Rumah mandian telah lama dianggap sebagai alat penyembuhan, relaksasi, pengerasan, dan peningkatan daya tahan tubuh yang kuat. Dan suka mengunjungi rumah mandian di kalangan orang Rusia, mungkin ada yang mengatakan, ada dalam darah mereka. Oleh itu, persoalan kemungkinan prosedur mandi sering timbul pada wanita hamil.
Tempoh menunggu anak adalah masa yang sangat bertanggungjawab, yang membataskan banyak bidang kehidupan ibu masa depan. Tetapi mengenai mandi, tidak ada konsensus mengenai penerimaan prosedur tersebut.
"Kebaikan dan keburukan"
Mandi adalah kesan pada suhu badan yang tinggi, kelembapan, dan suhu yang terlalu tinggi, oleh itu, ubat menganggap lawatan ke tab mandi sebagai prosedur fisioterapi yang sangat berkesan. Tidak ada satu pun pendapat pakar mengenai kemungkinan mandi mandian semasa hamil. Doktor mengatakan bahawa dalam setiap kes, keputusan mesti dibuat secara individu.
Pertama sekali, anda perlu memahami bahawa mandi adalah konsep umum dan bahkan umum. Dalam praktiknya, kemudahan mencuci adalah berbeza. Perbezaan antara pelbagai jenis mandian adalah penting - dalam keadaan suhu, tahap kelembapan udara, berbeza dengan iklim bilik wap dan bilik cuci.
Penting bagi ibu hamil pada bila-bila masa untuk menghirup udara lembap, tidak panas, dan pendedahan kepada suhu tinggi pada dasarnya tidak diingini. Sehubungan dengan itu, sekiranya tidak ada kontraindikasi untuk wanita hamil, dibenarkan mengunjungi hammam (mandi Turki), tetapi dalam hampir semua kes, mengunjungi mandi Finland (sauna) adalah kontraindikasi.
Mandi Rusia boleh diterima, tetapi dengan sekatan yang ketara. Mandi awam bukanlah pilihan terbaik, kerana tidak meminta sijil doktor, dan ibu mengandung boleh dijangkiti penyakit yang sangat tidak menyenangkan, seperti kudis atau kutu kepala.
Sekiranya seorang wanita sihat, doktor tidak mendiagnosisnya dengan patologi kehamilan dan perkembangan janin, jika dia sendiri tidak mengalami penyakit kronik, mandi hanya akan menolongnya. Kesan ini membantu meningkatkan peredaran darah, melatih sistem pernafasan, memberi kesan yang baik terhadap keadaan kulit, mengembang liang.
Prosedur mandi adalah cara yang baik untuk menguatkan badan, masing-masing, ini boleh menjadi pencegahan yang berkesan dari jangkitan virus pernafasan akut, selesema, selsema, yang berbahaya bagi wanita dalam "kedudukan menarik".
Lawatan ke tab mandi membantu berehat, mengatur sistem saraf, memperbaiki tidur dan kesejahteraan, mood.
Tetapi, seperti semua yang berguna, tetapi popular, prosedur mandi semasa kehamilan perlu dipersetujui dengan doktor yang menghadiri... Sekiranya kita mengabaikan syarat ini dan tidak mengambil kira keadaan awal kesihatan ibu hamil, akibat mandi pada hari boleh menjadi sangat menyedihkan: suhu tinggi dan kelembapan tinggi menimbulkan beban tambahan bagi tubuh wanita, yang penuh dengan hipertonik rahim, peningkatan suhu badan, peningkatan tekanan darah, dan gangguan peredaran darah.
Sekiranya terdapat fokus keradangan di badan wanita, lawatan ke kemudahan mencuci dapat mempercepat proses patologi... Ia boleh menyebabkan keguguran, keguguran lewat, kelahiran pramatang. Dan oleh itu pergi ke rumah mandian tanpa mendapat kebenaran doktor adalah tidak masuk akal, tidak bertanggungjawab dan berbahaya.
Kontraindikasi mutlak dan relatif
Lawatan ke rumah mandian dilarang sama sekali bagi wanita hamil yang mempunyai penyakit kronik jantung, ginjal, hati, paru-paru, saluran darah. Kesan dari prosedur mandi boleh menyebabkan penyakit bertambah buruk, walaupun tempoh pengampunan berlangsung selama bertahun-tahun. Kenyataannya adalah bahawa kehamilan itu sendiri meningkatkan risiko pemburukan akibat beban pada organ dan sistem tubuh wanita. Mandi boleh bertindak sebagai pencetus.
Penyakit kronik adalah kontraindikasi mutlak; situasi berikut boleh dikaitkan dengan kumpulan kontraindikasi yang sama:
epilepsi;
keadaan onkologi dan prakanker dan neoplasma dalam badan ibu mengandung;
hipertensi dan kecenderungan tekanan darah tinggi;
asma bronkial;
phlebeurysm;
buasir dalam bentuk akut dan kronik;
ancaman keguguran spontan;
kekurangan isthmic-serviks;
previa plasenta penuh atau separa;
kehamilan berganda;
kehamilan yang berlaku dalam protokol rawatan IVF;
minggu-minggu pertama kehamilan;
bulan lalu sebelum melahirkan.
Juga, tidak digalakkan pergi ke bilik cuci dan bilik wap kerana adanya kontraindikasi relatif. Mereka dipanggil saudara untuk sifat sementara. Selepas berakhirnya negeri ini, lawatan ke rumah mandian boleh dibenarkan sekiranya tidak ada kontraindikasi mutlak.
Kontraindikasi ini merangkumi:
sebarang proses keradangan di dalam badan;
toksikosis awal;
tanda-tanda gestosis pada trimester kedua dan ketiga;
bengkak;
pelepasan yang tidak normal dari alat kelamin;
tempoh selepas operasi pembedahan (sehingga 8 minggu);
peningkatan suhu badan (di atas 37.5 darjah);
sakit usus, mual, cirit-birit, sembelit.
Walaupun doktor dibenarkan pergi ke tempat mandi, adalah penting bagi seorang wanita untuk mendengar kesejahteraannya dengan teliti. Sekiranya tidak terlalu baik, maka lebih baik enggan mengunjungi mandi pada hari yang dipilih.
Peraturan untuk ibu mengandung
Sekiranya dibenarkan mengunjungi tempat mandi, maka mematuhi peraturan yang mudah tetapi sangat penting akan membantu mengelakkan kemungkinan akibat negatif.
Ikut syarat - suhu di bilik mandi tidak boleh melebihi 50 darjah celcius... Sekiranya pergantian suhu dirancang, tetapi mestilah lancar dan tidak signifikan (maksimum 70 darjah Celsius). Tidak perlu melompat dari bilik wap ke salji salji atau kolam sejuk.
Bawa rakan anda - ia boleh menjadi pasangan, ibu, kakak atau teman wanita. Seseorang yang dewasa dan mencukupi mesti hadir bersama anda, kerana keadaan kesihatan anda boleh berubah pada bila-bila masa (lonjakan tekanan darah, perkembangan sesak nafas, kulit alergi akut atau reaksi edematous, serangan sakit kepala yang tajam, sakit perut, sakit hipertensi adalah sebab bagi anda) bantuan luar diberikan).
Selepas melawat bilik wap, pastikan mandi atau mandi dengan sejuk (tetapi tidak sejuk!)... Dilarang melompat ke kolam sejuk setelah bilik wap. Air suam atau sejuk akan membantu menghilangkan haba yang berlebihan.
Anda boleh mandi wap sepanjang hari mandi wanita hamil tidak lebih dari 10 minit... Kali ini harus dibahagikan kepada beberapa lawatan ke bilik wap selama 2-3 minit. Di luar bilik wap, seorang wanita boleh mencuci di dalam mandi sebanyak yang dia mahukan, tidak ada larangan berasingan yang dikenakan terhadap perkara ini.
Anda tidak boleh berbaring di bilik wap, ini boleh menyebabkan mampatan vena cava inferior oleh rahim besar, yang boleh menyebabkan akibat serius hingga runtuh.
Agar tidak terlalu panas ketika mengunjungi rumah mandian, gunakan penutup mandi khas di kepala anda, duduk di permukaan yang hangat di atas kain bersih yang sudah disebarkan... Tutup bahu dan belakang anda dengan lembaran basah jika perlu.
Bawa sebotol bersih, masih minum air, kaldu rosehip, kompot buah kering tanpa gula atau minuman buah beri buatan sendiri dan pastikan untuk minum untuk mengelakkan dehidrasi semasa berpeluh.
Pastikan anda mempunyai kasut getah yang tidak tergelincir dengan telapak kasar - selipar. Jatuh di lantai basah yang licin boleh membawa akibat yang sangat negatif bagi wanita dan bayinya.
Selalunya wanita bertanya berapa kerap anda boleh pergi ke tempat mandi sambil menunggu anak, kerana banyak yang biasa melakukan ini setiap minggu.
Semasa mengandung, adalah tidak diingini untuk mengunjungi mandian lebih dari sekali setiap 10 hari, iaitu tiga kali sebulan.
Sekiranya, sebelum mengandung, seorang wanita tidak pergi ke tempat mandi dan tidak mandi wap, adalah berbahaya untuk memulakannya sambil menunggu anak pada bila-bila masa. Kunjungan ke rumah mandi dibenarkan jika wanita itu, bahkan sebelum bermulanya "situasi menarik", adalah biasa di tempat mandi, kerana tubuhnya disesuaikan dengan beban seperti itu.
Ciri-ciri prosedur dalam trimester yang berbeza
Semasa membuat keputusan untuk mandi, ibu mengandung harus mengambil kira bukan sahaja kesejahteraannya sendiri dan pendapat doktor yang hadir, tetapi juga keanehan usia kehamilan di mana dia berada.
- Pada trimester ke-1, mandi di tab mandi mesti dilakukan dengan berhati-hati.... Pada 8 minggu pertama kehamilan, lawatan ke mandi biasanya dikontraindikasikan. Pada masa ini, proses embriogenesis sedang berjalan, yang sangat penting dan bertanggungjawab. Embrio yang terbentuk belum dilindungi oleh plasenta, kerana proses penempatan sedang berlangsung, dan oleh itu sebarang perubahan dari luar dapat menyebabkan pengguguran spontan, pembentukan cacat plasenta.
- Pada trimester ke-2, terdapat lebih sedikit bahaya, dan oleh itu seorang wanita boleh mengunjungi rumah mandian jika tidak ada kontraindikasi... Mematuhi peraturan yang dinyatakan di atas adalah wajib. Kemudian mencuci di dalam tab mandi akan menjadi prosedur penyembuhan yang menyenangkan dan bermanfaat.
- Pada trimester ke-3, walaupun pembantu mandi yang berpengalaman disarankan untuk meninggalkan bilik wap, terutama dalam tempoh 32 hingga 36 minggu kehamilan, ketika kelahiran pramatang boleh menyebabkan kematian atau penyakit serius pada anak. Selepas 37 minggu, janin matang sepenuhnya, siap untuk hidup bebas di luar rahim ibu, dan tidak ada sekatan ketat untuk mandi. Perubahan suhu di dalam mandi boleh menyebabkan gangguan peredaran darah pada sistem rahim, yang dapat menyebabkan gangguan plasenta. Oleh itu, pada trimester ketiga, mandi kontras, mandi yang terlalu panas harus dielakkan.
Selepas 37 minggu, anda tidak boleh pergi ke tempat mandi setelah palam mukus keluar, dan juga sekiranya berlaku kebocoran cairan ketuban - prosedur air boleh menyebabkan perkembangan jangkitan intrauterin, kerana janin setelah gabus dikeluarkan atau membrannya berlubang, lebih rentan terhadap mikroba, virus dan flora kulat dari luar.
Selepas melahirkan anak
Sekiranya seorang wanita sangat menyukai prosedur mandi dan tidak bersedia berpisah dengannya dalam jangka masa yang lama, maka dia berminat dengan pertanyaan tentang kapan, setelah melahirkan, anda boleh mencuci dan mandi lagi. Semasa menyusu, tidak ada kontraindikasi khas untuk ini. Penting untuk menunggu sehingga badan pulih dari proses kelahiran.
Selepas kelahiran semula jadi, seorang wanita dapat mengunjungi bilik wap dalam masa kira-kira sebulan. dengan syarat bahawa dia tidak mengalami komplikasi selepas bersalin dan pelepasan selepas bersalin - lochia - berhenti sepenuhnya.
Setelah pembedahan caesar, rehat harus dibuat lebih lama, kerana memerlukan waktu untuk memulihkan bukan sahaja jahitan luaran, tetapi juga dalaman. Dianjurkan untuk pergi ke bilik cuci dan bilik wap bagi wanita yang telah menjalani proses bersalin tidak lebih awal dari 3 bulan kemudian, dan juga dengan syarat bahawa tempoh selepas bersalin tidak lancar.
Sebelum lawatan pertama ke rumah mandian dalam tempoh selepas bersalin, disarankan untuk mengunjungi pakar sakit puan untuk memastikan bahawa semuanya sesuai dengan kesihatan wanita.
Prosedur mandi semasa merancang kehamilan
Sekiranya seorang wanita masih merancang untuk mengandung anak dan bersiap untuk acara ini, maka dia boleh pergi ke tempat mandi dan mandi wap, berenang di kolam renang, membersihkan dirinya dengan salji pada tahap pengerasan yang semestinya. Ini hanya akan menguntungkan.
Penting untuk mengetahui bahawa suhu tinggi dan turun naik yang ketara tidak terlalu diingini pada separuh kedua kitaran haid, kerana seorang wanita mungkin sudah hamil, tetapi dia belum mengetahui tentangnya.
Diyakini bahawa lawatan ke bilik wap atau sauna boleh memberi kesan negatif terhadap proses implantasi, yang berlangsung sekitar seminggu setelah pembuahan, dan janin mungkin tidak mendapat pijakan kerana peredaran darah yang terlalu kuat disebabkan oleh prosedur mandi. Pada separuh pertama kitaran haid (sebelum ovulasi), tidak ada batasan jika wanita itu sihat.
Lelaki adalah perkara lain. Sekiranya pasangan merancang untuk hamil, maka perwakilan seks yang lebih kuat harus ditinggalkan pada peringkat perancangan pada peringkat perancangan.... Suhu tinggi mengurangkan pengeluaran sperma yang berdaya maju dan sihat dan menyebabkan kematian sel kuman. Prosedur mandi tidak meningkatkan kesuburan lelaki. Perkara ini penting untuk dipertimbangkan, terutama bagi pasangan yang telah lama berusaha untuk hamil atau pewaris.
