Adalah sukar bagi wanita dengan kitaran haid yang tidak teratur untuk merancang pembuahan, kerana hari ovulasi itu sendiri, yang mesti ditentukan untuk meningkatkan kemungkinan kehamilan, adalah misteri bagi kebanyakan mereka.
Kesukarannya adalah ovulasi, tanpa mengira tempoh kitaran, usia wanita dan ciri-ciri lain, tidak bertahan lama - dari 24 hingga 36 jam, dan oleh itu adalah sangat penting untuk mempunyai masa untuk memastikan bahawa sel pembiakan wanita yang matang tetap memenuhi sperma dalam jangka masa ini.
Dengan kitaran biasa, biasanya tidak ada masalah besar untuk menentukan hari pembebasan oosit. Apa yang perlu dilakukan untuk wanita dengan kitaran tidak stabil "terapung", artikel ini akan memberitahu.
Keteraturan dan penyelewengan
Siklus wanita tidak selalu tidak teratur, walaupun dia sendiri dengan tulus mempercayainya. Oleh itu, sangat penting untuk memutuskan kitaran mana yang harus dianggap tidak teratur. Pertama sekali, anda harus ingat tempoh kitaran anda selama beberapa bulan terakhir.
Sekiranya perbezaan masa antara permulaan haid dan hari terakhir kitaran sebelum permulaan haid berikutnya adalah sama setiap kali, kitarannya tetap, ini hanya dapat dicemburui. Kesalahan 1-2 hari dalam satu arah atau yang lain tidak dianggap sebagai patologi. Sekiranya tempoh anda kali ini datang beberapa hari lebih awal atau lebih baru, ini bukan alasan untuk mengesyaki kitaran anda tidak teratur.
Kitaran tidak teratur dianggap sebagai kitaran di mana seorang wanita merasa sukar untuk mengira tarikh haid berikutnya, kerana kesalahan (bermula lebih awal, datang dengan kelewatan) berlaku secara berterusan dan melebihi 2 hari.
Juga, perbezaan dalam jumlah aliran haid dianggap sebagai tanda kitaran yang tidak teratur - mereka jarang atau berlebihan.
Tempoh haid yang berbeza juga dianggap sebagai tanda tidak teratur.... Sekiranya dalam satu kitaran pelepasan berlangsung selama 3 hari, dan yang lain - 7, ini jelas menunjukkan pelanggaran kitaran.
Sekiranya, dengan gabungan tanda-tanda, anda mengalami haid yang tidak teratur, pertama sekali anda perlu berjumpa doktor, kerana biasanya kerja kitaran tubuh wanita tidak terganggu dengan sendirinya, tetapi di bawah pengaruh sebab-sebab tertentu, yang dengan sendirinya boleh menjadi halangan kepada konsepsi, atau mengurangkan keberkesanan kontrasepsi secara signifikan, yang boleh menyebabkan kehamilan yang tidak dirancang.
Mengapa ia berlaku?
Kitaran haid seorang wanita diatur dan dikendalikan oleh hormon, itu adalah gangguan hormon yang dianggap sebagai penyebab paling tidak teratur dan gangguan fasa kitaran. Latar belakang hormon sangat sensitif terhadap pelbagai faktor, dan turun naik boleh berlaku atas sebab luaran dan dalaman.
Faktor pengaruh luaran adalah aktiviti fizikal yang berlebihan, tekanan yang berpanjangan dan berpanjangan, kejutan emosi yang dialami oleh seorang wanita, penyakit mental dan pelbagai keadaan neurotik. Kegagalan boleh menyebabkan perubahan bioritme badan, misalnya, ketika mengubah keadaan iklim atau ketika melakukan perjalanan dengan perubahan zona waktu.
Ketidakteraturan kitaran boleh disebabkan oleh diet mono yang ketat, puasa, serta kenaikan berat badan yang terlalu cepat. Mereka boleh mempengaruhi kitaran dan bekerja pada waktu malam, kurang tidur, dan tabiat buruk seperti merokok, minum alkohol, dan kehidupan seks yang tidak teratur. Biasanya, penyebab seperti itu dihapuskan dari masa ke masa kerana faktor luaran yang berbahaya dihapuskan.
Penyebab endogen (dalaman) ketidakteraturan kitaran wanita merangkumi banyak penyakit endokrin, yang memerlukan perubahan kepekatan hormon dalam darah wanita, patologi kelenjar tiroid, korteks adrenal, disfungsi kelenjar pituitari, hipotalamus.
Kadang-kadang sebabnya terletak pada disfungsi ovari itu sendiri. Kegagalan siklus berlaku selepas terapi hormon dan latar belakangnya, serta latar belakang pengambilan antibiotik, antidepresan dan antikoagulan yang lama.
Sebab-sebab ini perlu dikenal pasti dan diperbetulkan.
Oleh itu, dengan penyimpangan kitaran yang panjang, sangat penting untuk memulakan merancang kehamilan atau kontrasepsi bukan dengan pengiraan ovulasi yang bebas, tetapi dengan lawatan ke doktor.
Penentuan ovulasi dengan kitaran yang tidak stabil
Pertama sekali, wanita dengan kitaran tidak stabil harus memahami bahawa kaedah yang ada untuk mengira ovulasi untuk semua orang lain - kalkulator, kalendar, formula dalam kes mereka akan kurang tepat daripada wanita dengan kitaran biasa, yang tempohnya dapat diramalkan dan tepat pada waktunya. Walaupun mengukur suhu basal dengan kitaran yang tidak teratur tidak memungkinkan anda mentafsirkan jadual dengan betul, kerana gangguan hormon selalu mempengaruhi suhu basal.
Tetapi tidak ada yang bermaksud tidak ada cara untuk menentukan dan mengira masa kesuburan dan ovulasi jika kitarannya tidak stabil. Mari lihat beberapa kaedah yang boleh anda gunakan.
Penting! Untuk meningkatkan ketepatan diagnostik, anda perlu menggunakan beberapa daripadanya secara serentak, menilai hasilnya secara kolektif.
Kaedah simptotermal
Kaedah ini dianggap paling sesuai untuk wanita dengan kitaran yang tidak teratur, namun, ia memerlukan beberapa latihan awal dan sekurang-kurangnya pengetahuan asas mengenai fisiologi wanita. Untuk menentukan ovulasi, anda perlu memerhatikan ciri kitaran selama beberapa bulan, sekurang-kurangnya tiga kitaran. Tindakan seorang wanita harus seperti berikut:
- mengukur suhu basal, menyusun jadual setiap hari;
- setiap hari, kecuali hari haid, kami menilai keadaan pembuangan, memasukkan sifatnya dalam jadual di bawah grafik;
- pada pertengahan kitaran, kita menilai keadaan serviks, menampal bahagian luarnya sendiri.
Suhu basal diukur dengan termometer merkuri pada waktu pagi, sebaik sahaja bangun. Sebelum ini, anda tidak boleh bergerak, melambung dan berpusing, bangun. Termometer direndam di rektum atau vagina selama 2-3 sentimeter dan dibiarkan selama 5-7 minit. Kami memasukkan bacaan ke dalam grafik. Pengukuran tidak terganggu walaupun semasa haid berikutnya. Permulaan ovulasi ditunjukkan oleh kenaikan suhu basal yang tajam.
Kami menganggarkan pelepasan berdasarkan keadaan pad harian dan juga dengan tangan. Dalam tempoh sebelum ovulasi, dalam 3-4 hari, jumlah rembesan biasanya meningkat, mereka menjadi lendir, telus, menyerupai protein ayam secara konsisten. Mereka meregangkan beberapa sentimeter di antara jari kaki.
Ini menunjukkan kesuburan yang tinggi hari ini, tetapi tidak secara langsung mengatakan sama ada ovulasi akan berlaku atau tidak.
Sehari selepas ovulasi, ketika progesteron mula dihasilkan, pembuangan menjadi putih, legap, dan jumlahnya berkurang.
Sebaik sahaja pembuangan menjadi melimpah dan lendir, kami menilai serviks dengan memasukkan satu jari atau dua jari ke dalam faraj sehingga pembalut mereka bersentuhan dengan serviks. Semasa ovulasi, leher naik lebih tinggi, melembutkan. Satu hari selepas ovulasi, ia menjadi lebih sukar dan jatuh.
Sebagai tambahan, kita perhatikan gejala yang menyertainya: banyak yang mengatakan bahawa semasa tempoh ovulasi, nafsu seksual mereka meningkat, kadang-kadang rasa sakit ringan di perut bawah diperhatikan, dada meningkat dan kepekaannya meningkat.
Walaupun kaedah ini tidak membantu mengandung bayi, data yang diperolehnya selama beberapa kitaran akan membantu doktor untuk membuat diagnosis yang tepat. Oleh itu pastikan anda menyimpan kalendar, carta dan jadual wanita, tidak melupakannya setiap hari.
Ujian ovulasi
Seorang wanita dapat menentukan tempoh kesuburan tinggi yang paling baik di rumah menggunakan sistem ujian yang ada - boleh guna dan boleh digunakan semula. Mereka bertindak balas terhadap peningkatan konsentrasi hormon luteinizing dalam air kencing, yang berperanan penting dalam proses ovulasi, yang menyebabkan pecahnya folikel dan pembebasan telur.
Hasil ujian positif menunjukkan bahawa ovulasi dijangkakan dalam 12-36 jam. Ujian air liur berdasarkan pada menentukan tindakan hormon lain, estrogen. Ia juga meningkat sebelum ovulasi. Di bawah pengaruhnya, air liur, apabila dikeringkan, membentuk corak khas, sangat mirip dengan daun pakis.
Terdapat juga margin kesalahan dan kebarangkalian kesalahan dalam ujian, walaupun kitarannya tetap. Tetapi dengan kitaran tidak teratur yang disebabkan oleh gangguan hormon, kemungkinan kesalahan meningkat. Oleh itu, ujian harus digunakan dengan bijak dan hanya digabungkan dengan kaedah lain, misalnya, dengan simptomerm.
Bila hendak diuji bergantung pada panjang kitaran purata anda. Agar tidak keliru dengan permulaan dan tidak melupakan ovulasi awal, adalah wajar untuk memulakan ujian setiap hari dari hari ke-8 kitaran, jika haid anda biasanya datang lebih awal, dan dari 10-11 hari jika haid anda lewat. Adakah ujian positif menunjukkan ovulasi? Secara langsung - tidak, kerana hanya memperbaiki lonjakan hormon.
Ada kemungkinan mendapat hasil positif palsu jika tidak ada ovulasi sama sekali.
Kalkulator dan kalendar
Berbeza dengan dua kaedah yang dijelaskan di atas, pengiraan pada kalkulator dalam talian, serta penyusunan kalendar wanita secara bebas dengan kitaran yang tidak teratur, sayangnya, tidak memberikan hasil yang tepat, dan kesalahannya dapat ketara. Tetapi, jika anda benar-benar ingin mencuba, mengapa tidak, terutama jika anda menggabungkan pengiraan dengan kaedah yang lebih dipercayai.
Pengiraan dibuat berdasarkan pengetahuan mengenai jangka masa kitaran, dan dengan inilah wanita kadang-kadang menghadapi masalah. Dengan kitaran biasa, anda hanya perlu mengurangkan nombor 14 dari jangka masa, ini adalah berapa lama separuh pusingan atau fasa corpus luteum biasanya berlangsung. Separuh masa pertama tidak stabil untuk semua wanita. Walau bagaimanapun, sekiranya berlaku kitaran yang tidak stabil, apabila tidak ada jangka masa yang seragam, disarankan untuk mengira terlebih dahulu jangka masa purata.
Untuk melakukan ini, tambah jangka masa 4-6 kitaran terakhir dan bahagikan nombor yang dihasilkan dengan jumlah bulan yang diambil untuk dikira. Kemudian 14 dikurangkan dari nilai yang diperoleh.Ini adalah anggaran hari ovulasi.
Kalkulator dalam talian lebih mudah digunakan - anda hanya perlu memasukkan masa kitaran purata yang diperoleh dan mendapatkan data untuk beberapa kitaran sekaligus. Program boleh dikira mengikut algoritma, percuma.
Kaedah perubatan
Sekiranya anda ingin mengira hari ovulasi setepat mungkin dengan kitaran yang tidak teratur, anda harus berjumpa doktor. Satu-satunya cara untuk melakukan ini dengan ketepatan tinggi adalah folikulometri. Ini adalah jenis ultrasound, di mana keadaan ovari dinilai pada hari yang berbeza dari kitaran dalam dinamika. Oleh itu, adalah mungkin untuk menilai jumlah folikel, ukuran dominan, untuk menentukan kesediaannya pecah.
Selepas ovulasi, beberapa hari kemudian, doktor, menurut hasil ultrasound berikutnya, akan dapat mengatakan dengan pasti sama ada terdapat ovulasi.
Selain itu, ujian darah makmal untuk hormon dapat dilakukan.
