipotermia dan terlalu panas. Patuhi prinsip "keemasan": bayi harus berpakaian untuk musim ini, tetapi sedikit lebih panas daripada ibu - ditambah dengan pakaian lain (Kami membaca artikel mengenai topik: Cara berpakaian bayi yang baru lahir untuk berjalan-jalan (musim panas, musim luruh, musim sejuk) - https://razvitie-krohi.ru/veshhi-dlya-malyisha/kak-odet-novorozhdennogo-na-progulku-letom-osenyu-zimoy.html).
Untuk menjadikan perjalanan pertama sebagai kesenangan bagi bayi dan ibu, anda perlu mengambil kira keadaan cuaca, keadaan kesihatan remah, dan juga musim.
Berjalan pada musim panas
Ramai ibu bapa keliru percaya bahawa pada bulan-bulan musim panas, anda boleh berjalan dengan anak anda sebaik sahaja dia keluar, tanpa mengehadkan masa yang dihabiskan di jalan. Walau bagaimanapun, pada musim panas yang panas, terutamanya pada waktu tengah hari, terdapat risiko bahawa bayi akan menerima serangan panas kerana terlalu panas badan. Jangan lupa bahawa kanak-kanak di bawah usia tiga bulan masih mempunyai sistem pertukaran haba yang tidak matang. Oleh itu, jalan-jalan musim panas harus diberi perhatian serius dan peraturan asas harus dipatuhi:
- Pilih pakaian yang terbuat dari bahan semula jadi sehingga tidak merengsakan kulit bayi yang lembut. Elakkan membeli tilam kereta dorong yang diperbuat daripada kain sintetik.
- Sekiranya suhu mencecah 30 darjah, waktu berjalan harus ditunda hingga pagi dan petang agar panas musim panas tidak mengganggu anak.
- Lindungi kulit bayi anda dari cahaya matahari langsung. Pakai topi di atas kepalanya untuk mengelakkan sengatan matahari.
- Berjalan beberapa kali sehari berdasarkan jadual makan bayi anda. Berjalan kaki tidak begitu senang, kerana anak masih perlu menukar pakaian, dan anda akan menemui kebimbangan dan masalah lain.
- Ambil sebotol air rebus atau puting di luar. Sekiranya kanak-kanak itu bangun dan menangis, ia dapat terganggu untuk waktu yang singkat.
BACA DETAIL: 10 peraturan untuk berjalan dengan anak di musim panas
Kami berjalan pada musim luruh dan musim bunga
Di luar musim, cuaca sering berubah: matahari yang cerah cepat digantikan oleh hujan lebat. Pada musim luruh-musim bunga, anak mudah terkena selesema. Untuk mengelakkan hidung berair dan batuk, pakar pediatrik menasihatkan anda untuk mengikuti peraturan mudah:
- Jangan berjalan dalam cuaca hujan. Jas hujan khas menimbulkan sejenis kesan rumah hijau di dalam kereta dorong, yang memberi kesan buruk kepada kesihatan bayi. Jas hujan sesuai jika anda perlu pulang ke rumah semasa hujan turun secara tiba-tiba.
- Walaupun cahaya matahari terik di luar, luangkan masa anda untuk menanggalkan pakaian anak anda untuk mengelakkan hipotermia dan selesema. Gunakan pakaian khas demi-musim, ia tetap panas dengan baik, membolehkan kulit bernafas.
- Sekiranya cuaca kering dan cerah, jalan pertama boleh dilanjutkan hingga 15 minit. Secara beransur-ansur menjadikan tempoh persiaran pagi dan petang menjadi satu setengah jam.
Berjalan dengan anak pada musim sejuk
Keraguan terbesar dalam hal berjalan dengan anak-anak disebabkan oleh musim sejuk. Oleh kerana embun beku yang teruk dan angin yang menusuk, anak dapat bertahan lama tanpa udara sejuk yang segar. Tetapi anda masih perlu berjalan, perkara utama adalah mengikuti peraturan asas keselamatan kanak-kanak:
- Pada musim sejuk, lebih baik mengatur jalan keluar pertama anak ke jalan pada hari ke-14 selepas kelahirannya. Sekiranya cuaca mengizinkan (-5 darjah fros), maka anda perlu berjalan kaki selama 15 minit. Sekiranya suhu turun hingga 15 darjah, maka kurangkan masa berjalan pertama hingga 10 minit.
- Anda tidak boleh keluar ke halaman dengan bayi yang baru lahir dalam keadaan beku atau angin yang menusuk. Tidak peduli seberapa hangat anda membungkus bayi anda, hidung dan pipinya boleh membeku. Ganti pergi ke luar dengan menyiarkan taska atau berjalan di balkoni.
- Tempoh berjalan kaki musim sejuk tidak boleh melebihi satu setengah jam. Pergi ke luar dua kali sehari.
- Perhatikan pakaian bayi anda. Dapatkan jumpsuit yang boleh ditukar. Dia bukan sahaja akan tetap hangat, tetapi juga membolehkan anda menukar pakaian hampir seketika tanpa mengganggu tidurnya yang sensitif.
Cadangan umum
- Beli kereta dorong khas untuk bayi anda yang baru lahir: mestilah di roda dengan peredam kejutan, dengan bahagian bawah rata, dengan tilam yang diperbuat daripada bahan semula jadi (bagaimana memilih kereta dorong).
- Mula-mula, anda perlu berpakaian dan bersiap-siap untuk berjalan-jalan untuk ibu, dan hanya selepas itu - lengkapkan bayi supaya dia tidak terlalu panas dan berpeluh, menunggu sehingga anda bersedia.
- Berjalan-jalan di antara makanan anak anda. Ini akan memanjangkan masa perjalanan bersama dan tidak akan membiarkan bayi membeku, dan juga akan meningkatkan tidurnya.
- Pilih tempat yang tenang untuk berjalan kaki, jauh dari jalan raya dan lalu lintas. Tempat yang paling sesuai adalah dataran, taman atau taman permainan.
- Jangan lupa masukkan beberapa pacifier ke dalam beg perjalanan anda. Lagipun, jika bayi menjerit lama di udara sejuk, ia boleh sakit tekak.
- Sekiranya cuaca di luar tidak penting, jangan lepaskan anak-anak peluang untuk mendapatkan udara segar. Jalan-jalan biasa boleh diganti dengan tidur di balkoni kaca atau loggia. Sudah tentu, anda harus menjaga keselamatan tidur bayi anda. Lindungi dari draf, pastikan tidak ada yang jatuh dari balkoni yang berdekatan.
Apabila anda tidak dapat berjalan dengan bayi yang baru lahir
Walaupun semua faedah berjalan di udara segar, kadang-kadang ia boleh membahayakan bayi. Sekiranya dia jatuh sakit, dia mempunyai suhu tinggi, tinggal di rumah dalam apa jua cuaca, terus-menerus mengudara di tapak semaian. By the way, masalah meninggalkan rumah buat pertama kalinya dengan bayi yang sakit atau pramatang harus diselesaikan hanya dengan pakar pediatrik anda.
Elakkan berjalan dalam keadaan cuaca yang tidak baik: cuaca terlalu panas (di atas +30) atau cuaca sejuk (di bawah -15), hujan atau angin sejuk yang tajam akan membawa lebih banyak negatif daripada yang baik.
Udara segar sangat penting bagi bayi yang baru lahir dan ibunya. Berjalan kaki secara berkala akan menguatkan badan anak, serta meningkatkan mood anda dan memberi anda aktiviti fizikal yang diperlukan, yang akan membantu anda untuk cepat bangkit setelah melahirkan.
