Seorang kanak-kanak berumur satu tahun - tarikh penting pertama dalam kehidupan seorang anak, tanpa perayaan yang tidak dapat dilakukan oleh keluarga. Bagi sesetengah bayi, acara ini tidak memerlukan perubahan yang berkaitan dengan mengubah rutin harian yang biasa, untuk yang lain, peralihan ke kategori usia baru dikaitkan dengan penstrukturan semula waktu rehat dan makan siang.
Jadual dengan rutin harian anak pada usia 12 bulan
- 6:00-6:30 Bayi yang terbangun disusui atau diberi susu formula.
- 6:30-10:00 Serangkaian prosedur pagi yang biasa: mencuci, menggosok gigi, mandi air dan kompleks latihan pagi.
- 10:00-10:30 Sebilangan bubur yang diisi dengan setetes mentega akan memberi kekuatan dan kegembiraan kepada bayi.
- 10:30-12:00 Tempoh pertama tidur siang.
- 12:00-14:00 Bayi yang sedang berehat berjalan-jalan.
- 14:00-14:30 Masa untuk makan tengah hari.
- 14:30-15:30 Momen paling berjaya untuk aktiviti intelektual dan kreatif: membaca buku kanak-kanak, mengukir dan melukis.
- 15:30-17:00 Tempoh kedua tidur siang.
- 17:00-18:00 Masa untuk permainan luar dan pendidikan jasmani: bayi yang berehat penuh dengan kekuatan dan tenaga.
- 18:00-18:30 Makan malam yang memuaskan akan mengembalikan bekalan kalori yang dihabiskan dalam proses aktiviti fizikal yang kuat.
- 18:30-20:30 Anak yang segar akan berjalan-jalan dengan orang terdekat.
- 20:30-22:00 Komunikasi dengan ahli keluarga berlanjutan: sudah waktunya untuk mengembangkan permainan, di mana kecerdasan dan kemahiran motorik otot kecil berkembang secara aktif. Kira-kira pada pertengahan jangka waktu ini, anda dapat mengeringkan seperempat jam untuk memandikan bayi anda.
- 22:00-22:30 Makanan ringan malam, sebelum meletakkan serbuk.
- 22:30-6:00 Inilah masanya untuk mimpi malam.
Rutin harian ini, yang tidak mengubah urutan dan tempoh semua momen rejim bulan sebelumnya, hanya sesuai untuk anak-anak yang masih memerlukan dua waktu rehat pada waktu siang.
Namun, di antara anak-anak tahun, ada bayi yang sistem sarafnya menjadi sangat kuat sehingga rehat yang kerap untuk pemulihannya tidak diperlukan lagi. Untuk kanak-kanak ini, rejimen baru diperlukan dengan hanya satu tidur siang..
Tidur
Rutin harian yang mengatur kehidupan kanak-kanak berusia satu tahun mungkin mengandungi salah satu daripada dua corak tidur:
- Yang pertama, yang menjadi kebiasaan bagi anak yang mematuhinya sejak dua bulan yang lalu, melibatkan tidur siang biphasic, yang terdiri dari dua jangka masa 1.5 jam... Bayi yang memerlukan corak tidur ini dapat kekal bertenaga selama empat jam. Lampu malam untuk mereka datang pada pukul 22. Dengan pilihan ini untuk berehat pada waktu siang, dua berjalan kaki panjang dan lima kali sehari sesuai dengan rutin harian.
- Pilihan kedua, dengan hanya satu tidur siang yang panjang, memerlukan penstrukturan radikal seluruh rutin harian. Kekacauan yang sesuai dengan jadual rehatnya menunjukkan ciri ciri khas perangai "burung hantu": mereka bangun tidak lebih awal dari pukul tujuh (dan kadang-kadang pukul lapan) pagi. "Quiet hour" (berlangsung sekurang-kurangnya 2-3 jam) harus diatur agar mereka hampir menjelang 13:00. Oleh kerana ia akan berakhir tidak lebih awal dari jam 16:00, tidak boleh ada pembicaraan mengenai pemberian makan lima kali: bayi hanya boleh diberi makan empat kali... Rutin harian seperti ini mempunyai dua kelebihan penting: ia dekat dengan syarat menjaga bayi di institusi prasekolah, jadi penyesuaian remah yang pergi ke tadika akan berlaku tanpa masalah (penyesuaian anak di tadika). Tambahan kedua ialah ibu bapa bayi yang berehat setiap malam pada pukul 21:00 berpeluang untuk meluangkan sedikit masa untuk satu sama lain.
[sc: rsa]
Apa jadual tidur yang sesuai dengan bayi berusia 1 tahun, ibu bapa memutuskan dengan memerhatikan tingkah lakunya. Petunjuk untuk peralihan ke tidur satu kali adalah gabungan manifestasi berikut:
- Walaupun sudah tiba waktunya untuk tidur siang pertama, bayi itu terus kekal bertenaga dan bertenaga. Tanpa menunjukkan sedikit pun rasa mengantuk, dia bersedia untuk bermain atau belajar dengan ibunya;
- Percubaan untuk tidur menyebabkan bantahan keras dari serpihan;
- Proses peletakan siang hari ditangguhkan sehingga menyebabkan peralihan waktu yang signifikan dari semua momen rejim.
Sekiranya tingkah laku ini berulang dari hari ke hari, anda secara beransur-ansur dapat mengubah rutin harian yang biasa, memberi bayi peluang untuk mengambil rehat sehari sekali, tetapi lebih lama. Sudah tentu, tidak boleh ada persoalan mengenai keganasan orang dewasa.
Memberi makan
Jadual pemakanan anak berusia dua belas bulan bergantung sepenuhnya pada berapa kali dia berehat pada siang hari..
- Dengan mod tidur dua fasa pada waktu siang, bayi diberi makan lima kali... Sekiranya ibu masih mempunyai susu ibu, ia sangat sesuai untuk sarapan pagi pertama dan untuk memberi makan bayi pada waktu petang sebelum membaringkannya pada waktu malam (orang tiruan boleh diberi susu formula).
Semasa sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam kedua, anak berusia setahun menerima makanan dari meja bersama. Makanannya terdiri daripada bijirin, sup, sayur rebus dan rebus, hidangan daging dan ikan. Seorang kanak-kanak pada usia ini tidak memerlukan penghapusan makanan tambahan. Ikan dan daging yang dimaksudkan untuk memberi makan bayi (jika tidak disajikan dalam bentuk bakso dan potongan daging) dapat dipotong kecil-kecil: ini diperlukan untuk perkembangan refleks kunyah dan pembentukan gigitan yang betul.
Senarai makanan yang dikontraindikasikan untuk anak kecil tetap sama: tidak boleh ada makanan pedas, pedas dan goreng, buah sitrus, coklat, kacang, daging asap, makanan dalam tin, sosej dan gula-gula di atas meja. Daripada gula-gula kilang (gula-gula, kuih-muih dan kue berlemak), yang anda inginkan untuk memanjakan bayi yang anda sayangi, lebih baik memberinya beri dan buah-buahan segar atau menambahkannya ke makanan siap.
- Sekiranya rejimen tidur memberikan rehat yang lama, makanan bayi menjadi empat kali sehari.... Mengurangkan jumlah makanan tidak bermaksud anda harus menambahkan jumlah makanan yang ditawarkan kepada bayi. Untuk satu kali makan, dia tidak boleh makan lebih dari 250 ml produk yang berguna untuknya.
Dengan kaedah pemberian makanan ini, bayi tidak memulakan sarapan dengan segera setelah bangun tidur, tetapi setelah mencuci muka, menggosok gigi dan melakukan senaman pagi. Perkara ini seharusnya berlaku tidak lebih awal dari jam 8:30. Empat jam kemudian - pada pukul 12:30 - kanak-kanak diberi makan tengah hari yang terdiri daripada sup apa-apa (sayur, daging atau ikan), roti kukus dengan sayur-sayuran puri (brokoli, kembang kol, kentang atau wortel), jus atau kompot.
Bayi diberi ikan dua kali seminggu dan hidangan hati sapi dua kali sebulan. Setelah tidur lama - jam 16:30 - sudah tiba masanya untuk makanan ringan petang. Oleh kerana jenis pemakanan ini, bayi akan makan malam sebelum habis waktu empat jam, semasa snek tengah hari dia dihidangkan hidangan yang lebih ringan: curd bayi, kaserol atau kek keju, puri buah dan jus kegemaran.
Pada jam 19:00, anda boleh memberi makan anak berusia satu tahun dengan bubur susu atau sayur sayur; kadang-kadang telur dadar kukus atau telur rebus diberikan. Anda boleh mengakhiri makan malam anda dengan teh, kompot atau jus buah yang lemah.
Latihan fizikal
Seorang kanak-kanak berumur 12 bulan memerlukan pembinaan dan pengukuhan jisim otot yang berterusan. Ini boleh dilakukan semasa latihan pagi dan pendidikan jasmani di rumah.... Kompleks mesti merangkumi:
- berjalan di pelbagai permukaan (lurus, condong, rata dan bergelombang);
- senaman dengan menggantung bayi pada cincin atau bar mendatar;
- semua jenis setinggan (dengan dan tanpa sokongan untuk pemegangnya);
- semua jenis merangkak;
- cerun;
- latihan dengan merangkak melalui gelung dan di bawah rintangan;
- senaman untuk menguatkan otot perut;
- membaling bola;
- putaran bulat anggota badan;
- memperkukuhkan kemahiran selamat turun dari kerusi, katil atau sofa.
Gimnastik hanya boleh dilakukan di bilik yang berventilasi baik dan dengan tingkap terbuka (tentu saja, mengelakkan draf). Untuk menjadikan pendidikan jasmani menyenangkan bagi bayi, mereka dapat dijalankan dengan muzik berirama yang ceria.
Seorang kanak-kanak berusia satu tahun tidak lagi perlu melakukan urutan pengukuhan umum: berkat pergerakan aktif dan berterusan, ototnya mula berkembang tanpa usaha luaran yang luar biasa (satu-satunya pengecualian adalah preskripsi doktor khas). Berjalan yang tidak tergesa-gesa dalam jarak yang agak jauh sangat berguna untuknya. Ramai ibu mendaftar dengan bayi di sekolah pengembangan dan belajar di bawah pengawasan pakar yang berkelayakan.
Kebersihan
1 tahun adalah usia ketika bayi mula memahami bahawa menggosok gigi, mencuci muka dan mencuci tangan sebelum makan adalah prosedur yang mesti dilakukan setiap hari. Dari zaman ini adalah perlu untuk membentuk kemahiran kebersihan dalam dirinya, yang dari masa ke masa akan berubah menjadi kebiasaan yang berguna.
Mandi remah setiap hari tidak perlu lagi; jika ibu tidak akan melepaskan ritual mandi malamnya, perlu melumasi kulit bayi yang lembut dengan minyak atau krim khas setelah mandi. Garam dengan mineral dan ekstrak herba yang ditambahkan pada mandian bayi mempunyai kesan pelembap yang sangat baik.
Bayi yang bermusim dimandikan di dalam air, suhunya tidak melebihi dua puluh sembilan darjah (untuk selebihnya anak-anak, nilai ini sekurang-kurangnya tiga puluh empat darjah), dan dituangkan dengan air yang lebih sejuk (beberapa darjah).
Membangunkan aktiviti
Persediaan mainan pendidikan selama setahun cukup luas. Bayi harus mempunyai:
- set kiub yang berbeza (kayu, lembut atau plastik);
- anak patung bersarang;
- semua jenis piramid (dari cincin, bola, penutup berongga);
- alat muzik kanak-kanak (drum, piano bertenaga bateri, metallofon);
- penyusun mainan (dengan slot kerinting pada penutup dan satu set sisipan yang sesuai);
- tikar deria (tali, pengikat, kancing, Velcro pada mereka menyumbang kepada pengembangan kemahiran motor halus);
- pusat permainan;
- teka-teki (2-4 keping);
- mainan getah yang menggambarkan burung dan haiwan;
- loto untuk anak kecil;
- kerusi roda (pada tali atau dengan pemegang panjang);
- bola besar dan kecil.
Permainan pendidikan dengan bayi berusia 12 bulan menjadi semakin mencabar dan menarik:
- Permainan jari sangat berguna untuk pengembangan kemahiran motor halus: "Finger-boy", "Magpie-crow", "Ladushki".
- Setelah mengajar bayi bagaimana melipat matryoshka dengan betul, ibu akan menyumbang kepada perkembangan matanya dan pemikiran logik.
- Melihat gambar-gambar di dalam buku dengan sedikit, anda boleh memainkan permainan "Cari dan Tunjukkan". Pertama, anda perlu menunjukkan kepada kanak-kanak di mana mata kucing dilukis (anak patung, anjing), dan kemudian minta dia mencarinya sendiri. Permainan ini boleh dimainkan secara infinitum, dengan tugas baru.
- Dengan menghidupkan muzik berirama dan memindahkannya bersama anak, ibu akan membantu mengembangkan pendengaran dan rasa iramanya.
- Anda boleh mengajar bayi mengeluarkan bunyi dari alat muzik kanak-kanak (gendang, rebana, metalofon, paip). Alat termudah boleh dibuat dengan tangan dengan menuangkan kacang polong, bijirin atau butang ke dalam botol plastik kecil.
- Kotak pasir yang sukar dibuat daripada mangkuk berisi garam yang dibasahi akan membolehkan anak anda membuat kek Paskah yang indah. Permainan ini mengembangkan kemahiran motorik otot kecil, mata dan ketekunan.
- Kelas melukis sangat berguna untuk pengembangan kemahiran motor halus dan persepsi estetik terhadap realiti. Anak-anak tahun suka melukis dengan cat, pena hujung dan krayon lilin. Sebelum melakukan aktiviti seperti itu, anda perlu mengenakan pakaian pada bayi sehingga anda tidak keberatan menjadi kotor dan sentiasa bersamanya. Lebih baik menutup meja di mana anak itu duduk dengan surat khabar.
Mematuhi rutin harian untuk kanak-kanak berusia 1 tahun menjadikan bayi lebih berdisiplin, patuh dan sihat. Seorang kanak-kanak yang biasa membuat pesanan akan dapat menyesuaikan diri dengan cepat dengan keadaan baru institusi prasekolah.
Routine rutin harian pada 11 bulan
