Iodin memainkan peranan penting dalam tubuh anak. Pertama sekali, elemen ini penting untuk kerja kelenjar tiroid dan pembentukan hormonnya, yang bertanggungjawab untuk proses metabolik. Juga, penggunaan harian diperlukan untuk fungsi sistem organ kanak-kanak yang lain.
Keperluan kanak-kanak
Oleh kerana yodium tidak terbentuk di dalam badan anak, ia mesti dimasukkan ke dalam badan anak setiap hari dengan makanan atau sebagai makanan tambahan. Bergantung pada usia, kanak-kanak memerlukan jumlah yodium ini setiap hari:
Gejala kekurangan
Bayi dengan kekurangan yodium cenderung jatuh sakit, lesu dan gugup. Anak akan mengalami kelemahan, sakit kepala, aduan ketidakselesaan di kerongkong (rasa koma dan sakit), sukar menelan. Aktiviti fizikalnya menurun, dan batuk kering mungkin muncul.
Kekurangan yodium jangka panjang dalam makanan boleh mempengaruhi perkembangan mental anak dan keadaan kelenjar tiroid. Kekurangan mengakibatkan keterbelakangan mental, gondok, dan hipotiroidisme. Kelenjar tiroid bertambah besar, nod boleh terbentuk di dalamnya, dan tahap hormon menurun.
Produk yodium
Selalunya, kekurangan yodium dikaitkan dengan diet anak-anak yang tidak seimbang, jadi tugas ibu bapa harus mengawal diet anak lelaki atau anak perempuan. Menu kanak-kanak harus mengandungi produk berikut:
- Rumpai laut.
- Hake, salmon, haddock, flounder dan ikan lain.
- Sotong dan udang.
- Susu penuh, keju keras dan produk susu yang ditapai.
- Telur ayam.
- Hidangan daging babi, daging lembu dan daging lain.
- Brokoli, sayur-sayuran, kacang polong, kacang dan sayur-sayuran lain.
- Buah persimon, tembikai, anggur, pisang, epal, strawberi, buah sitrus dan buah-buahan lain atau buah beri.
- Roti soba, millet, oatmeal, rai dan tepung gandum.
- Champignon.
Penting untuk diingat bahawa rawatan haba mengurangkan jumlah yodium dalam produk, jadi mestilah lembut. Pilihan terbaik dipanggil mengukus. Garam teroksidasi juga sangat penting dalam mencegah kekurangan unsur ini.
Siapa yang memerlukan vitamin dengan iodin
Makanan tambahan yang mengandungi yodium disyorkan untuk kanak-kanak:
- Hidup di kawasan di mana unsur jejak ini jarang terdapat di tanah dan air.
- Dengan kecenderungan keturunan terhadap penyakit tiroid.
- Dengan penyakit saluran pencernaan, yang mengganggu penyerapan nutrien dari makanan.
Gambaran keseluruhan ubat
Makanan tambahan kalium iodida digunakan untuk menambah diet anak-anak dengan yodium. Dosnya untuk pencegahan gondok adalah 50-100 mcg iodin di bawah umur 12 tahun dan 100-200 mcg iodin untuk kanak-kanak berumur lebih dari 12 tahun. Tempoh penggunaan harus dipersetujui dengan doktor, kerana dalam beberapa kes profilaksis dilakukan hanya selama beberapa bulan, dan kadang-kadang suplemen semacam itu perlu diambil seumur hidup.
Persediaan di mana iodin adalah komponen utama adalah:
- Iodomarin 100 atau 200.
- Imbangan yodium.
- Iodin Vitrum untuk kanak-kanak.
- Iodida 100 atau 200.
- Kalium iodida.
- Yodostin.
- Mikroiodida.
Sebilangan besar ubat ini dihasilkan dalam bentuk tablet dan digunakan sejak lahir - untuk yang terkecil, tablet tersebut dilarutkan dalam jumlah air yang sedikit.
Untuk pencegahan kekurangan yodium pada masa kanak-kanak, kompleks vitamin yang mengandungi yodium juga sering digunakan. Iodin di dalamnya sering diwakili oleh kalium iodida atau natrium iodida. Berikut adalah multivitamin yang paling popular:
Dalam video di bawah ini, anda dapat melihat apa yang dikatakan oleh Dr. Komarovsky mengenai faedah iodin untuk tubuh anak, dan bagaimana kekurangan yodium dapat mempengaruhi perkembangan anak.
