Kanak-kanak menjadi sangat mudah terkena selesema pada musim yang lebih sejuk, sehingga ketika musim luruh menghampiri, ramai ibu bapa mula bertanya-tanya bagaimana mencegah selesema. Sementara itu, pencegahan patologi seperti itu harus ditangani sepanjang tahun. Langkah-langkah apa yang akan membantu melupakan selesema dan menjadikan anak lebih tahan terhadap hipotermia?
Cara membezakan dari ARVI
Perbezaan utama antara selsema dan penyakit virus saluran pernafasan adalah penyebab penyakit ini, serta penyakit berjangkit. Sekiranya selsema sering timbul kerana penurunan imuniti tempatan yang disebabkan oleh hipotermia, maka virus yang memasuki tubuh anak dari orang lain membawa kepada kemunculan ARVI.
Perbezaan seperti ini sangat penting untuk dipertimbangkan ketika mencegah masalah kesihatan ini, kerana langkah pencegahan terhadap selsema harus ditujukan untuk mencegah hipotermia dan memperkuat kekebalan setempat, dan untuk pencegahan ARVI, perhatian lebih harus diberikan untuk menekan penyebaran virus dan meningkatkan pertahanan tubuh secara keseluruhan.
Menyusu
Penyusuan susu ibu memainkan peranan penting dalam pembentukan imuniti anak. Dengan susu ibu, faktor lactoferrin dan bifidus memasuki badan anak. Bahan-bahan ini penting untuk pertumbuhan mikroflora yang sihat, yang menguatkan pertahanan tubuh.
Sudah tentu, susu ibu tidak dapat 100% melindungi bayi dari selesema, tetapi berkat saluran pencernaan yang sihat dan suasana emosi yang tenang, risiko selesema untuk bayi akan berkurang, kerana imuniti bayi akan menjadi lebih kuat.
Mengeraskan
Salah satu faktor utama untuk mencegah hipotermia dan penyakit yang berkaitan adalah pengerasan. Walau bagaimanapun, pendekatan untuk prosedur yang dirancang untuk memarahi bayi haruslah secara individu. Oleh itu, sebelum memulakan sebarang prosedur, bincangkan kaedah dan skema untuk memperkuatkan imuniti anak menggunakan pengerasan dengan pakar.
Di samping itu, perlu memantau reaksi bayi - jika prosedur tersebut menyebabkan kegembiraan atau sikap tidak peduli yang berlebihan, pendekatan itu perlu disemak semula. Untuk kesan positif, adalah penting bahawa kanak-kanak itu menyukai prosedur pembajaan. Sangat bagus jika gaya hidup ibu bapa aktif dan anak secara semula jadi, memerhatikan mereka, turut serta dalam aktiviti pembajaan.
Pakaian dan kasut
Berpakaian anak mengikut cuaca - jangan terlalu panas dengan pakaian yang tidak perlu, tetapi juga mencegah pembekuan. Pilih kasut yang hangat dan selesa untuk bayi anda untuk melindunginya dari kaki basah. Penting juga untuk menyediakan anak dengan penutup kepala yang sesuai.
Ubat untuk pencegahan
Persediaan multivitamin, serta agen yang mempengaruhi imuniti, membantu meningkatkan daya ketahanan kanak-kanak. Walau bagaimanapun, hanya doktor yang boleh menetapkan ubat-ubatan tersebut, oleh itu, sebelum membeli ubat untuk menguatkan sistem kekebalan tubuh bagi anak, pastikan anda berjumpa dengan pakar pediatrik.
Mod
Seorang kanak-kanak kurang terdedah kepada selesema jika dia mempunyai mod rehat dan aktiviti aktif, makan dan tidur, belajar dan hiburan. Berkat kitaran berirama, tubuh pulih dengan lebih baik dan belajar untuk bertindak balas secara optimum terhadap perubahan keadaan dan tekanan.
Diet seimbang
Dalam pencegahan selsema, pemakanan anak memainkan peranan penting, kerana kekurangan vitamin / mineral dapat melemahkan tubuh anak, dan beberapa makanan dapat memperkuat pertahanan bayi. Bayi disarankan untuk makan lebih banyak makanan yang kaya dengan asid askorbik, seperti teh lemon, minuman buah kranberi dan kismis hitam.
Sekiranya anda tidak alah kepada madu, anda mesti menambahkan produk ini yang kaya dengan unsur surih dalam diet anak-anak.
Membilas hidung
Prosedur ini membantu meningkatkan imuniti tempatan dan menguatkan mukosa hidung. Baginya, lebih baik menggunakan air laut, kerana cecair seperti itu mengandungi banyak unsur surih dan sebatian yang memperbaiki keadaan membran mukus.
Pembersihan
Dengan mewujudkan keadaan suhu yang optimum untuk anak anda, anda akan membantu meningkatkan daya tahannya terhadap selesema. Penting untuk melakukan pengudaraan di tempat secara berkala dan jangan lupa tentang pembersihan basah beberapa kali seminggu.
Sekiranya ibu bapa merokok
Merokok pasif dianggap sebagai salah satu faktor yang mempengaruhi risiko terkena selsema, kerana memperburuk aktiviti epitel bersilia dan keadaan mukosa nasofaring. Akibatnya, saluran udara anak menjadi lebih sensitif terhadap sebarang rangsangan.
