Pada usia enam bulan, bayi memulakan perkenalan mereka dengan kursus pertama, yang berbeza dengan susu ibu. Serbuk yang diberi botol melakukannya sebulan atau dua sebelumnya, mencuba sayur atau bubur. Apabila tiba masanya untuk berbuah, ibu bapa memikirkan buah mana untuk dimulakan. Pediatrik memberi nasihat dengan sebiji epal, jadi mari kita lihat apa gunanya buah seperti itu, berapa usia dan dalam bentuk apa ia boleh diberikan kepada bayi, dan juga bagaimana memilih epal yang terbaik dan berkualiti tinggi untuk bayi.
Manfaat
Epal adalah sumber sejumlah besar bahan berharga untuk tubuh anak. Antaranya ialah pektin dan serat, yang membantu membuang unsur berbahaya dari usus dan meningkatkan fungsi pencernaan. Epal segar akan menghilangkan dahaga anda dan meningkatkan selera makan anda, kerana kaya dengan air dan garam organik.
Epal yang baru dipetik adalah sumber vitamin C, magnesium, fosforus, zink, vitamin B, tembaga dan mineral lain yang berharga. Buah-buahan ini mengandungi gula buah yang akan memberi tenaga kepada bayi anda. Selain itu, epal mengandungi banyak flavonoid, jadi buah segar ini sangat penting dalam diet anak-anak yang tinggal di bandar-bandar besar.
Doktor gigi juga menasihati anak-anak untuk makan epal, kerana buah ini menyediakan urutan gusi, membersihkan ruang antara gigi dan menghilangkan plak. Ini akan melindungi gigi bayi daripada karies.
Memudaratkan
Sekiranya anda akan memberi anak anda sebiji epal, anda harus ingat bahawa beberapa jenis buah ini boleh membahayakan bayi yang terdedah kepada alergi. Kami bercakap mengenai epal merah, yang, walaupun setelah mengupas, dapat menyebabkan reaksi pada bayi. Tetapi penggunaan buah-buahan hijau sangat jarang dapat memberi alergi, dan oleh itu disarankan untuk memulakan pengenalan epal ke dalam makanan anak-anak dengan buah-buahan hijau.
Juga, banyak kanak-kanak bertindak balas terhadap penampilan epal di menu dengan menukar kerusi. Walaupun remah mentolerir buah ini dengan sempurna, tetapi memakannya secara berlebihan, ia akan mengalami kembung dan kembung. Di samping itu, sebilangan besar epal, kerana kesan keasidan di perut, boleh menyebabkan gastritis.
Dari berapa bulan lebih baik diberikan kepada bayi?
Bayi yang mula menyusu pada usia 4 bulan kerana mereka diberi susu botol, atau ibu yang menyusu tidak mempunyai cukup susu atau untuk alasan lain, sebiji epal dapat diberikan pada usia 5 bulan. Ia diperkenalkan dalam bentuk saus apel pada pemberian makanan keempat - memberi serbuk hingga 30 gram buah ini, bayi diberi susu (susu ibu atau formula).
Bayi yang diberi susu botol berusia enam bulan boleh makan sudah 60 gram sos epal dalam 4 kali makan.
Pada usia ini, epal juga dapat diperkenalkan kepada bayi yang diberi susu ibu yang telah mencuba makanan pelengkap sayur dan bubur pertama mereka. Kanak-kanak seperti itu diberi saus epal dalam jumlah hingga 30 gram.
Pada usia tujuh bulan, bayi boleh makan 60-70 gram epal. Pada masa yang sama, serbuk tiruan selama 7 bulan sudah dapat diberikan jus epal secukupnya. Mereka mula menambahkannya pada makanan ketiga, pertama dengan jumlah kecil, meningkat menjadi 30 ml. Untuk bayi yang disusui, jus epal diberikan dari 8 bulan.
Bagaimana membuat epal untuk makan pertama?
Tulen
Epal yang dikupas digosokkan pada parutan plastik agar tidak kehilangan vitamin C. Hasil yang dihasilkan tanpa pemanis ditawarkan kepada anak kecil dalam jumlah kecil (hingga setengah sudu teh).
Untuk ujian pertama, cukup untuk mengikis pulpa epal dari keseluruhan buah yang dikupas. Kemudian, apabila sos epal lebih besar, beberapa ibu mungkin lebih senang menggunakan pengisar untuk mengisar buah-buahan ini.
2-3 minggu setelah bermulanya pengenalan makanan pelengkap buah dalam bentuk epal, bayi dapat diberikan kombinasi epal dan buah-buahan lain, serta sayur-sayuran. Buah-buahan ini sesuai dengan aprikot, pir, labu, lobak merah. Sebagai tambahan, untuk bayi yang sedang tumbuh mencuba jenis makanan pelengkap lain, epal boleh dicampurkan dengan keju kotej dan minuman susu yang ditapai.
Jusnya
Seperti dalam saus apel, perkenalan dengan jus dimulai dengan produk dari varieti epal hijau. Jus pertama untuk bayi selalu dijelaskan, dan jus dengan pulpa harus diberikan sedikit kemudian. Jus epal sering dicampur dengan jus lain seperti aprikot, pir, wortel, dan pic.
Jus epal biasanya diberikan kepada bayi pada waktu makan tengah hari. Bahagian pertama jus mestilah kecil, misalnya, setengah atau seperempat sudu teh. Sekiranya kanak-kanak itu berasa normal, keesokan harinya jumlah jus dari epal dapat dua kali ganda.
Dr. Komarovsky percaya bahawa serat sangat penting untuk anak, oleh itu, ketika memilih "puri atau jus", keutamaan harus diberikan kepada yang pertama. Lihat video berikut mengenai perkara ini.
Epal bakar
Sekiranya remah mempunyai risiko peningkatan reaksi alergi terhadap makanan baru, lebih baik memperkenalkan bayi kepada epal dalam bentuk panggang. Sangat mudah untuk menyediakan sebiji epal seperti itu. Letakkan buah yang telah dibasuh dan dikupas (jangan keluarkan kulit) di dalam ketuhar yang telah dipanaskan. Selepas 15 minit, keluarkan epal, sejukkan, kemudian keluarkan pulpa dengan sudu, tumbuk sedikit ke dalam cawan dan anda boleh memberi balita.
Kelebihan makan epal panggang disebut pencernaan yang lebih mudah, dan keburukannya adalah pemusnahan sejumlah nutrien semasa rawatan panas. Setelah memasukkan serbuk keju kotej ke dalam diet, anda boleh membakar epal dengannya. Untuk ulang tahun ke-2, bayi boleh memasak epal panggang dengan kayu manis dan madu (tentu saja, dengan syarat tidak ada alahan).
Tidak dianjurkan untuk memberikan sebiji epal kepada anak secara keseluruhan, kerana potongan epal dapat memasuki saluran pernafasan, yang dapat mengancam nyawa bayi.
Kompot
Epal kering boleh direbus dengan selesa. Ini akan menjadi penyelesaian terbaik untuk memberi makan bayi yang terdedah kepada alergi. Tuangkan beberapa keping epal kering dengan air dan masak di atas dapur selama 15 minit setelah mendidih. Untuk sampel pertama, minuman itu mesti mempunyai sedikit rasa epal sahaja. Dengan rasa yang jelas, cairkan dengan air rebusan sebelum menghidangkan kompot. Untuk ujian pertama, 1 sudu kecil sudah cukup untuk anak.
Sekiranya anda tidak alah, tingkatkan kepekatan epal kering, dan selepas beberapa saat, cuba tambahkan saus epal ke dalam diet anda.
Petua memilih
Teliti buahnya dengan teliti dan cari epal tanpa bintik atau bintik coklat. Epal berkualiti baik semestinya cukup kuat untuk disentuh. Jangan membeli buah-buahan yang lembut, kerana ia boleh menjadi busuk di bahagian dalam, beku atau dengan pulpa yang lembik. Dan pastikan untuk mencium buah - jika epal mempunyai bau yang samar, maka rasanya sering tidak terasa, dan bau yang tidak menyenangkan akan memberitahu anda bahawa buahnya sudah mulai merosot.
Untuk mengekalkan buah, epal sering disapu dengan lapisan lilin. Lebih baik membeli epal tanpanya atau kupas kulitnya sebelum memberikannya kepada anak.
Pendapat E. Komarovsky
Pakar pediatrik terkenal memanggil epal sebagai pilihan terbaik sebagai makanan buah pertama untuk bayi yang berumur sehingga satu tahun. Komarovsky menasihatkan untuk memasukkan sebiji epal ke dalam diet anak-anak tidak lebih awal daripada anda menjumpai gigi pertama di mulut bayi. Di samping itu, seorang doktor yang terkenal menumpukan perhatian ibu bapa terhadap bahaya sebiji epal jika diberikan dalam bentuk yang besar.
Apabila bayi mengunyah sepotong epal, ia dapat menggigit sepotong besar, akibatnya bayi berisiko tersedak. Oleh itu, jika bayi tidak menghisap epal dan tidak menggaru gusi dengannya, terlalu awal untuk memberikan potongan buah yang sihat ini kepada bayi, menurut Komarovsky.
Sekiranya anda takut bayi tersedak, kami mengesyorkan menggunakan jaring makan khas - alat mudah yang telah lama dimasukkan dalam senarai perkara yang memudahkan pengenalan produk baru ke dalam diet bayi.
Untuk maklumat mengenai apakah mungkin untuk meningkatkan hemoglobin kanak-kanak dengan bantuan jus epal, lihat program seterusnya.
Ketahui sama ada berat badan anak anda normal menggunakan kalkulator berikut.
