Vitamin untuk kanak-kanak untuk meningkatkan imuniti

Fungsi sistem kekebalan tubuh sangat penting pada masa kanak-kanak, jadi ibu bapa harus menjaga pengukuhannya. Untuk melakukan ini, perlu memberi susu ibu kepada bayi pada bulan-bulan pertama kehidupan, dan setelah pengenalan makanan pelengkap, pastikan pemakanan bayi seimbang. Juga, untuk kekebalan yang kuat, penting untuk memerhatikan rejimen harian, menjaga kebersihan, dan berjalan di udara segar.

Bagaimana vitamin yang diterima oleh tubuh bayi dari makanan atau suplemen vitamin mempengaruhi imuniti anak? Adakah kanak-kanak memerlukan persediaan vitamin untuk menguatkan imuniti mereka dan makanan tambahan yang terdapat di farmasi mempunyai komposisi dan kesan terbaik?

Apa itu Kekurangan Imun?

Kekurangan imuniti adalah kelemahan imuniti kanak-kanak, yang penampilannya dapat anda pertimbangkan dengan tanda-tanda berikut:

Kanak-kanak itu mula kerap demam. Sebaik sahaja penyakit itu berlalu, setelah beberapa minggu kanak-kanak itu mengalami selesema baru. Jangkitan virus pada saluran pernafasan muncul pada kanak-kanak 4-6 kali setahun dan lebih kerap.
Selepas sakit, bayi mengalami kesukaran untuk pulih.
Kelenjar getah bening membesar.
Bayi cepat letih dan mengantuk, tumpuan perhatiannya berkurang.
Kanak-kanak itu mengadu kembung dan sakit perut, dia mengalami cirit-birit yang tidak masuk akal.
Kuku bayi mengelupas dan sering patah, dan lebih banyak rambut mula rontok.
Reaksi alahan mungkin berlaku.

Adakah semua kanak-kanak memerlukan vitamin, lihat program Dr. Komarovsky.

Adakah semakan diet akan menyelamatkan anda?

Penentang vitamin dalam bentuk sediaan farmaseutikal menegaskan bahawa kekurangan nutrien ini harus ditangani hanya dari makanan. Contohnya, vitamin D harus diperoleh dari ikan laut, C dari buah-buahan, A dari hati dan wortel, dan E dari minyak sayuran dan kuning telur.

Walau bagaimanapun, mendapatkan vitamin yang mencukupi memerlukan makanan yang cukup banyak, yang tidak akan dimakan oleh setiap kanak-kanak. Di samping itu, kelebihan diet buah-buahan, ikan dan makanan lain yang berlebihan dipenuhi dengan alahan. Jauh lebih berkesan bagi kekurangan vitamin untuk memberikan suplemen vitamin yang terbukti, di mana nutrien terdapat dalam dos usia yang tepat.

Petunjuk untuk penggunaan kompleks vitamin

Ubat semacam itu ditetapkan:

Dengan pemakanan anak yang tidak mencukupi dan seimbang.
Dengan peningkatan neuropsikik dan intensif, serta latihan fizikal.
Dengan terlalu banyak pelajar sekolah.
Semasa tempoh pemulihan selepas penyakit akut.
Dengan kekurangan vitamin bermusim.
Remaja kerana tempoh pertumbuhan yang sengit.

Lihat video saluran Teledetki mengenai gejala perlunya pengambilan vitamin - pakar pediatrik M. Nikolsky memberitahu banyak perkara menarik.

Penggunaan pencegahan untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak terhadap selesema dan jangkitan adalah persoalan besar, kerana tidak ada hubungan langsung antara konsep-konsep ini.

Penyediaan vitamin biasanya disyorkan untuk diberikan kepada anak-anak pada waktu pagi, kerana banyak kompleks mempunyai kesan tonik. Penting juga untuk diingat bahawa anda tidak boleh melebihi dos yang disyorkan.

S. G. Makarova, Doktor Sains Perubatan dan pakar pemakanan, mengatakan bahawa semua kanak-kanak, tanpa pengecualian, kekurangan vitamin, terbukti dengan banyak kajian. Semasa memilih kompleks vitamin, anda perlu dipandu oleh beberapa peraturan. Untuk maklumat lebih lanjut, lihat video saluran Union of Pediatricians of Russia.

Tetapi pendapat dibahagikan. Dengan diet yang rasional, seorang kanak-kanak tidak kekurangan vitamin - kata banyak pakar pediatrik di Rusia. Cara menyediakan makanan yang betul kepada anak anda, lihat petikan dari program Dr. Komarovsky.

Kontraindikasi

Kompleks vitamin untuk meningkatkan pertahanan tubuh anak tidak diberikan apabila:

Intoleransi individu terhadap sebarang ramuan.
Hipervitaminosis.

Bagaimana mereka mempengaruhi imuniti?

Kesihatan bayi dan ketahanannya terhadap berlakunya penyakit bergantung pada penggunaan hampir semua vitamin, tetapi peranan terbesar dalam meningkatkan daya perlindungan dimainkan oleh:

Vitamin A - membantu melindungi tubuh daripada virus dan tumor, meningkatkan penglihatan, membantu merawat reaksi alergi, dan merangsang pertumbuhan semula kulit.
E - meningkatkan pertahanan terhadap virus, bakteria dan sel barah, mempengaruhi perkembangan seluruh tubuh bayi.
C - membantu melawan selsema, menguatkan saluran darah, gusi dan gigi.
D - penting untuk tisu tulang, fungsi jantung, imuniti dan pembekuan darah.

Itulah sebabnya dalam memilih ubat yang akan mempengaruhi imuniti secara positif, penting untuk melihat dengan teliti kandungan vitamin ini.

Jenis

Persediaan vitamin, pengambilan yang mempengaruhi keadaan sistem imun anak, dihasilkan dalam bentuk:

Serbuk.
Sirap.
Lozeng atau tablet yang boleh dikunyah.
Tablet bersalut.

Anak-anak terkecil (dari usia satu tahun) diberi persediaan vitamin dalam bentuk serbuk, melarutkannya dalam makanan, dan juga dalam bentuk sirap. Bayi yang lebih tua ditawarkan tablet kunyah dengan rasa buah yang menyenangkan. Pil boleh diberikan kepada pelajar sekolah dan remaja, yang ditelan dengan air.

Sebagai tambahan kepada bentuk pelepasan, semua persiapan vitamin berbeza dalam komposisi. Terdapat kompleks:

Generasi pertama. Ini adalah persediaan vitamin yang digunakan untuk tujuan terapi atau profilaksis, yang hanya mengandungi satu komponen, misalnya, asid askorbik. Sebagai peraturan, mereka diresepkan untuk gejala kekurangan salah satu bahan.
Generasi kedua. Ini adalah kompleks dari beberapa vitamin, yang juga dapat ditambah dengan mineral.
Generasi ketiga. Dalam penyediaan sedemikian, kompleks vitamin dan mineral digabungkan dengan ekstrak tumbuhan, misalnya, dari pinggul mawar.

Ulasan: vitamin mana yang dianggap baik?

Berdasarkan banyak ulasan dari ibu bapa, vitamin baik yang menguatkan imuniti dipertimbangkan:

Huruf abjad.
Pikovit.
Vitrum.
VitaMishki.

Kumpulan

Vitamin yang diperlukan oleh tubuh manusia dibahagikan kepada dua kumpulan utama:

Larut dalam air. Ini termasuk vitamin kumpulan B, C. Mereka bertanggungjawab untuk fungsi sistem saraf, hematopoiesis, reaksi metabolik dan pemulihan dalam tisu, pernafasan tisu, kekuatan dinding vaskular, fungsi hati dan banyak proses lain dalam tubuh.
Larut lemak. Kumpulan ini merangkumi vitamin D, A, E dan K. Mereka penting untuk pertumbuhan rangka, pengukuhan gigi, pembentukan tulang, pertumbuhan rambut, pembekuan darah normal, penglihatan dan penyerapan lemak.

Keperluan umur

Penting untuk diperhatikan bahawa kanak-kanak harus diberikan hanya vitamin kanak-kanak, kerana komposisi mereka sangat berbeza dengan kompleks untuk orang dewasa. Di samping itu, ubat untuk kanak-kanak dibahagikan kepada beberapa kumpulan bergantung pada kategori umur kanak-kanak yang mereka inginkan, kerana keperluan untuk vitamin yang berbeza pada kanak-kanak, katakanlah, usia 3 tahun dan 9 tahun, akan sangat berbeza. Mari kita pertimbangkan ciri mereka untuk jangka masa yang berbeza.

1 tahun

Keperluan harian untuk vitamin pada kanak-kanak berumur 1 tahun:

Kanak-kanak pada usia ini paling memerlukan vitamin kumpulan B, D, C, PP dan A, kerana mereka bertanggungjawab untuk pertumbuhan aktif bayi berusia lebih dari 1 tahun. Oleh kerana kanak-kanak berusia satu tahun tidak dapat menelan tablet, persediaan vitamin diberikan kepada mereka dalam bentuk cecair (sirap) atau dicampurkan dengan makanan (serbuk). Sebaiknya hindari suplemen yang mengandung vitamin K, kerana boleh menyebabkan pendarahan dan merosakkan imuniti.

Pertimbangkan kompleks vitamin yang paling biasa untuk kumpulan umur ini:

2 tahun

Keperluan harian kanak-kanak berusia dua tahun adalah sama seperti untuk kanak-kanak berusia satu tahun. Bayi yang berumur lebih dari 2 tahun masih memerlukan vitamin B, A, C dan D. Vitamin K masih disarankan untuk dielakkan kerana risiko pendarahan dan imunosupresi. Dari usia dua tahun, bayi boleh diberi bukan sahaja sirap, tetapi juga tablet kunyah.

Kompleks vitamin yang digunakan untuk pencegahan hipovitaminosis dan kekurangan imuniti untuk kanak-kanak berusia dua tahun adalah:

3 tahun

Seorang kanak-kanak berusia 3 tahun memerlukan vitamin berikut setiap hari:

Sebagai peraturan, pada usia tiga tahun kanak-kanak mula bersekolah di prasekolah, bersentuhan dengan bayi lain. Tekanan yang dialami oleh banyak kanak-kanak semasa membiasakan diri ke tadika boleh mempengaruhi fungsi imun. Itulah sebabnya kompleks untuk kanak-kanak berusia tiga tahun atau diet mereka semestinya mengandungi tiamin, vitamin A, B6, C dan PP, serta riboflavin.

Vitamin kompleks yang paling optimum untuk kanak-kanak berumur tiga tahun adalah:

4 tahun, 5 tahun dan 6 tahun

Keperluan untuk vitamin pada kanak-kanak berumur 4-6 tahun adalah sama seperti pada tiga tahun. Pada usia 4 tahun, pertumbuhan otot dan sistem rangka yang sangat aktif bermula, oleh itu, di antara vitamin, sangat penting untuk mendapatkan cukup vitamin C, kumpulan B, D dan A.

Antara kompleks yang optimum untuk kanak-kanak pada usia ini yang dapat meningkatkan imuniti disebut:

7, 8, 9 dan 10 tahun

Keperluan harian badan kanak-kanak untuk vitamin pada usia 7-10 tahun:

Pada usia ini, pertumbuhan sistem tulang dan otot bayi menjadi perlahan, sementara struktur otak mula terbentuk dengan lebih aktif. Agar kanak-kanak berumur 7-10 tahun biasanya dapat menahan tekanan intelektual dan menahan selesema, penting bagi mereka untuk mendapatkan cukup vitamin E, C, kumpulan B dan A.

Ubat berikut akan menjadi pilihan terbaik untuk kumpulan umur ini:

11 tahun

Pada usia ini, keperluan tubuh kanak-kanak untuk vitamin meningkat dan dibandingkan dengan orang dewasa, tetapi pada masa yang sama berbeza bergantung pada jantina anak.

Penting untuk memastikan bahawa anak yang sedang membesar tidak mengalami kekurangan vitamin seperti itu, kerana ini akan memperlambat perkembangan fizikalnya. Juga, hipovitaminosis akan mempengaruhi fungsi otak dan sistem imun.

Pilihan terbaik untuk kanak-kanak berumur lebih dari 11 tahun adalah kompleks berikut:

Mana yang lebih baik untuk dipilih: perbandingan vitamin pelbagai jenama

Kriteria untuk memilih kompleks vitamin yang sesuai untuk menguatkan imuniti adalah usia kanak-kanak dan komposisi ubat. Seterusnya, anda perlu memutuskan bentuk pelepasan dan menilai kebolehpercayaan pengeluar. Kami membandingkan ciri utama vitamin untuk kanak-kanak dalam jadual:

Analog-imunostimulan

Sebagai tambahan kepada kompleks vitamin, makanan tambahan yang mengandungi:

Echinacea. Tumbuhan ini mempunyai kesan imunostimulasi, tetapi dapat diberikan kepada anak-anak hanya setelah berunding dengan doktor.
Zink. Apabila diberi dos dengan betul, mineral ini tidak berbahaya dan berkesan untuk menguatkan sistem imun. Untuk kanak-kanak di bawah umur 6 tahun, dos 10-20 mg disyorkan, dan untuk pelajar sekolah - 20-40 mg sehari. Zink juga dapat diperoleh dari makanan - daging, roti, keju, bijirin, susu.
Lemak omega-3. Anak-anak hari ini sering kekurangan asid lemak seperti ini dalam diet, yang mungkin berkaitan dengan penyapihan awal dan pengambilan ikan yang rendah. Anda dapat mengisi kekurangan dengan mengambil minyak ikan dalam bentuk persediaan cair, tablet atau kapsul yang boleh dikunyah.
Probiotik. Ini adalah nama penyediaan bakteria yang tergolong dalam flora mikrob normal usus - bifidobacteria dan lactobacilli. Mereka boleh diberikan dari usia 6 bulan dengan menambahkan bentuk serbuk ke makanan untuk bayi. Kanak-kanak yang lebih tua boleh diberi probiotik dalam kapsul atau tablet. Agar bakteria dapat berkembang secara aktif di dalam usus, prebiotik juga harus ditambahkan ke dalam diet remah-remah. Untuk melakukan ini, berikan bayi anda cukup sayur-sayuran dan biji-bijian.

Bilakah ubat diperlukan?

Sekiranya bayi mempunyai penyakit serius, yang menunjukkan penurunan imuniti, anda tidak boleh membeli kompleks vitamin sendiri dan menangguhkan lawatan ke doktor. Dengan menghubungi pakar imunologi, anda dapat mengenali kekurangan imuniti dalam masa yang tidak dapat disembuhkan dengan suplemen vitamin. Dalam kes sedemikian, doktor akan menetapkan ubat imunostimulan (contohnya, Immunal atau Ribomunil), memilih dos yang tepat, dan juga menentukan jangka masa terapi.