Ada pendapat bahawa seorang ibu muda adalah wanita yang didorong oleh kehidupan, selalu kehabisan nafas dengan penampilan yang terseksa, tanpa alat solek dan manikur dan selalu dengan rambut yang tidak bermaya. Dia selalu tidak mempunyai masa untuk apa-apa, sentiasa mahu tidur dan tidak pernah menjaga dirinya sendiri. Dan jika wanita malang ini masih belum mempunyai satu anak, tetapi dua atau (oh, seram!) Tiga, maka dia sama sekali menyerupai monyet dengan banyak anak dari kartun Soviet yang terkenal.
Sebenarnya, tidak semuanya menakutkan. Terdapat sebilangan besar ibu, di antaranya terdapat banyak anak, yang menguruskan bukan sahaja menjaga anak-anak, tetapi juga mencari masa untuk mengurus diri sendiri, memasak makan malam tiga hidangan dan mengejutkan tetamu dengan kebersihan apartmen. Ada juga yang bekerja sambilan di rumah, membuat kraftangan, atau pergi ke gim. Dan pengasuh, ibu mertua atau ibu tidak menolong mereka, tetapi pengurusan masa yang paling biasa. Hukum-hukumnya memungkinkan untuk mencurahkan waktu yang cukup untuk urusan sehari-hari, dan beristirahat dengan hiburan.
1. Perancangan yang jelas
Peraturan keemasan pengurusan masa adalah perancangan yang jelas dan tersusun untuk semua aktiviti harian. Buat perancang harian atau kalendar keluarga, gunakan pelekat terang untuk peringatan, muat turun aplikasi perancangan ke telefon pintar anda, buat jejak audit khas - pilih yang sesuai dan biasa bagi anda. Bawa senarai tugasan anda atau gantung di tempat yang terkenal. Sangat memotivasi untuk menandakan tugas yang telah selesai dengan tanda centang.
Rancangkan sebanyak mungkin: bahagikan pembersihan am ke beberapa bilik dan sebarkan mengikut hari dalam seminggu, tinggalkan pembelian makanan pada hari Sabtu atau hari lain yang sesuai untuk anda. Rancang hujung minggu, percutian, cuti, lawatan ke doktor.
Nasihat: Luangkan hari anda dengan teliti menulis berapa minit yang anda habiskan untuk aktiviti apa pun. Jangan ketinggalan, menghitung bukan hanya masa yang anda habiskan untuk membuat sarapan atau berjalan kaki dengan bayi anda, tetapi juga berapa lama anda menghabiskan masa di Internet, mencari di rangkaian sosial selama satu minit, berapa banyak anda berbual dengan jiran anda di tangga. Sudah pada tahap ini, penyerap masa akan dikenal pasti, dan anda akan mula bertengkar dengan mereka.
2. Keutamaan
Tidak kira seberapa keras anda mencuba, anda tidak akan berjaya melakukan semuanya. Agar pada akhirnya tidak menyesal bahawa dia mempunyai masa untuk menonton filem kegemarannya, tetapi tidak mencuci lantai, esok ibu mertua akan datang, dan akan memalukan - tetapkan keutamaan anda dengan bijak. Anda boleh menandainya dalam senarai perancangan dengan ikon atau warna khas, diberi nombor mengikut tahap kepentingannya, atau gariskan gambar yang memerlukan pelaksanaan segera. Bahagikan keutamaan kepada tiga kumpulan:
- Untuk diri sendiri.
- Untuk suami, anak-anak, ahli keluarga yang lain.
- Bagi orang yang tidak dikenali (pekerjaan dan bidang kehidupan lain).
Dan jangan terkejut bahawa di kepala piramid bukanlah keluarga dan anak-anak anda, tetapi anda. Ahli psikologi telah lama membuktikan bahawa hanya ibu yang bahagia, sihat dan mengantuk yang dapat membuat orang yang disayanginya bahagia. Akhirnya sayang pada diri sendiri. Tidak ada yang memerlukan pengorbanan anda dan hanya kelihatan sia-sia. Siapa, jika bukan seorang ibu, yang dapat mengisi rumah tangga dengan positif, menyesuaikan diri dengan gelombang kelonggaran dan keselesaan di rumah setelah seharian bekerja? Dan seberapa positif keluarga yang akan menanti anda jika anda hampir tidak berdiri kerana keletihan?
3. Alat untuk menolong
Penemuan berguna seperti mesin basuh automatik, multicooker, ketuhar gelombang mikro, puting dan sterilizer botol, penghangat botol, pengisar, dandang berganda dan banyak lagi yang lain bukan sahaja membolehkan anda mengikuti masa, tetapi juga menjimatkan masa dengan ketara. Sudah tentu, saya senang mengetahui betapa baiknya ibu saya, saya membasuh pakaian bayi dengan pen, tetapi percayalah, kerja sia-sia anda tidak akan dihargai. Beli serbuk hypoallergenic yang baik dan basuh dengan tangan di mesin basuh. Masa yang dijimatkan dapat dihabiskan untuk permainan atau aktiviti pendidikan bersama anak anda.
Jangan takut untuk bereksperimen dan memperoleh perkara berguna baru: dari pengupas kentang ke kerusi buaian. Pada mulanya, cerek elektrik nampaknya tidak berguna bagi seseorang, tetapi sekarang sukar untuk membayangkan dapur yang paling sederhana tanpa alat itu.
4. Pembantu elektronik
Alat lain yang ingin saya ketengahkan secara berasingan adalah pengasuh radio atau video. Ia akan sangat berguna jika anda mempunyai pangsapuri atau rumah persendirian yang besar. Anda boleh menghidupkan peranti dan melakukan tugas rumah tangga dengan tenang dengan meletakkan unit induk ke dalam poket anda. Banyak pengasuh mempunyai banyak fungsi tambahan yang berguna - sensor pernafasan dan gerakan, cahaya malam, termometer, pengantar tidur, kawalan dari unit induk, dan mod malam. Adalah sukar untuk tidak mempercayakan mekanisme yang sempurna kepada anak.
- TOP 6 model monitor bayi terbaik: keterangan, kebaikan, keburukan, harga
- Penilaian 6 monitor bayi video terbaik (keterangan, kebaikan, keburukan, harga purata)
5. Kedai dalam talian
Membeli-belah dalam talian adalah satu lagi perkara yang sangat berguna bagi suri rumah moden. Semasa anak-anak sedang tidur, anda boleh membuat pilihan dengan santai dengan membandingkan harga dan memilih promosi yang menarik bagi anda, dan kurir akan membawa produk secara harfiah ke depan pintu rumah anda. Anda boleh memesan semuanya - dari lampin hingga barang dalaman. Bayangkan saja berapa banyak masa dan usaha yang akan anda jimatkan dengan melepaskan diri dari kesibukan di pasar atau pasar raya, jalan melalui kesesakan lalu lintas berulang-ulang. Luangkan masa lapang untuk diri sendiri, untuk kekasih anda - berbaring di mandi air, baca novel kegemaran anda, berbaring selama 15 minit dengan mata tertutup.
Tajuk: kedai dalam talian kanak-kanak terbaik
6. Berjalan - jangan tidur!
Jangan berjalan dengan anak anda pada waktu petang atau waktu lain ketika dia sedang tidur. Di satu pihak, menyenangkan berjalan-jalan dengan kereta dorong di mana bayi menghidu dengan manis, tetapi di rumah bayi yang bangun akan terus-menerus menuntut perhatian anda. Dan pada masa ini, jika bayi tidur, anda pasti berjaya menyelesaikan beberapa tugas rumah tangga. Dan aktif di udara segar lebih bermanfaat untuk kesihatan anak.
7. Berbilang tugas
Semasa anda menulis aktiviti harian ke dalam perancang harian anda, analisa nota setiap malam dan rancangkan tugas anda yang bertindih. Sekiranya anda memikirkannya, banyak tugas dapat dilakukan secara serentak:
- Dalam perjalanan ke klinik, terdapat kedai bahan kimia rumah tangga yang sangat baik, pergi ke klinik semasa anda pergi ke pejabat doktor dan dapatkan barang-barang yang anda perlukan. Anda tidak perlu pergi ke kedai secara berasingan.
- Sekiranya anda mempunyai perjalanan pada waktu pagi, rancang lebih banyak masa untuk memasak makan malam sehari sebelumnya dan sediakan jumlahnya dua kali ganda. Maka anda tidak perlu tergesa-gesa untuk menyediakan makan tengah hari selepas perjalanan. Hanya tinggal untuk memanaskannya.
- Semasa berbual di telefon, ambil kain lembap dan bersihkan debu.
- Semasa makan tengah hari sedang memasak, anda boleh mencuci pakaian. Dan bayi pada masa ini akan berada di sebelah ibunya di kerusi berjemur, dengan buaian elektrik, dll.
8. Minta pertolongan
Pengurusan masa adalah cara yang sangat baik untuk keluar dari rawa ketagihan dalam kehidupan seharian. Tetapi ada situasi dalam kehidupan setiap wanita ketika tidak ada tenaga yang tersisa bahkan untuk pengurusan masa. Minta pertolongan - ibu, suami, ibu mertua, teman wanita atau adik perempuan. Biarkan anak dengan pengasuh sekurang-kurangnya beberapa jam dan pergi ke salon kecantikan atau pergi membeli-belah yang menyenangkan. Sekiranya tidak ada saudara terdekat dan tidak ada cara untuk menyewa pengasuh, cari mumi anak kecil seperti anda di bandar anda, berkawan dengan mereka dan saling bantu pada hari-hari yang sukar.
- Cara melakukan segala-galanya semasa cuti bersalin, atau 10 peraturan ibu muda
- 7 tabiat berguna yang akan menjimatkan masa dan tenaga untuk ibu muda
- Tempat mencari masa untuk ibu: 6 petua
- Siapa yang akan menolong ibu yang bekerja?
- 7 peralatan rumah yang diperlukan oleh setiap ibu
Keibuan adalah pekerjaan yang paling indah di dunia. Tidak kira betapa sengit dan melelahkannya pada bulan-bulan pertama setelah kelahiran bayi, mereka akan terbang tanpa disedari dan hanya akan menjadi kenangan manis dan menyentuh.
