Toksikosis kadang-kadang membayangi masa yang menyenangkan bagi seorang wanita - tempoh melahirkan bayi. Daripada menikmati masa yang luar biasa ini, wanita itu dengan susah payah mencari jalan keluar dari keadaannya yang tidak menyenangkan dan mengganggu. Mengapa toksikosis berkembang, bagaimana ia berlaku dan bagaimana mengurangkan manifestasi semasa kehamilan awal, kita akan memberitahu dalam bahan ini.
Apa ini?
Dalam bidang perubatan, konsep "toksikosis" adalah konsep yang lebih luas daripada yang biasa kita fikirkan. Ia bermaksud keadaan patologi yang disebabkan oleh pendedahan kepada toksin. Toksin boleh bersifat luaran, eksogen. Toksikosis seperti itu terjadi akibat jangkitan mikroba, kerana kebanyakan bakteria meracuni tubuh pembawa mereka dengan produk aktiviti penting mereka. Toksikosis boleh menjadi endogen, disebabkan oleh kesan zat yang terbentuk di dalam tubuh manusia akibat metabolisme. Toksikosis wanita hamil adalah salah satu keadaan endogen.
Seluruh kompleks perubahan berlaku dalam tubuh ibu hamil, yang akhirnya membawa kepada tanda-tanda toksikosis. Pada seorang wanita, secara harfiah dari minit pertama setelah pembuahan, latar belakang hormon mula berubah, dan perubahan ini dapat membuat diri mereka merasa terkena toksikosis.
Dengan bermulanya kehamilan, pusat sementara baru terbentuk di korteks serebrum wanita - yang disebut "pusat kehamilan". Tugasnya adalah untuk mengawal tingkah laku dan fungsi fisiologi kehamilan. Pusat baru ini, tentu saja, sangat diperlukan untuk tubuh ibu mengandung, tetapi kerja aktifnya sering menyebabkan gangguan dalam kerja pusat lain, khususnya pusat yang bertanggungjawab untuk pengeluaran air liur, untuk fungsi vasomotor, pengaktifan pusat muntah yang berlebihan.
Itulah sebabnya sudah di tahap awal kehamilan, ketika seorang wanita masih belum mengetahui tentang posisinya, air liur yang banyak semasa tidur, mual dan muntah, sakit kepala, menggigil, dan sedikit peningkatan suhu badan mungkin terjadi.
Walaupun toksikosis kehamilan adalah pendamping ibu hamil, terutama pada peringkat awal, ini bukanlah gejala kehamilan yang wajib. Sekiranya tidak ada toksikosis, ini juga agak normal dan semula jadi. Menurut statistik perubatan, sehingga 80% ibu hamil mengalami toksikosis awal hingga satu tahap atau yang lain. Tubuh wanita terdedah kepada kesan toksik kerana pada hakikatnya, dalam kebanyakan kes, ia tidak dapat menyesuaikan diri dengan kehamilan pada waktunya, sehingga semua perubahan dalaman dapat dilakukan dengan segera.
Dalam konsep "toksikosis" doktor merangkumi pelanggaran saluran gastrousus, sistem saraf, kelenjar endokrin, kegagalan pertahanan imun, perubahan patologi dalam kerja sistem kardiovaskular dan saluran kencing. Semua tanda dan gejala toksikosis kehamilan dipertimbangkan secara komprehensif, bukan satu per satu, dan oleh kombinasi gangguan yang timbul terhadap latar belakang perkembangan kehamilan, doktor dapat menilai tahap, keparahan, jenis toksikosis dan cara mengatasinya, jika ada keperluan.
Tarikh dan tempoh bermula
Penyebab sebenar toksikosis belum difahami sepenuhnya; masih banyak yang belum jelas mengenai tindak balas tubuh wanita yang tidak mencukupi terhadap kehamilan. Tetapi versi utamanya adalah kebal. Dengan kata lain, kekebalan wanita hilang - ada objek separuh asing di dalam badan, tetapi ia tidak dapat dihancurkan! Dari minit pertama selepas pembuahan, hormon progesteron mula dihasilkan dalam kuantiti yang banyak. Ini menyiapkan dinding rahim untuk implantasi yang akan datang, menjaga pengumpulan nutrien dan lemak, dan juga mempengaruhi kekebalan wanita. Sel telur yang disenyawakan (zigot, dan kemudian blastokista dan embrio) hanya mengandungi separuh daripada set genetik, yang serupa dengan yang asli. Separuh kedua bahan genetik adalah bapa, kekebalannya yang memenuhi syarat sebagai objek asing.
Agar sistem kekebalan tubuh tidak dapat mengatasi embrio, progesteron secara tidak sengaja menekan mekanismenya. Pada wanita dengan imuniti yang kuat, manifestasi toksikosis biasanya lebih kuat, kerana pertahanan imun mereka tidak menyerah untuk waktu yang lama. Proses menekan imuniti dengan progesteron menyebabkan perubahan pada tahap biokimia, bahan-bahan baru inilah yang menyebabkan keracunan dalaman.
Setelah penanaman telur yang disenyawakan, yang berlaku rata-rata 7-8 hari setelah pembuahan, pengeluaran hormon "hamil" lain bermula - hCG. Chorionic gonadotropin juga menyumbang kepada kesejahteraan ibu hamil. Kepekatannya meningkat secara beransur-ansur, dan setelah seminggu, mengenai tarikh ketika wanita menjangkakan haid berikutnya, tanda-tanda toksikosis pertama mungkin muncul.
Biasanya, itu adalah pada kehamilan 5-6 minggu (jika anda mulai menghitung dari hari pertama haid terakhir, seperti yang dilakukan oleh semua pakar obstetrik), seorang wanita mula merasa sakit, dia mengalami serangan pening, dan citarasa citarasa berubah. Lebih jarang, toksikosis dijelaskan, yang muncul sedikit lebih awal - pada 3-4 minggu, sejurus selepas implantasi. Selalunya, keadaan yang tidak menyenangkan mula-mula dirasakan pada 7-8 minggu.
Berapa lama toksikosis berlangsung bukanlah persoalan yang mudah. Banyak bergantung pada ciri-ciri individu organisma. Pakar cenderung percaya bahawa toksikosis kemungkinan besar dalam tempoh pembentukan plasenta aktif - dari 5-6 minggu hingga 14-16 minggu kehamilan. Sebilangan besar wanita yang menderita toksikosis awal menyatakan bahawa mereka merasa lebih baik setelah 12-13 minggu kehamilan. Bagi sesetengah orang, toksikosis "berlangsung" sehingga 18-20 minggu.
Keparahan keadaan wanita ditentukan dalam keadaan makmal, terutamanya oleh tahap aseton dalam air kencing dan perubahan ciri dalam formula darah.
Peningkatan aseton selalu dikaitkan dengan kekurangan glukosa. Pada waktu pagi, kadar gula selalu lebih rendah daripada pada waktu petang, sebab itulah toksikosis paling kerap dirasakan pada waktu pagi.
Gejala
Tanda-tanda dan manifestasi toksikosis kehamilan umumnya diketahui oleh semua wanita dan secara aktif dibincangkan oleh mereka di forum khusus. Selalunya, toksikosis menampakkan diri sebagai mual tanpa sebab dan bahkan muntah. Apa-apa perkara kecil boleh memprovokasi mereka, misalnya, bau minyak wangi kegemaran anda, rasa ubat gigi semasa berpakaian pagi atau petang, bau makanan memasak, petrol, air tandas suami - semua ini boleh menyebabkan serangan mual yang tajam.
Sering kali, pening adalah tanda pertama toksikosis awal. Mereka boleh menjadi tidak penting, jarang berlaku dan berumur pendek, dan mereka boleh menyebabkan banyak masalah - jika seorang wanita tiba-tiba, pusing secara paroxysmically, dia merasa lemah, maka kehilangan kesedaran pada waktu yang paling tidak menyenangkan tidak dikecualikan - ketika melakukan perjalanan dengan pengangkutan, di tempat kerja, di kedai.
Juga, bentuk toksikosis kehamilan yang biasa adalah lebam, termasuk dengan hempedu, tanda-tanda gangguan pencernaan (cirit-birit, sembelit, pedih ulu hati), perubahan pilihan rasa, sakit kepala yang menyertai kehamilan awal, yang muncul terutamanya pada waktu malam. Dalam enam daripada sepuluh wanita hamil, setelah pembuahan, kenaikan suhu badan setiap hari bermula selepas satu atau dua minggu. Suhu semasa toksikosis meningkat sedikit - tepat di atas 37.0 darjah, biasanya pada waktu petang atau petang. Ia disebabkan oleh peningkatan progesteron dalam tubuh ibu hamil, kepekatannya mencapai puncaknya pada waktu petang.
Suhu seperti itu tidak perlu mengambil ubat, antipiretik, itu adalah fisiologi dan tidak boleh membahayakan bayi yang belum lahir dengan cara apa pun. Sebilangan besar kes toksikosis kehamilan awal juga dianggap sepenuhnya fisiologi dan tidak memerlukan rawatan. Doktor mengatakan bahawa anda hanya perlu mengalami gejala tidak menyenangkan sementara yang berkaitan dengan penyesuaian badan wanita dengan keadaan baru. Walau bagaimanapun, toksikosis berterusan, yang tidak membenarkan seorang wanita makan secara normal, menyebabkan penurunan berat badan, gangguan saluran gastrousus, perubahan komposisi darah, dan mungkin memerlukan kemasukan ke hospital.
Jarang, toksikosis ditunjukkan oleh masalah dermatologi - ruam kulit dengan dan tanpa gatal-gatal, pemburukan asma bronkial, osteomalacia. Gejala toksikosis kehamilan awal sangat bersifat individu dan boleh muncul secara individu dan gabungan, banyak bergantung pada sejauh mana dan dalam bentuk apa yang diperhatikan pada seorang wanita.
Jenis
Seperti yang telah disebutkan, toksikosis pada wanita hamil boleh mengambil pelbagai bentuk dan jenis. Beberapa jenis utama penyakit wanita harus dibezakan pada peringkat awal kehamilan:
Keracunan. Kita bercakap mengenai keracunan jika muntah, cirit-birit, sakit perut muncul dengan tiba-tiba. Toksikosis seperti itu juga disebut bakteria. Ia dikaitkan dengan keracunan tubuh dengan racun, bakteria yang dilepaskan ke makanan berkualiti rendah semasa pembiakan.
Petang. Gejala yang tidak menyenangkan dengan toksikosis seperti itu muncul secara eksklusif pada waktu petang. Ini mungkin disebabkan oleh fakta bahawa wanita itu keletihan, tidak cukup makan pada waktu bekerja, dan mengalami tekanan.
Walaupun mual dan pening mengganggu tertidur secara normal, toksikosis seperti itu tidak dianggap berbahaya, ia cukup cepat.
Pagi... Jenis ini paling biasa. Pada waktu pagi, setelah tidur yang lama, tahap glukosa dalam tubuh manusia adalah minimum, dengan latar belakang ini, mual dan muntah muncul. Gejala seperti itu pada awal hari juga tidak mendatangkan bahaya kepada wanita dan anak.
Awal... Gejala yang tidak menyenangkan dengannya adalah ciri wanita hingga 14-16 minggu kehamilan. Sekiranya manifestasi sederhana, wanita tidak mengalami penurunan berat badan yang cepat dan tidak ada tanda-tanda dehidrasi, rawatan tidak diperlukan.
Gestosis (toksikosis lewat) Ini adalah toksikosis yang berlaku pada akhir trimester kedua atau ketiga. Ini adalah jenis toksikosis yang paling berbahaya, ia boleh menyebabkan gangguan plasenta, kematian janin. Di antara penyebab kematian ibu, gestosis juga menempati salah satu kedudukan utama. Ia memerlukan campur tangan perubatan wajib.
Seorang wanita mungkin menilai sendiri keparahan manifestasi, tetapi masih lebih baik untuk memberitahu doktor yang hadir mengenai momen-momen yang mengganggu itu. Tahap tidak signifikan (pertama) biasanya dicirikan oleh muntah yang jarang berlaku (tidak lebih daripada 3-4 kali sehari) yang berlaku selepas makan. Penurunan berat badan ringan tidak melebihi 3-4 kilogram, selaput lendir wanita tetap cukup lembap, kulitnya anjal. Denyut jantung dan tekanan darah paling kerap berada dalam had normal. Tahap ini tidak memerlukan rawatan ubat.
Toksikosis teruk (darjah kedua) dicirikan oleh muntah yang lebih kerap, yang boleh berlaku sehingga 8 kali sehari. Kesihatan wanita bertambah buruk. Aseton muncul dalam air kencing, bau aseton khas dari mulut dapat diperhatikan, tekanan darah menurun, ini menyebabkan serangan lemah. Nadi dipercepat, kulit kering, wanita menurunkan berat badan hingga 6-8 kilogram. Tahap ini semestinya memerlukan campur tangan perubatan.
Toksikosis yang mengancam (tahap ketiga) dicirikan oleh muntah yang kerap dan melemahkan (lebih daripada 15 kali sehari), dehidrasi yang teruk, dan penurunan berat badan yang besar. Ijazah ini merupakan ancaman bagi kehidupan seorang wanita; campur tangan perubatan sangat diperlukan. Kulit dan lidah wanita menjadi kering, tekanan darah menurun, dan kadar nadi melebihi 120 denyutan seminit. Komposisi darah berubah, bukan hanya aseton yang terdapat dalam air kencing, tetapi juga protein.
Siapa yang mengancam?
Oleh kerana mekanisme permulaan toksikosis belum difahami sepenuhnya, penyebabnya tidak jelas, agak sukar untuk menentukan lingkaran wanita yang berisiko. Tetapi pemerhatian jangka panjang pakar obstetrik-pakar sakit puan menunjukkan bahawa terdapat alasan yang cukup kuat untuk mempercayai bahawa pada peringkat awal wanita paling rentan terhadap perkembangan toksikosis:
- mereka yang hamil sebelum usia 18-19 dan wanita yang hamil selepas usia 30 tahun;
- menderita pelbagai patologi dan penyakit buah pinggang, sistem kekebalan tubuh sebelum kehamilan, serta mereka yang mempunyai masalah dengan sistem endokrin;
- di mana kehamilan sebelumnya disertai dengan toksikosis;
- dengan masalah ginekologi, khususnya, dengan proses keradangan di endometrium;
- penyalahgunaan minuman beralkohol dan merokok;
- mereka yang lahir dari kehamilan yang disertai dengan toksikosis, dan juga jika ibu dan saudara perempuan mereka mempunyai kehamilan lain dengan gejala keracunan yang tidak menyenangkan dalam sejarah obstetrik mereka;
- berpindah dari Rusia tengah atau wilayah selatannya ke utara dan hamil dalam tempoh lima tahun pertama setelah berpindah;
- yang dicirikan oleh anemia laten.
Dan ini bukan senarai lengkap prasyarat untuk perkembangan mabuk pada masa kehamilan awal. Semasa mendaftar kehamilan, doktor semestinya mengumpulkan sejarah lengkap, dia berminat bagaimana kehamilan sebelumnya berjalan, bagaimana keadaannya pada saudara terdekat ibu masa depan.
Sekiranya pakar obstetrik-ginekologi mempunyai alasan untuk mempercayai bahawa seorang wanita berada dalam keadaan pretoxicosis, dia boleh memberi rawatan pencegahan dan memberi cadangan. Pretoxicosis tidak selalu berkembang dan menjadi toksikosis penuh, tetapi kemungkinan seperti itu tidak dapat dikesampingkan.
Mengapa ia hilang?
Pada pandangan umum, toksikosis hampir merupakan gejala kehamilan yang wajib dilakukan, terutama pada peringkat awal. Sebenarnya, ini tidak berlaku. Ramai wanita hamil tidak mengalaminya dan membawa bayi mereka dengan mudah. Mengapa ia berlaku?
Pertama sekali, kehamilan bebas toksik adalah mungkin apabila seorang wanita tidak mempunyai penyakit kronik, tidak ada masalah dengan patologi imun, metabolisme, dan berat badan berlebihan. Ketiadaan toksikosis kehamilan dapat ditentukan secara genetik - ibu dan nenek ibu mengandung tidak mengalami mual dan muntah ketika membawa bayi mereka.
Bagaimanapun, jika tidak ada toksikosis, ini adalah perkara biasa. Ini menunjukkan bahawa tubuh wanita dengan mudah disesuaikan dengan permulaan kehamilan, semua organ dan sistem mula dibina semula untuk bekerja dalam keadaan baru, tidak ada "protes" dari tubuh ibu.
Ketiadaan toksikosis tidak boleh menakutkan anda. Tetapi jika dia, dan kemudian tiba-tiba menghilang hingga 12-14 minggu, ini mungkin merupakan tanda kehamilan pudar, menghentikan perkembangan embrio. Sekiranya toksikosis seorang wanita berlangsung selama beberapa minggu atau bulan, dan kemudian hilang secara tiba-tiba, anda pasti mesti berjumpa doktor dan memastikan kehamilannya sedang berkembang.
Ketiadaan toksikosis pada peringkat awal adalah prospek yang paling baik bagi seorang wanita dan bayinya. Sekiranya tidak ada muntah dan "masalah" yang menyertainya, kemungkinan pengguguran spontan pramatang adalah lebih rendah, anak mendapat sejumlah vitamin, mineral dan bahan lain yang diperlukan dari darah ibu, mood dan kesejahteraan ibu stabil dan ini menimbulkan prasyarat yang baik untuk perkembangan janin.
Rawatan ubat
Rawatan dengan penggunaan ubat-ubatan ubat diresepkan hanya dengan tahap toksikosis sederhana dan mengancam, dengan toksikosis teruk. Dengan tahap sederhana, anda boleh menggunakan ubat tradisional, sudah tentu, sebelum ini bersetuju dengan penggunaannya dengan doktor anda. Tahap sederhana mungkin memerlukan rawatan dengan ubat-ubatan yang ditetapkan di rumah atau di hospital sehari. Dengan toksikosis teruk, seorang wanita ditunjukkan ke hospital.
Doktor mula menangani toksikosis teruk setelah menentukan tahap dan keterukan kursus. Rejimen rawatan klasik yang biasa merangkumi "Droperidol". Ubat ini tergolong dalam kumpulan antipsikotik yang menekan pusat muntah di korteks serebrum. Kekerapan serangan muntah dikurangkan. Penetes dengan ubat ini mempunyai kesan yang lebih cepat dan ketara daripada pemberian ubat intramuskular. Selalunya seorang wanita diberi tablet Relanium, kadang-kadang Cerucal disyorkan. Terapi semacam itu memungkinkan pada tahap pertama untuk memberikan bantuan yang berkesan - aktiviti sistem saraf pusat diatur, keinginan untuk muntah menjadi kurang.
Tahap kedua rawatan pesakit dalam ditujukan untuk mengisi keseimbangan garam-air, yang terganggu dengan ketara kerana sering muntah dan cirit-birit. Dengan muntah yang teruk, seorang wanita diberi penitis dengan larutan garam, garam, vitamin. Pastikan untuk memperkenalkan glukosa, vitamin B dan berikan asid askorbik (vitamin C). Wanita itu ditunjukkan enterosobrenty. Sekiranya keadaan wanita itu terus teruk kerana dehidrasi, terapi hormon ditetapkan - "Prednisolone" (hidrokortison).
Sehingga baru-baru ini, Smecta diresepkan kepada wanita hamil dengan toksikosis, tetapi pada bulan Mac 2019, ANSM (Agensi Nasional Keselamatan Ubat dan Produk Perubatan) menerbitkan amaran mengenai pembatalan pelantikan ubat ini dan analognya kepada kanak-kanak di bawah umur 2 tahun, wanita hamil dan menyusui. Dalam komposisi tanah liat yang digunakan untuk pengeluaran Smecta, plumbum dijumpai, yang dapat memberi kesan toksik pada tubuh anak, dan terutama pada perkembangan otak. JALAN (Persatuan Obstetrik dan Ginekologi Rusia) mengeluarkan cadangan untuk tidak menggunakan Smecta pada wanita hamil dan menyusui.
ROAG mengenal pasti Entersogel sebagai ubat pilihan pertama. Banyak kajian mengesahkan kecekapan tinggi bentuk gel, selektiviti penjerapan dan keselamatan. Bentuk gel tepu air, tidak seperti sorben halus, mengurangkan risiko sembelit, yang sangat penting bagi wanita hamil. Selain membuang bahan toksik, bakteria patogen dan rotavirus, Enterosgel membantu membetulkan mikroflora usus dan memulihkan epitelium selaput lendir saluran gastrointestinal, meningkatkan pertahanan antioksidan badan, dan mempunyai kesan positif pada sistem kekebalan tubuh.
Antihistamin Suprastin, Tavegil, Diprazin, Diphenhydramine disyorkan untuk ibu mengandung dengan toksikosis teruk. Ubat-ubatan ini, menurut rejimen rawatan klasik, ditunjukkan untuk pentadbiran intramuskular. Bersama dengan mengambil ubat, disyorkan untuk minum banyak minuman suam, tidur atau rehat setengah katil.
Hari ini kaedah imunositosis juga dapat diaplikasikan. Mereka menggunakannya sekiranya ubat tidak memberi kesan yang nyata. Ekstrak dari limfosit suaminya disuntik di bawah kulit di bahagian bawah lengan ibu hamil. Sudah dalam sehari, kelegaan harus datang, kerana kekebalan wanita akan "beralih" ke objek baru yang meningkat bahaya - ke sel asing. Walau bagaimanapun, kaedah ini hanya memberi kesan sementara dan ada untuk sementara waktu membuat wanita merasa lebih baik.
Penamatan kehamilan atas sebab perubatan dilakukan sekiranya toksikosis yang mengancam teruk sekiranya kaedah pendedahan ubat yang dinyatakan di atas tidak membawa hasil dalam masa 12 jam dari awal terapi, jika keadaan wanita tersebut terus mengancam. Juga, penamatan kehamilan sangat disarankan sebagai satu-satunya pilihan menyelamatkan nyawa jika seorang wanita, dengan latar belakang toksikosis teruk, telah mengalami distrofi hati, kegagalan buah pinggang, dan nefropati. Kehamilan dihentikan pada peringkat awal dengan bantuan pengguguran yang disebabkan.
Banyak persediaan homeopati (contohnya, "Nux vomica-Gomaccord", "Mercury", "Colchicum-6", "Vomikumheel", "Kokkulus indicus" dan lain-lain), walaupun ia disyorkan oleh pengeluar sebagai ubat yang berkesan untuk sebarang bentuk toksikosis wanita hamil, terbukti tidak mempunyai kesan. Ujian klinikal ubat-ubatan ini belum dijalankan, dan dos bahan aktif dalam sediaannya sangat kecil sehingga, pada umumnya, seorang wanita hanya akan menerima sebahagian kecil gula, air dan hanya beberapa molekul (!) Bahan aktif.
Dengan toksikosis teruk, anda tidak boleh mengubati diri sendiri dengan ubat homeopati, yang dianggap tidak berbahaya. Anda boleh melewatkan masa yang sangat berharga yang perlu bagi seorang wanita untuk mendapatkan rawatan perubatan yang berkelayakan.
Homeopati tidak berbahaya, tetapi sayangnya, sama sekali tidak berguna, terutama dalam keadaan yang mengancam. Tahap toksikosis ringan biasanya tidak memerlukan penggunaan ubat-ubatan dan homeopati, dan dalam kes yang teruk, rawatan harus cepat, cekap dan berkelayakan. Oleh itu, anda tidak boleh memberi ubat untuk diri sendiri, dan lebih-lebih lagi, anda tidak boleh berdiam diri mengenai fakta kesihatan yang buruk, dengan mempercayai bahawa ini harus berlaku semasa kehamilan.
Ubat-ubatan rakyat
Perubatan tradisional mempunyai beratus-ratus resipi yang membantu wanita "dalam kedudukan" menyingkirkan loya dan pening yang tidak menyenangkan dan obsesif. Resipi ini telah diuji oleh puluhan generasi wanita, tetapi harus difahami bahawa masuk akal untuk menggunakannya hanya apabila seorang wanita mempunyai tahap toksikosis ringan yang tidak mengancam kehidupan dan kesihatannya.
Aromaterapi membantu melegakan loya dan bau patologi. Wanita hamil di Rom kuno, di Yunani kuno menggunakannya, rawatan dengan minyak pati banyak digunakan di Rusia.
Beberapa titis minyak pati pudina dapat membantu melegakan sakit pagi dengan menggunakan pergelangan tangan atau sapu tangan anda. Cukup meletakkannya di sebelah anda sambil mencuci muka, sarapan.
Minyak halia aromatik membantu mengurangkan ketoksikan pada waktu malam dan muntah selepas makan. Cukup dengan meletakkan setetes minyak di telapak tangan anda, gosokkannya dengan baik, bawa ke wajah anda dan tarik nafas dalam-dalam. Sekiranya seorang wanita mengalami serangan pening, dia disarankan untuk membawa sebotol kecil minyak pati pinus atau cemara. Beberapa titisan minyak pain ini di pergelangan tangan anda akan melegakan ketidakselesaan.
Semasa memilih minyak pati, pastikan untuk mengambil kira kecenderungan anda terhadap alahan, kerana aromaterapi tidak sesuai untuk semua orang. Sekiranya tidak mungkin mengunjungi ahli aromaterapi, anda perlu membina kumpulan bahan apa yang ada reaksi alergi. Sekiranya anda alah kepada buah sitrus, anda tidak boleh menggunakan minyak pati oren, lemon, jika anda alah kepada debunga, anda harus mengelakkan minyak pati dan ekstrak tumbuhan, bunga dan buah-buahan tropika dan eksotik.
Sekiranya, setelah menggunakan minyak, kemerahan muncul di pergelangan tangan, hidung berair, luka, gatal bermula, kaedah menolong toksikosis ini harus ditinggalkan secara kategorik, lebih mengutamakan pilihan lain.
Dari segi sejarah, kaedah fitoterapeutik untuk memerangi toksikosis kehamilan telah mendapat penggunaan yang lebih luas di Rusia. Sekiranya anda mengalami loya pada waktu pagi, disyorkan untuk minum teh dengan daun pudina. Untuk muntah yang kerap, air lemon dapat membantu seorang wanita. Untuk menyiapkannya, ambil kira-kira satu sendok teh jus lemon dalam segelas air minuman bersih. Juga berkesan, menurut wanita hamil, decoctions dari pinggul mawar dan jus buatan sendiri dari cranberry segar masam. Minuman seperti itu bukan sahaja dapat melegakan serangan mual, tetapi juga memperkaya tubuh dengan vitamin C.
Di Rusia, bahkan sebelum munculnya pakar obstetrik yang memenuhi syarat, ketika semua harapan hanya untuk bidan, wanita mengambil teh labu dari mual. Untuk melakukan ini, mereka mengambil pulpa labu, mencincangnya halus, dan kemudian merebus dengan air mendidih. Mereka minum seperti teh biasa. Teh dengan oregano juga terkenal, atau lebih tepatnya, rebusan yang dibuat dari oregano kering dan air mendidih. Untuk 300 gram air, tidak lebih dari 10 g bahan mentah herba diambil. Merebus serupa disediakan dari balsem lemon, rumput plakun, bunga calendula.
Merebus chamomile dan sage, serta teh dengan penambahan tincture berair motherwort, digunakan secara selektif, dalam dos kecil.
Produk madu dan lebah biasanya tidak disyorkan untuk wanita hamil, tetapi dalam beberapa kes, dibenarkan untuk minum teh dengan penambahan satu sendok teh madu segar dan berkualiti tinggi.
Bagaimanapun, sebelum menggunakan ubat herba, anda mesti berjumpa doktor, kerana ramuan herba sama sekali tidak berbahaya seperti yang difikirkan oleh kebanyakan orang biasa. Mereka boleh menyebabkan reaksi alergi yang teruk, gangguan pencernaan, tidur, penurunan atau peningkatan tekanan darah, dan bahkan menghentikan kehamilan lebih awal.
Pemakanan
Dengan pengambilan makanan, selalunya terdapat masalah besar dengan toksikosis kehamilan awal. Selain mengubah citarasa, selera wanita terganggu (sama ada tidak ada, atau meningkat). Perhatian khusus harus diberikan kepada reka bentuk menu. Sekiranya ia disusun dan dirancang dengan betul, banyak manifestasi dan gejala yang tidak menyenangkan dapat dielakkan.
Kesalahan utama ibu mengandung adalah salah memahami intipati toksikosis. Mereka percaya bahawa semakin sedikit mereka makan, semakin sedikit mereka akan merasa sakit dan sakit. Ini tidak benar. Kesalahpahaman besar kedua adalah mengenai diet berdasarkan satu produk atau satu kumpulan makanan. Anda sering dapat mendengar bahawa ibu yang lebih berpengalaman menasihati seorang wanita yang menderita toksikosis awal untuk makan apa yang dia mahukan dan tidak makan apa yang membuatnya sakit.
Pada peringkat awal, janin dan ibu mengandung memerlukan vitamin dan mineral sepenuhnya, dan oleh itu "bias" yang memihak kepada hanya keju kotej atau hanya epal boleh menyebabkan gangguan metabolik, perkembangan alergi, baik pada ibu dan masa depan dan pada janin.
Diet yang seimbang dalam tempoh toksikosis tidak termasuk makanan yang mana wanita mempunyai reaksi muntah, tetapi mereka pasti perlu mencari pengganti yang layak. Sebagai contoh, jika anda mempunyai tindak balas yang tidak mencukupi terhadap daging babi, anda boleh memasak daging lembu atau ayam. Tetapi daging dalam satu bentuk atau yang lain mesti ada dalam diet. Sekiranya seorang wanita mengalami loya dari kubis dan bit, anda perlu menambahkan zucchini dan labu ke dalam diet. Anda perlu memastikan bahawa terdapat cukup buah-buahan yang kaya dengan vitamin C. Sekiranya muntah menderita, anda tidak boleh menolak makan garam, kerana ia membolehkan anda memulihkan sebahagian mineral yang hilang dengan muntah.
Tidak seperti trimester kedua dan ketiga, ketika asin tidak diingini, pada awal kehamilan, anda boleh membeli timun, ikan masin, tetapi dalam jumlah yang sangat sederhana. Minuman berkarbonat dan makanan berlemak, makanan dalam tin, dan daging asap sepenuhnya dikontraindikasikan dalam toksikosis.
Perlu memberi banyak gula-gula, kerana gula mendorong proses penapaian di dalam usus.
Sebaik-baiknya dalam tempoh ini adalah makan sayur-sayuran dan buah-buahan mentah, bijirin (tenusu dan bukan tenusu), daging rebus dan kukus dan hidangan daripadanya, ikan, keju kotej, produk tenusu. Kacang-kacangan dan biji-bijian, yang digunakan oleh orang lain sebagai rawatan kecemasan untuk mual, digantikan dengan crouton roti putih buatan sendiri, buatan rumah, tanpa rempah. Kacang boleh menyebabkan alahan teruk, dan keropok putih tidak akan menyebabkan akibat negatif.
Penting untuk tidak lupa makan kursus pertama setiap hari. Makanan harus diambil secara pecahan, dalam bahagian kecil, tetapi selalunya - setiap 3-4 jam.
Nasihat praktikal
Mengikuti petua mudah akan membantu anda mengatasi toksikosis awal. Garis panduan umum merangkumi petua berikut:
- Mulakan pagi anda dengan betul. Jangan bangun dengan tiba-tiba apabila penggera berbunyi. Pendakian harus beransur-ansur dan lancar. Letakkan sepinggan crouton putih atau buah kering di meja sebelah katil anda. Satu bahagian aprikot kering atau crouton sejurus selepas bangun tidur dapat melegakan muntah pagi. Gunakan ubat gigi bayi - ia kurang kasar dan biasanya tidak muntah. Untuk sarapan pagi, pastikan minum teh manis selepas bubur atau telur dadar untuk meningkatkan kadar glukosa darah. Sementara itu, tidak perlu diketahui mengenainya. ”
- Menghilangkan bau yang teruk... Cuba jangan berada di bilik berasap pada siang hari, jangan gunakan banyak minyak wangi, jika perlu, jangan ragu untuk meminta orang lain untuk mengurangkan jumlah minyak wangi atau air tandas yang digunakan.
Sekiranya anda perlu melakukan perjalanan ke tempat kerja atau belajar dengan pengangkutan awam, bawa beg kebersihan yang bersih, seperti beg yang sebelumnya diberikan di kapal terbang (apa sahaja boleh berlaku). Bawa tisu basah bersama anda di dalam beg anda, sebotol air minum bersih tanpa berkarbonat, mungkin dengan penambahan sepotong lemon.
- Anda lebih banyak berada di luar rumah. Sekiranya jarak memungkinkan, ganti perjalanan bas dengan berjalan kaki, dan pada waktu malam, jadikan peraturan untuk berjalan sebelum tidur. Untuk berjalan kaki, pilih tempat yang lebih tenang dan lebih terpencil, taman, dataran, tali pinggang hutan, yang terletak jauh dari lebuh raya.
- Selalunya berehat... Sekiranya boleh, cuba berbaring sekurang-kurangnya setengah jam pada siang hari. Tetapi pada waktu petang selepas makan malam, jangan segera tidur, mula-mula berjalan-jalan. Ini akan menyumbang kepada pencernaan yang lebih baik dan menyelesaikan masalah toksikosis pada waktu malam.
- Tidur dengan tingkap terbuka... Reka bentuk tingkap moden membolehkan anda tidur dengan selimut ajar, walaupun pada musim sejuk. Semakin baik bilik berventilasi, semakin kecil ibu hamil akan merasa sakit. Pada musim panas, anda boleh tidur dengan tingkap terbuka atau pintu balkoni yang sedikit terbuka.
- Elakkan senaman dan pergerakan secara tiba-tiba. Serangan loya boleh dicetuskan walaupun dengan perubahan kedudukan badan secara tiba-tiba. Oleh itu, latih diri anda untuk menjadi tenang, diukur, bergerak dengan lebih lancar dan berhati-hati. Elakkan aktiviti fizikal yang menyebabkan keletihan yang ketara, serta sukan aktif yang boleh menyebabkan kehilangan kesedaran dan kecederaan (basikal, roller skate, treadmill di gym). Berenang, bermain ski di musim sejuk akan bermanfaat.
- Bersikap baik. Penyebab toksikosis psikosomatik adalah penolakan anak, kehamilan yang tidak diingini, takut melahirkan anak, pemergian ayah bayi, ketakutan kehilangan anak. Dapatkan emosi yang lebih positif, ikuti kenyataan bahawa semuanya akan baik-baik saja dan gejala toksikosis akan reda lebih cepat daripada yang anda bayangkan.
Sekiranya tiba-tiba toksikosis semakin meningkat, jangan buang masa - berjumpa doktor. Aduan mengenai toksikosis tidak begitu ketara dan lucu sepertinya, kerana di sebalik perwujudannya terdapat patologi yang serius.
Untuk toksikosis pada awal kehamilan, lihat video berikut.
