Pada usia dini, alat tulang anak fleksibel, dan otot dan ligamen mudah diregangkan. Dalam tempoh ini, sistem muskuloskeletal bayi berkembang pesat, termasuk pembentukan lengkungan kaki. Oleh itu, sangat penting untuk mengikuti dengan teliti agar perkembangan berjalan lancar. Hari ini kita akan bercakap mengenai kaki rata, bagaimana ia mempengaruhi kesihatan anak dan bagaimana mencegah penyakit ini pada tahun-tahun pertama kehidupan bayi.
Cara menentukan kaki rata pada anak
Anda boleh bercakap dengan tegas mengenai kaki rata hanya berkaitan dengan kanak-kanak yang berumur lebih dari 5 tahun. Pada usia yang lebih awal, diagnosis disulitkan dengan adanya lapisan lemak di lengkungan, yang membuat leperkan kaki dan menyerupai kaki rata. Walaupun begitu, ini bukan patologi, tetapi norma untuk usia tertentu, dan dengan perkembangan yang tepat pada usia 5-6 tahun, kaki memperoleh bentuk yang betul.
Terdapat beberapa tanda yang menunjukkan kehadiran kaki rata pada kanak-kanak di bawah 5 tahun:
- keletihan kaki yang cepat;
- ketidakselesaan belakang;
- sakit di kaki dan kaki bawah;
- meningkatkan kesakitan semasa berdiri dan berjalan;
- berat di punggung bawah.
Gejala-gejala ini sering disertai dengan kerengsaan, sakit kepala, dan suasana hati yang tidak masuk akal. Dengan kata lain, pelanggaran struktur kaki boleh mempengaruhi fungsi seluruh organisma.
Pencegahan semula jadi kaki rata
Salah satu kaedah yang paling berkesan untuk mencegah kaki rata pada kanak-kanak adalah berjalan kaki tanpa alas kaki. Ahli ortopedik menasihati pada musim panas untuk berjalan kaki tanpa alas kaki di tanah yang longgar, rumput yang telah dipotong, kerikil, pantai berpasir.
Tetapi apa yang harus dilakukan pada musim sejuk atau jika tidak ada peluang untuk mengubah persekitaran bandar menjadi pinggiran bandar? Dalam kes ini, doktor mengesyorkan menggunakan tikar urut ortopedik, yang mempunyai kesan semula jadi yang merupakan ciri persekitaran semula jadi. Penting untuk menggabungkan struktur urut yang berbeza. Anda boleh membeli beberapa permaidani dengan kemasan yang berbeza, atau anda boleh memasang salah satu teka-teki Ortho khas untuk mewujudkan kesan berjalan di sepanjang pantai yang berbatu dan rumput yang dipotong.
Dalam proses berjalan di permukaan seperti itu, kaki diatur dalam kedudukan yang berbeza, merangsang pelbagai kumpulan otot. Di samping itu, unsur-unsur kecil tikar menimbulkan kesan akupresur, bertindak pada segmen yang bersambung dengan organ lain. Oleh itu, terdapat kesan kompleks pada seluruh badan.
Latihan harian dengan kanak-kanak dengan penutup ortopedik selama beberapa minit mempunyai kesan pencegahan yang kuat, menguatkan otot, ligamen, dan melegakan keletihan otot. Prosedur sedemikian tidak hanya menyumbang kepada pembentukan lengkungan kaki yang betul, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga anak-anak cenderung jatuh sakit. Sebagai tambahan kepada rawatan dan pencegahan, tikar urut dapat digunakan untuk tujuan kognitif, menggunakan kombinasi warna dan kelegaan yang berbeda untuk mengajar bayi, dan mengatur kegiatan dalam bentuk permainan.
