Sekiranya ibu menyusu, masalah dengan berbaring tanpa air mata biasanya tidak berlaku sehingga penyusuan susu ibu berhenti. Biasanya, ibu bapa bayi dari 6 bulan hingga 2 tahun mengadu kesukaran untuk berbaring. Pada masa yang sama, ibu-ibu mungkin mengalami kesukaran untuk berbaring untuk tidur siang, dan dengan tidur malam, dan dengan bangun pada waktu malam.
Membaringkan bayi yang baru lahir dengan pertolongan mabuk membantu banyak ibu bapa pada bulan-bulan pertama, tetapi ketika balita membesar dan ibu mendapati bahawa anak tidak dapat tidur tanpa goyang biasa, masalah meletakkan bayi tidur tanpa air mata menjadi sangat mendesak. Anak sudah terbiasa tertidur dengan cara ini, dan ibu sering tidak tahu bagaimana membaringkan bayi dengan cara yang berbeza - inilah akar masalah ini. Apa nak buat?
Jadual
Bayi berkelakuan lebih tenang ketika mereka hidup mengikut rutin harian tertentu. Bayi yang baru lahir tidak mempunyai rejim seperti itu, kerana mereka tidak membezakan antara malam dan siang, tetapi sudah pada bulan kedua kehidupan, bayi mengembangkan rejimnya sendiri untuk bangun dan tidur. Menjelang enam bulan, bayi tidur dua kali pada siang hari, dan setelah setahun - hanya sekali.
Penting agar bayi anda tidur pada waktu yang sama setiap hari. Sekiranya hari, maka selepas makan siang, jika petang, kemudian setelah berenang dan prosedur lain.
Bagi kanak-kanak berumur lebih dari 2 tahun, aktiviti harian adalah penting - jika bayi duduk di rumah sepanjang hari dan bergerak sedikit, maka dia akan berasa kurang letih dan akan lebih sukar baginya untuk tidur.
Ketabahan dan kesabaran
Ini adalah kualiti yang sangat penting bagi seorang ibu yang ingin mengajar bayinya untuk tidur sendiri dan tidak mengalami masalah pergerakan. Sekiranya ibu memutuskan untuk mengubah cara dia dibaringkan, maka dia mesti konsisten dan tidak kembali menjadi mual. Mula mengayunkan bayi lagi, dia hanya akan mengelirukan bayinya.
Kedua ibu bapa harus yakin dan tenang, dan memahami betapa pentingnya meningkatkan tidur bayi, selalu mengikuti rutin malam dan memperhatikan elemen luaran (pakaian, mainan, tempat tidur, dan lain-lain). Bayi akan merasakan mood psikologi ibu dan ayah - jika mereka gugup dan cemas, akan lebih sukar bagi si kecil untuk berehat.
Ritual
Ritual "mengantuk" membantu mempermudah proses meletakkan bayi tidur. Ini adalah tindakan tertentu dalam urutan yang berulang setiap hari untuk waktu yang lama. Tindakan sedemikian membantu bayi untuk tidur. Ini termasuk:
- Mandi;
- Urutan yang menenangkan;
- Membaca buku dan melihat gambar;
- Selamat tinggal matahari dan menarik langsir;
- Lullaby;
- Meletakkan mainan di tempat tidur;
- Mengucapkan frasa tertentu yang diulang setiap hari.
Apabila bayi terbiasa dengan ritual ini, dia akan tertidur tanpa jemu dan merengek. Pengecualian mungkin hanya penyakit, ketika anak demam atau gigi dipotong, ritual itu mungkin tidak berfungsi dan ibu harus melakukan usaha tambahan.
Tempoh ritual akan dipengaruhi oleh perangai si kecil - bayi yang tenang dapat tertidur setelah melakukan satu atau dua tindakan, dan untuk anak-anak yang sangat aktif diperlukan waktu persiapan yang lebih lama untuk tidur.
Teknik tidur sendiri
Menurut pakar, seorang kanak-kanak harus diajar untuk tidur sendiri dengan cara yang sama seperti mengajar cara berpakaian, makan atau belajar kemahiran lain. Terdapat teknik yang mengajar bayi untuk tidur secara bebas. Mereka boleh digunakan dari usia 9 bulan. Biasanya, semua teknik ini bertujuan untuk menghilangkan hubungan makan dan tidur, oleh kerana itu, kerana penggunaannya, makanan dan tidur terpisah dalam masa, yang memudahkan bayi tertidur:
- Dengan pemasa. Sebelum memberi makan, bayi diperkenalkan kepada pemasa dan diberitahu bahawa apabila ia berdering, susu akan habis. Sebaik sahaja pemasa berbunyi, payudara bayi dikeluarkan dan bayi diletakkan di dalam buaian. Ibu perlu bersabar dan menenangkan bayinya, tetapi jangan beri payudara lagi. Pada hari-hari pertama, pemasa ditetapkan pada 10 minit, kemudian dikurangkan menjadi 4 minit, dan setelah menyapih, ibu membacakan buku itu kepada bayi selama 5-10 minit lagi. Selepas beberapa hari, berbaring diganti sepenuhnya dengan membaca buku. Jadi, pertama, mereka mempengaruhi tidur pada waktu siang, dan kemudian pada makan malam.
- Menyapih secara beransur-ansur dan lembut. Untuk jangka masa yang panjang, ibu berusaha membaringkan bayi tanpa menghisap, tetapi jika bayi meminta payudara, maka dia tidak menolak. Secara beransur-ansur, ibu berjaya mencari ritual lain untuk membantu bayi tertidur, dan akibatnya, bayi berhenti minum susu ibu pada waktu malam. Langkah seterusnya adalah penolakan makan malam. Sekiranya anak berusia lebih dari 1.5 tahun, dapat dijelaskan kepadanya mengapa tidak ada lagi susu di payudara.
- Menggunakan jalan keluar dari bilik. Ini adalah cara yang sangat menyakitkan bagi bayi, tetapi mungkin berfungsi untuk beberapa kanak-kanak kecil. Ibu, setelah meletakkan bayi di tempat tidur, meninggalkan bilik selama 5 minit, mengharapkan bayi tertidur. Sekiranya bayi mula menangis, ibu akan kembali, cuba menenangkan bayi dan pergi semula. Selepas beberapa hari, kanak-kanak itu mula memahami bahawa dia tidak mempunyai pilihan selain untuk tertidur sendiri.
Petua
- Dianjurkan untuk menyapu remah-remah dari mabuk ketika berbaring pada waktu malam. Sebelum tidur pada waktu malam, anak bertekad untuk tidur lebih banyak daripada pada waktu siang.
- Sekiranya anda telah lama berusaha meletakkan bayi anda di tempat tidur (sejam atau lebih), berehat sebentar. Beristirahat dan berhenti berbaring selama 15-20 minit, kemudian kembali ke ritual biasa anda (mungkin dipendekkan).
- Jangan menganggap tangisan bayi sebagai tanda bahawa anda membuli bayi anda. Kenyataan bahawa si kecil memprotes perintah yang digunakannya adalah sesuatu yang biasa. Anda juga perlu memikirkan masa depan - tidak lama lagi bayi akan berhenti menangis, dan lengan dan punggung anda tidak lagi mengalami tekanan yang tidak perlu.
- Penting untuk tidak terlepas saat bayi mahu tidur. Sekiranya anda menyedari bahawa bayi menguap, menjadi lesu, mula berubah-ubah atau menggosok matanya, maka sudah tiba masanya untuk tidur.
- Jangan lupa bahawa keadaan di bilik bayi mestilah selesa untuk tidur (suhunya harus dijaga pada + 18 + 22 darjah, dan kelembapan mestilah 50-60%), dan pakaian pada anak haruslah selesa.
- Menghilangkan sebarang faktor yang menjengkelkan dan menarik, misalnya, bermain aktif atau menonton kartun, satu jam sebelum tidur. Juga penting agar suasana dalam keluarga ramah dan tenang.
- Biarkan anak anda tertidur dengan mainan jika ini akan menenangkannya. Sekiranya mainan, yang bayi selalu tertidur, usang, ia tidak boleh diganti dengan yang baru. Cuci sahaja "kawan" dan kembalikan kepada anak.
- Sekiranya anda meletakkan bayi anda tidur di tempat tidur yang berasingan, anda boleh meletakkan alas pemanas di situ sebentar sebelum meletakkan bayi anda di tempat tidur.
Untuk maklumat mengenai cara meletakkan anak tidur tanpa payudara, lihat video Anna Gapchenko.
