Halia terkenal bukan sahaja sebagai rempah yang popular dalam masakan Asia. Ia juga merupakan akar ubat yang mempunyai banyak khasiat yang bermanfaat dan bermanfaat. Akarnya mempunyai rasa asam, aroma yang kaya, dan banyak orang menyukainya. Adakah wanita hamil boleh mengambil halia, dan dalam bentuk apa lebih baik untuk melakukannya, artikel ini akan memberitahu.
Khasiat halia untuk wanita hamil
Akar yang seolah-olah sederhana dan tidak dapat dilihat, dipintal dengan licik, sebenarnya, halia adalah gudang nutrien sebenar. Terdapat banyak mineral di antaranya - ini dan magnesium, dan fosforus, dan zat besi, dan kalsium. Selain itu, halia kaya dengan vitamin A, B, PP, asid askorbik... Dalam pelbagai, ia menyajikan protein sayuran, karbohidrat dan minyak pati. Jarang sekali akar mana yang dapat membanggakan banyak asam amino - mereka disajikan dalam halia hampir dalam komposisi penuh, ada semua yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh manusia.
Bagi wanita semasa mengandung, halia boleh sangat bermanfaat. Ia menenangkan sistem saraf dengan sempurna. Secawan teh halia menenangkan dengan sempurna, menormalkan keadaan psiko-emosi, melegakan kekejangan, dan nada dengan sempurna.
Halia pada awal kehamilan akan membantu wanita menghidap toksikosis. Ia melegakan sakit kepala dan menghilangkan gejala keracunan, melegakan pening, membantu mual, yang menggelapkan seluruh 1 trimester.
Sebagai antiemetik yang sudah mapan, akarnya dapat digunakan sepanjang trimester dengan beberapa batasan.
Akar halia adalah ubat yang baik untuk selesema... Sekiranya pada trimester pertama atau lebih baru, kekebalan yang lemah dari seorang wanita hamil tidak dapat mengatasi ancaman luaran, dan penyakit itu bermula, sukar untuk mencari ubat rakyat yang lebih berkesan dan cepat untuk batuk dan radang daripada halia. Semua wanita tahu betapa sukarnya semasa sakit semasa kehamilan untuk memilih ubat berkesan yang disetujui dan sesuai, tetapi di sini terdapat dua faedah sekaligus - ia lazat dan bermanfaat.
Pengambilan jahe yang sederhana menyumbang kepada kerja perut dan usus yang lebih betul dan lembut, masalahnya juga diketahui oleh ibu mengandung, terutamanya pada trimester ke-2 dan ke-3. Halia boleh menjadi senjata sebenar untuk membengkak. Ia mempunyai kesan diuretik yang sederhana, dan oleh itu pembengkakan kecil dengan pertolongannya dapat dihilangkan dengan cepat.
Ubat alternatif kelihatan lebih baik daripada halia dan membolehkan wanita hamil... Bagi ubat rasmi, tidak ada kata sepakat dalam hal ini. Perubatan adalah sains di mana prinsip bukti beroperasi dengan jelas. Dan berkaitan dengan halia, penyelidikan dan ujian klinikal belum dilakukan, dan oleh itu doktor tidak dapat mengatakan dengan tepat bagaimana ia mempengaruhi janin di rahim dan wanita itu sendiri.
Memandangkan bahawa manfaat dan kemudaratan akar bagi ibu hamil belum terbukti, serta ketiadaannya, doktor menasihatkan ibu mengandung agar lebih berhati-hati dengan halia, dan jika anda mengambilnya, maka dalam jumlah kecil.
Sekiranya seorang wanita tidak pernah mencuba halia sebelum hamil dan tidak dapat mengatakan dengan pasti bahawa dia tidak mempunyai intoleransi individu terhadap produk ini, maka lebih baik tidak memulakannya semasa kehamilan.
Bagi orang lain yang biasa mengetahui akar halia dan reaksi mereka sendiri terhadapnya, disarankan untuk mengehadkan jumlah halia.
Kontraindikasi dan kemungkinan bahaya
Akar halia mempunyai kontraindikasi tersendiri untuk digunakan selama kehamilan, dan oleh itu tidak setiap ibu hamil dapat menguji potensi sifat ajaibnya.
Penggunaan akar ini dikontraindikasikan dengan ketat untuk ibu mengandung yang sebelum ini menderita toleransi buruk terhadap produk ini. Halia berguna, tetapi ia tidak boleh dilakukan, dan sekiranya demam atau batuk, seorang wanita boleh menggunakan ubat lain atau ubat yang disetujui setelah berunding dengan doktornya. Dengan mengelakkan kemungkinan reaksi alergi, wanita itu akan melindungi dirinya dan anak dari kepekaan.
Anda harus sedar bahawa halia adalah produk yang sangat alergenik. Dan reaksi kekebalan wanita yang tidak mencukupi terhadapnya semasa kehamilan dapat menampakkan diri walaupun tidak ada sebelum kehamilan. Oleh itu, anda harus mengambil akar keajaiban dengan berhati-hati, memantau kesejahteraan anda.
Akarnya mempunyai ciri khas pembakar dan bau yang menyengat, dan oleh karena itu penggunaannya dalam bentuk apa pun dikontraindikasikan pada wanita dengan penyakit perut dan usus. Makan halia boleh menjadi sangat berbahaya jika penyakit ini dikaitkan dengan perubahan erosif atau distrofik pada membran mukus esofagus, perut, usus. Sekiranya rekod perubatan ibu masa depan mengandungi diagnosis seperti gastritis, ulser peptik, kolitis, penggunaan halia harus ditinggalkan sepenuhnya.
Tidak digalakkan mengambil produk ini sekiranya terdapat ketumbuhan di dalam badan. Ini berlaku untuk sebarang neoplasma, baik jinak maupun onkologi. Pada tahap hipotesis, dipercayai bahawa minyak pati dan asid organik aktif dalam komposisi akar dapat memprovokasi pertumbuhannya. Kehamilan bukanlah masa terbaik untuk menguji kesahan atau batalnya hipotesis saintifik.
Pakar menasihatkan agar tidak mengambil halia untuk wanita yang menderita hipertensi. Akarnya meningkatkan tekanan darah, yang boleh menyebabkan kemerosotan kesejahteraan seorang wanita dan perkembangan komplikasi yang teruk.
Mengambil selsema sebagai minuman, anda harus mengetahui perkara itu sekiranya suhu badan tinggi, penggunaan produk tidak dibenarkan... Akar terbakar boleh menyumbang kepada hipertermia yang lebih besar. Oleh itu, anda harus minum untuk batuk dan untuk menguatkan daya tahan tubuh hanya setelah tempoh akut penyakit ini berakhir dan suhunya turun.
Wanita dengan penyakit jantung dan saluran darah juga tidak digalakkan mengambil produk tersebut.... Halia dikontraindikasikan pada wanita hamil dengan penyakit batu empedu, penyakit hati, buasir pada peringkat akut.
Penting! Tidak digalakkan mengambil jahe semasa membawa bayi sekiranya wanita sebelum ini mengalami keguguran.
Pada akhir kehamilan, ketika tidak menunggu lama sebelum melahirkan, penggunaan teh jahe dan akar dalam bentuk lain harus dibuang, kerana ia mempunyai kesan penipisan darah. Ini boleh menyebabkan pendarahan semasa melahirkan, yang sangat tidak diingini.
Bagaimana nak guna?
Halia boleh dibeli dalam pelbagai bentuk - walaupun dalam bentuk sayu, bahkan segar... Di kedai, ia disajikan dalam bentuk kering dan dihiris. Farmasi menjual serbuk akar halia. Dan seorang wanita hamil harus membuat pilihan yang sukar, dengan bentuk mana untuk menggunakan produk ini untuk mendapatkan manfaat maksimum dan bahaya minimum.
Akar acar
Potongan merah jambu yang comel dan sedap adalah bahagian tradisional masakan Jepun, bersama dengan sos wasabi. Tetapi jika dianjurkan, secara umum, untuk menolak wasabi dalam jangkaan anak, maka acar halia yang boleh anda makan... Setelah penuaan di peras, irisan akar menjadi lebih lembut, lebih lembut, kurang tajam, dan semua sifat bermanfaat akar dipelihara hampir sepenuhnya.
Seorang wanita hamil boleh makan potongan acar sekiranya tidak ada kontraindikasi, tambah salad. Mereka boleh menjadi pertolongan yang sangat baik pada trimester pertama semasa toksikosis, walaupun sebiji daun merah jambu membantu mengurangkan loya. Jahe acar meningkatkan selera makan, meningkatkan pencernaan. Ia boleh diminum selsema.
Produk ini tidak sesuai untuk kegunaan harian.
Pakar menasihatkan menambahkannya sebagai rawatan yang jarang berlaku tidak lebih dari sekali seminggu. Jumlahnya harus dihadkan maksimum 30-50 gram.
Kekurangan besar akar dalam bentuk ini adalah rasa ringan menimbulkan prasyarat sebenar untuk makan berlebihan - setelah terlupa, ibu mengandung boleh makan lebih banyak produk daripada cadangan yang diperlukan.
Jumlah jahe acar yang sederhana akan membantu memecahkan lemak dalam badan, menjadikannya lebih mudah untuk mengekalkan berat badan yang sihat dan mengawal kenaikan berat badan.
Pada trimester kehamilan ke-2 dan ke-3, doktor tidak menasihatkan memasukkan potongan acar akar halia dalam diet wanita hamil. Untuk tempoh penyusuan selepas melahirkan anak, larangan ini juga berlaku.
Sekiranya seorang wanita tidak memilih produk itu sendiri, tetapi membeli produk siap, dan kebanyakan hanya melakukannya, maka anda harus ingat bahawa anda hanya perlu memilih akar halia berkualiti tinggi dan segar yang dihasilkan oleh pengeluar yang dipercayai dan terkenal yang bertanggungjawab terhadap barang mereka.
Anda tidak boleh menyimpan pakej terbuka lebih dari seminggu. Penyimpanan hendaklah di dalam peti sejuk.
Teh halia
Ini adalah bentuk yang paling disukai untuk ibu mengandung. Punca minuman seperti itu boleh diminum segar dan kering. Penting untuk difahami bahawa jisim kering selalu lebih pekat, dan oleh itu satu sudu teh serbuk kering sama jumlahnya dengan satu sudu besar bubur halia segar.
Membuat teh sangat mudah. Anda hanya perlu mencuci dan mengupas akar segar, parut sedikit atau mengikis dengan pisau ke dalam pinggan kaca. Kemudian anda boleh membuat jisim dengan air mendidih, teh hijau dan minuman. Walaupun namanya, Teh jahe mempunyai asas yang jelas - dalam kes wanita hamil, ini biasanya teh hijau, kerana hitam tidak digalakkan. Untuk menjadikan minuman yang dihasilkan lebih berguna, anda harus mengelakkan menambahkan gula ke dalamnya. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambah sedikit madu, lemon, jika tidak alah.
Sebaiknya saring teh sebelum diminum untuk menghilangkan zarah akar kecil. Teh halia sangat berguna jika anda meminumnya sebelum makan. Tetapi tepat sebelum tidur adalah lebih baik untuk tidak menggunakannya, kerana minuman itu terasa menyegarkan. Sekiranya anda mempunyai masalah dengan insomnia, ada baiknya minum secawan teh beberapa jam sebelum tidur.
Sekiranya anda sedang menyediakan teh untuk diminum untuk batuk atau selesema, maka teh hijau boleh disediakan dengan satu sendok teh halia segar yang dicincang halus atau parut dalam segelas air mendidih. Kehadiran madu dalam minuman sangat dialu-alukan, jika tidak ada intoleransi individu terhadapnya.
Sekiranya anda menambahkan sedikit susu ke dalam teh yang telah diisi, anda akan mendapat minuman yang sangat baik yang akan memudahkan pembuangan dahak dengan batuk produktif basah.
Dengan lemon
Kombinasi dengan lemon dianggap klasik, kerana kedua-dua produk ini sesuai untuk satu sama lain dan melengkapkan rangkaian rasa. Dianjurkan untuk menambahkan campuran lemon dan halia parut ke dalam teh, kerana ketika diminum dalam bentuk bubur, sangat merengsakan kerongkongan dan perut.
Campuran dalam komposisi teh boleh menjadi ubat yang sangat baik untuk toksikosis, untuk normalisasi saluran gastrousus. Minuman ini menghangatkan dan menguatkan sistem imun dengan sempurna. Gabungan yang sama dianggap optimum untuk memerangi edema.
Kombinasi ini dapat menjadi asas bukan sahaja teh, tetapi juga kue buatan sendiri, serta selai lemon dan halia. Ia boleh diminum secara sederhana oleh wanita yang tidak mengalami masalah dengan berat badan berlebihan dan tidak mengalami kenaikan berat badan secara patologi semasa kehamilan.
Dengan madu
Campuran halia dan madu adalah ubat yang sangat baik untuk melawan selesema, batuk, dan sembelit. Anda boleh mengambil sesudu campuran ini semasa musim sejuk sebagai profilaksis untuk penyakit virus. Bukan fakta bahawa ini akan membantu untuk tidak dijangkiti selesema, tetapi akan menyokong kekebalan dalam apa jua keadaan.
Madu sebahagiannya meneutralkan rasa pedas dari akar halia segar, dan oleh itu seorang wanita boleh memakan campuran dalam bentuk tulennya jika dia tidak alah terhadap komponennya.
Gabungan madu dan halia boleh menjadi asas teh, yang sama bermanfaat untuk selsema dan untuk meningkatkan selera makan.
Perlu diingat bahawa untuk campuran dan minuman, hanya diambil jahe segar dan madu cair bukan gula yang baru dipetik. Hanya dalam kes ini, semua sifat bermanfaat setiap produk dapat dinyatakan sepenuhnya.
