Menunggu kembar dua kali lebih banyak kebahagiaan dan kebimbangan. Bagaimana kehamilannya, adakah ia mempunyai ciri selain perut besar? Apa yang perlu anda ketahui mengenai kelahiran anak, bagaimana untuk mempersiapkannya? Ibu kembar akan berusaha menjawab soalan-soalan ini, serta memberi nasihat kepada mereka yang sedang hamil kembar.
1. Anda perlu berjumpa doktor lebih kerap.
Kehamilan berganda selalu berisiko, dua kali lebih tinggi dari biasa. Setiap penyimpangan menimbulkan kebimbangan kepada doktor. Bersedia untuk menjalani banyak ujian dan pergi ke klinik antenatal lebih kerap daripada teman wanita anda. Jangan mengabaikan ubat-ubatan dan nasihat doktor anda.
2. Perut anda akan membesar, rata-rata, dua minggu lebih awal.
Tidak semestinya sangat besar, hanya dari luar nampaknya anda mempunyai lebih banyak masa daripada yang sebenarnya anda miliki. Beban pada tulang belakang jauh lebih besar, terutamanya pada trimester ketiga. Namun, ingat bahawa dengan kehamilan berganda, terdapat sejumlah kontraindikasi untuk memakai pembalut. Salah satunya adalah kedudukan anak melintang, pembalut, dalam hal ini, mencegah anak berpusing. Selain itu, ia dapat mengganggu peredaran darah yang betul dan menyebabkan masalah pembuluh darah atau kekurangan oksigen dalam sel. Rujuk doktor anda sebelum memakai pembalut.
3. Jangan biarkan tanda regangan mengganggu anda.
Walaupun anda mungkin mempunyai perut yang lebih besar daripada yang lain, kulit di perut anda tidak semestinya ditutup dengan stretch mark. Sudah tentu, ia bergantung pada ciri-ciri individu organisma, tetapi anda tidak mempunyai lebih banyak peluang daripada yang lain. Penjagaan kulit adalah senjata utama anda terhadap kesan regangan. Gunakan minyak zaitun, biji rami atau badam dari awal kehamilan (untuk menyiapkan kulit) hingga kelahiran (selepas itu, tanda regangan dapat muncul bahkan sehari sebelum kelahiran). Perhatikan kawasan sekitar pusar.
4. Ambil vitamin hanya seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
Walaupun anda membeli vitamin yang paling mahal dari farmasi, anda harus mengambilnya hanya setelah berunding dengan doktor anda. Lagipun, ada vitamin yang boleh diminum hanya pada trimester kehamilan tertentu, dan ada juga kontraindikasi untuk mengambil vitamin (misalnya, toksikosis).
5. Anda mungkin tidak mengenali jantina anak-anak dengan segera.
Semuanya bergantung pada kedudukan janin. Pada ultrasound, anda boleh diberitahu jenis kelamin hanya satu bayi, jika yang kedua pada masa ini berpaling atau "bersembunyi" di belakang yang pertama. Juga, gambar ultrasound tidak selalu cantik dan jelas, kerana bayi selalu bergerak.
6. Anda perlu belajar makan sedikit.
Kehamilan anda adalah 9 bulan diet yang ketat. Garam dan gula adalah musuh utama anda, serta apa sahaja yang menyimpan air di dalam badan. Sekiranya anda merasa memakan makanan yang betul, hanya dengan apa yang anda boleh, tetapi berat badan masih bertambah lebih dari yang diperlukan, anda perlu mengurangkan saiz hidangan sebanyak sepertiga atau setengah. Maksudnya, walaupun anda mengandung anak kembar, anda harus makan lebih sedikit daripada mengandung satu bayi.
7. Anda perlu belajar cara tidur.
Dari sudut tertentu dalam kehamilan anda (2-3 trimester), anda hanya boleh tidur dan berbaring di sisi anda. Di bahagian belakang adalah mungkin, tetapi paling sering sakit, kerana saraf lumbar dimampatkan di bawah berat janin. Fikirkan terlebih dahulu dan bina diri sebagai sarang di mana anda akan selesa dari semua pihak. Mungkin ia akan menjadi penyangga atau bantal yang akan menyokong anda dari punggung dan perut bawah. Anda juga memerlukan bantal kaki tinggi yang terpisah. Cari kedudukan di mana seluruh badan berehat.
8. Bersedia untuk kedua-dua kelahiran anak dan bahagian caesar.
Kembar tidak semestinya muncul melalui bahagian caesar, walaupun pilihan ini lebih biasa. Dalam keadaan anda, anda tidak perlu memilih dan kaedah penghantaran tidak semestinya penting bagi anda. Tetapi, pada kira-kira 36 minggu, bincangkan dengan doktor anda semua petunjuk dan, jika ada kemungkinan melahirkan sendiri, pilihlah. Sekiranya anda mengikuti kursus persiapan melahirkan anak, jangan menolak untuk mendengar ceramah mengenai kelahiran anak atau bahagian caesar. Biarkan ada dua kemungkinan senario di kepala anda, maka anda tidak akan panik apabila "tanpa disangka" doktor anda di hospital menegaskan kelahiran semula jadi.
9. Bayi anda kemungkinan akan tiba dua minggu lebih awal.
Rata-rata, anak kembar dilahirkan pada usia 38 minggu. Kali ini dianggap sesuai. Bayi anda terbentuk sepenuhnya dan bersedia untuk dilahirkan. Sekiranya ibu tidak susah dan selesa dalam keadaannya, maka anda boleh, setelah berbincang dengan doktor, pergi lebih jauh dan tunggu permulaan kontraksi semula jadi. Dalam kes lain, tenaga kerja dapat dirangsang pada masa ini.
10. Fikirkan lebih sedikit mengenai kelahiran anak, lebih banyak lagi mengenai apa yang menanti anda selepas ini.
Ramai orang mengatakan bahawa membesarkan anak kembar sangat sukar. Mungkin kenyataannya adalah bahawa mereka terlalu banyak bercakap mengenai kelahiran anak, tetapi tidak memikirkan apa yang akan terjadi selepas mereka. Persiapan yang baik, maklumat berguna dan alat yang tepat akan membantu anda untuk tidak berada dalam keadaan "putus asa", ketika anda tidak tahu apa yang harus diambil dan di mana hendak berlari. Hanya kembar dua kali lebih banyak persiapan dan pendekatan yang lebih teratur.
https://www.youtube.com/watch?v=8MazxpU8yMY
