Agar gigi anak kuat dan tidak terkena karies, penting untuk mengekalkannya dengan vitamin dan sebatian mineral. Oleh itu, setiap ibu harus mengetahui vitamin mana yang penting untuk gigi anak-anak dan bagaimana mendapatkannya dari makanan atau makanan tambahan vitamin.
Vitamin apa yang diperlukan untuk gigi dan gusi
Menguatkan gigi
Vitamin yang paling penting untuk gigi adalah:
- Vitamin A. Penting untuk pertumbuhan tulang, sintesis protein, dan pembentukan sel baru. Dengan kekurangan vitamin ini, tulang anak dan giginya menderita. Kekurangan vitamin A boleh menyebabkan kelengkungan gigi dan kemunculan stomatitis, serta penurunan kekuatan enamel. Juga kekurangan retinol boleh menyebabkan maloklusi dan kehilangan gigi.
- Vitamin D. Ia mengambil bahagian dalam metabolisme mineral, mempengaruhi penyerapan kalsium, oleh itu, tanpa vitamin seperti itu, tulang dan gigi anak akan kurang keras dan lebih rapuh, dan perkembangannya akan terganggu. Kekurangan vitamin D mempengaruhi pertumbuhan tulang dan memprovokasi penipisan enamel.
Antara sebatian mineral untuk menguatkan gigi, kalsium dan fosforus adalah yang paling berharga.
Mineral lain juga penting untuk enamel, termasuk:
- iodin,
- zink,
- natrium,
- potasium,
- besi,
- magnesium.
Menguatkan gusi
Bersama dengan menjaga gigi sendiri, penting untuk menjaga keadaan gusi anak, kerana penyakitnya juga boleh menyebabkan kerosakan pada gigi dan bahkan kehilangannya. Untuk menjaga kesihatan gusi kanak-kanak, bahan berikut diperlukan:
- Vitamin C. Kekurangannya memberi kesan negatif terhadap keadaan gusi, menyebabkan pendarahan dan luka ulseratif. Akibatnya, anak mengalami bau mulut dan gigi yang longgar.
- Vitamin B. Antaranya, B12, B1, B6 dan B2 adalah yang paling penting untuk kesihatan gusi, kerana kekurangannya memprovokasi proses keradangan di mulut.
- Vitamin E. Dengan kekurangannya, gusi menjadi radang, dan kerosakannya semakin sembuh.
- Vitamin PP. Ia melindungi gusi dari gingivitis dan stomatitis.
- Vitamin K. Jumlah yang mencukupi dapat mencegah pendarahan gusi.
Produk untuk menguatkan gigi
Makanan adalah sumber utama vitamin yang menguatkan gigi dan gusi kanak-kanak. Untuk mencegah penyakit rongga mulut dan menjaga gigi anak, dietnya harus merangkumi:
- Tenusu.
- Gandum, oatmeal dan bijirin lain.
- Mentega.
- Telur.
- Produk daging.
- Ikan dan makanan laut.
- Buah sitrus, anggur, kismis hitam dan buah-buahan lain serta buah beri.
- Rosehip.
- Kubis, tomato, lada, wortel dan sayur-sayuran lain.
- Hijau.
- Minyak sayuran.
Kompleks vitamin untuk gigi
Sekiranya ibu bapa ingin menambah makanan anak-anak mereka dengan makanan tambahan yang mengandungi vitamin dan mineral penting untuk gigi, mereka sering memilih vitamin dengan kalsium, dan juga fosforus. Yang paling popular adalah kompleks berikut:
- Vitamishki Calcium +. Makanan tambahan ini dihasilkan dalam bentuk beruang bergetah yang enak, yang diberikan kepada kanak-kanak dari usia 3 tahun. Ubat ini termasuk vitamin D, kalsium dan fosforus, oleh itu ia memberi kesan positif terhadap keadaan gigi.
- Huruf abjad... Vitamin yang menguatkan gigi dan mukosa gusi terdapat di semua kompleks jenama ini. Kelebihan mereka adalah pemisahan nutrien menjadi beberapa dos harian, yang masing-masing menggabungkan bahan yang lebih baik diserap bersama. Untuk gigi anak dalam vitamin Alphabet Baby kami bertujuan untuk sachet dengan kalsium dan vitamin B5, B12, D dan B9. Di kompleks Alphabet lain terdapat tablet kuning atau putih, berdasarkan kalsium dan vitamin D3. Mereka juga mengandungi vitamin K, B12, B5, H, B9 dan kromium.
- Kanak-kanak pelbagai tab Kalsium +. Kompleks multivitamin seperti itu untuk kanak-kanak berumur 2-7 tahun memberikan anak sebatian vitamin 13, serta 7 mineral, di antaranya ada yang penting untuk tisu gigi.
- Melengkapkan Kalsium D3. Tablet kunyah berperisa oren ini untuk kanak-kanak berumur lebih dari 3 tahun mengandungi vitamin D3 dan kalsium karbonat.
Untuk menguatkan gigi, anak juga dapat diberi kompleks Pikovit, Vitrum, Supradin, Kinder biovital, Kalcemin dan lain-lain, dengan memperhatikan kandungan vitamin A, E, D, kumpulan B dan bahan lain yang berguna untuk gigi dan gusi.
Makanan seimbang untuk anak adalah penting. Untuk maklumat lebih lanjut, lihat program Dr. Komarovsky.
