Penciptaan syarat untuk tidur bayi yang selamat. Di bilik mana untuk meletakkan buaian bayi. Pakar pediatrik menamakan 9 peraturan utama tentang bagaimana melupakan malam tanpa tidur dengan bayi selama-lamanya.
Tidak semua ibu bapa memikirkan sama ada bayi mereka tidur nyenyak. Nampaknya dia meletakkan anak itu di tempat tidur, apa lagi yang diperlukan? Sebenarnya, semuanya tidak begitu sederhana. Postur bayi yang tidak betul, mainan dan bantal tambahan di dalam buaian boleh membahayakan kesihatan bayi yang baru lahir, dan bahkan menimbulkan Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS).
Cara meningkatkan kualiti tidur dan mencegah SIDS pada bayi dijelaskan dalam buku pakar pediatrik AS terkenal Harvey Karp. Berikut adalah 9 cadangan doktor ini untuk membantu ibu bapa muda mengatur tidur bayi yang sihat.
Kedudukan tidur paling selamat
Bayi hanya boleh tidur di punggungnya. Hanya dalam kedudukan ini tidak ada ancaman SIDS untuk anak. Dan ibu, yang setiap kali berusaha meletakkan bayi di sisi atau perut, mesti ingat bahawa dengan cara ini dia meningkatkan risiko kematian bayi akibat tercekik sebanyak 12 kali dengan tangannya sendiri.
Boks bayi bukanlah tempat untuk mainan
Mana-mana permukaan yang lembut adalah ancaman langsung kepada bayi. Buaian hanya boleh memuatkan tilam padat yang ditutup rapat dengan lampin atau selimut. Tidak perlu meletakkan keributan di sana, juga tidak ada tempat untuk mainan lembut dan semua jenis bantal di tempat tidur bayi. Tempat tidur yang paling selamat adalah dengan sisi mesh, tanpa hiasan dan kanopi yang tidak perlu. Sangat menakutkan untuk memikirkan apa yang boleh berlaku jika bayi dalam mimpi secara tidak sengaja terjerat dalam lipatan tisu dan tidak dapat bernafas!
Berpeluh sebelum tidur
Swaddling akan membantu bayi yang paling gelisah untuk tidur, tetapi ini dilakukan sedemikian rupa sehingga bayi tidak dapat melepaskan lengan dan kaki dari lampin. Jalan keluar yang baik dari situasi ini adalah beg yang berubah-ubah, di mana mustahil untuk kusut. Menurut pakar pediatrik, tidur di lampin mengingatkan seorang kanak-kanak minggu-minggu terakhir di perut ibunya, di mana ia panas dan sesak. Bayi akan tidur dengan lebih tenang, kerana dia tidak akan dapat bangun dengan menggerakkan kaki atau pegangannya.
Anak harus tidur terpisah dari ibu bapa
Harvey Karp percaya bahawa bayi lebih selamat tidur di tempat tidurnya sendiri sehingga sekitar 9-10 bulan, kerana menurut statistik, 70% kematian pada bayi akibat mati lemas berlaku di tempat tidur orang tua. Ibu bapa muda sangat letih dan keletihan pada waktu siang, jadi mereka tidur dengan nyenyak dan nyenyak. Dr. Karp mendefinisikan keadaan ini sebagai "tidur dalam keadaan mabuk." Ibu bapa hanya terlepas saat bayi menguburkan wajahnya di suatu tempat dan tidak dapat bernafas.
Sehingga enam bulan, anak itu tidur di bilik dengan ibu bapanya
Menurut statistik dari pakar pediatrik Amerika, kanak-kanak yang tidur dengan ibu bapa mereka di bilik yang sama mengurangkan SIDS sebanyak 50%. Anda perlu meletakkan bayi tidur di bilik berasingan tidak lebih awal dari 6 bulan, tetapi lebih baik setelah dia berusia satu tahun. Ngomong-ngomong, berkumpul di bilik yang sama pada waktu malam mempunyai banyak kelebihan, kerana untuk memberi makan bayi atau menukar lampinnya, ibu tidak perlu berlari ke bilik lain.
Jangan biarkan bayi yang sedang tidur di sofa dan kerusi berlengan yang direka untuk orang dewasa
Kadang-kadang ibu, setelah memberi makan dan menggegarkan anak, membawanya tidur di sofa. Harvey menganggap perkara ini tidak dapat diterima. Lagipun, bayi boleh berguling ke lantai dan cedera. Terdapat risiko besar bahawa, seperti yang telah disebutkan, bayi akan menguburkan wajahnya di perabot berlapis dan tercekik.
Menyusu selama mungkin
Para saintis Amerika mendapati bahawa bayi yang baru lahir yang disusui hingga usia 4 bulan 40% kurang terdedah kepada SIDS daripada yang "buatan". Dan bayi yang diberi susu ibu sehingga 6 bulan - sebanyak 60%. Itulah sebabnya semua pakar pediatrik menggesa wanita untuk menyusui bayinya selama mungkin, kerana susu ibu membantu menguatkan kesihatan bayi.
Bayi mesti tidur dengan pacifier
Impian banyak ibu bapa adalah untuk menyingkirkan bayi dari dot secepat mungkin, tetapi Dr. Harvey Karp berpendapat bahawa tidak perlu terburu-buru dalam hal ini. Ternyata, terdapat bukti bahawa pacifier mulut bayi mengurangkan risiko SIDS dengan ketara.
Iklim mikro yang optimum di tapak semaian
Agar bayi dapat tidur nyenyak sepanjang malam, perlu mewujudkan keadaan untuk tidur yang selesa di dalam rumah. Suhu di dalam bilik tidak boleh melebihi 22⁰C. Tidak boleh merokok di dalam bilik tidur, menyalakan lilin dan lampu aroma, memanaskan dapur atau perapian. Sebarang bau yang tidak menyenangkan boleh mengganggu tidur bayi, yang bermaksud bahawa ancaman SIDS meningkat.
Penting untuk diingat bahawa peraturan tidur dan terjaga semua anak adalah individu, jadi ibu bapa tidak boleh melanggar "kebiasaan tidur" anak mereka. Sekiranya bayi itu sihat, tubuhnya akan merasakan berapa banyak masa yang diperlukannya untuk berehat dengan baik, dan tugas ibu dan ayah adalah memastikan keselesaan dan keselamatan tidur anak-anak.
Mengenai topik tidur:
- Cara menenangkan anak yang sedang menangis (31 petua. Bahagian 2). + 5 langkah mengikut kaedah Harvey Karp
- Silap mata bijak - bagaimana meletakkan anak tidur dalam 1 minit
- Cara meletakkan anak tidur tanpa jemu dan merengek;
- Kami mengajar anak itu tidur di tempat tidurnya secara berasingan daripada ibunya (video, kisah nyata);
- Sama ada menggegarkan anak sebelum tidur: berapa umur anda boleh menggegarkan anak;
- Kanak-kanak itu hanya tidur dalam pelukannya, tetapi jika dia bangun, itu masalah atau tidak;
- Pada usia berapa kanak-kanak boleh tidur di atas bantal.
