Kelahiran bayi adalah hadiah terbaik bagi ibu dan bapa yang mengandung. Ibu bapa harus ingat bahawa perancangan anak yang betul sangat penting. Pendekatan ini membantu mengurangkan risiko kemungkinan penyakit berbahaya dan patologi yang timbul pada bayi semasa perkembangan intrauterin.
Mengapa ini perlu?
Kesihatan tubuh lelaki pada peringkat perancangan bayi adalah petunjuk yang sangat penting. Selalunya lelaki berfikir bahawa itu tidak penting sama sekali. Mereka percaya bahawa jika ibu hamil sihat, maka bayi akan dilahirkan dengan sihat. Ini adalah salah tanggapan besar.
Semasa pembuahan, bayi "mengambil" separuh alat genetik dari bapa, dan separuh lagi dari ibu. Sekiranya dalam tempoh ini seorang lelaki sakit, maka ini tidak mempengaruhi cara terbaik pada masa hadapan bagi bayi. Doktor sangat mengesyorkan agar semua pasangan merancang untuk menjadi ibu bapa awasi kesihatan anda dengan teliti bahkan sebelum mengandung anak. Sering kali, kekurangan pelbagai vitamin dan mineral menyumbang kepada munculnya pelbagai patologi.
Untuk berfungsi sepenuhnya tubuh lelaki, diperlukan banyak bahan yang berbeza. Asid folik adalah salah satu yang paling penting.
Fungsi yang paling penting dari bahan ini adalah pembaharuan semua sel di dalam badan. Asid folik juga dipanggil vitamin B9. Ia larut dalam air. Ciri kimia ini membolehkan bahan ini diedarkan dengan baik ke seluruh badan, meresap ke semua selnya.
Para saintis mendapati bahawa asid folik sangat penting untuk seks yang lebih kuat. Ia harus diambil pada peringkat merancang kehamilan bukan hanya oleh isteri, tetapi juga oleh suami. Bahan ini membantu menormalkan spermatogenesis pada badan lelaki. Semasa proses ini, sperma sihat dihasilkan pada seorang lelaki.
Sekiranya ayah masa depan mempunyai penyakit sistem pembiakan atau organ dalaman yang lain, maka dalam hal ini, pengambilan asid folik adalah perlu.
Para penyelidik percaya bahawa kekurangan zat ini dalam tubuh meningkatkan risiko mengembangkan pelbagai patologi gen dan kromosom. Penyakit seperti itu sangat berbahaya, kerana ia mempengaruhi pembentukan pelbagai anomali dan kecacatan pada perkembangan intrauterin janin.
Untuk pencegahan pelbagai gangguan yang berkaitan dengan kekurangan pelbagai bahan dan mineral aktif secara biologi, ibu mengandung harus menggunakan kompleks multivitamin. Jadi, bagi seorang wanita yang bersiap untuk menjadi seorang ibu, sangat penting untuk mengambil vitamin E, asid folikserta pelbagai bahan lain.
Ia juga sangat penting bagi ibu mengandung untuk mengambil jumlah asid folik yang mencukupi sebelum mengandung bayi. Kesihatan wanita adalah petunjuk yang sangat penting pada tahap ini.
Selain tujuan pencegahan penggunaan, alat ini juga diambil untuk alasan perubatan. Dalam keadaan ini, pengambilan asid folik diperlukan untuk jangka masa yang cukup lama.
Salah satu penyakit ini dianggap anemia makrositik. Keadaan ini dinyatakan selepas ujian darah umum. Bahaya patologi ini adalah bahawa ia boleh menyebabkan munculnya pelbagai gejala buruk pada seorang lelaki, yang secara signifikan mengganggu kesejahteraan umum.
Mengambil asid folik bukan sahaja menyebabkan normalisasi jumlah darah, tetapi juga akan menyumbang kepada spermatogenesis yang baik. Dengan penggunaan ini, fungsi sistem saraf bertambah baik. Ingatan dan perhatian lelaki itu bertambah baik.
Banyak yang perlu diperhatikan bahawa setelah penggunaan asid folik, mood mereka bertambah baik dan kemampuan untuk bersenam meningkat.
Apa yang harus anda lakukan sebelum mengandung bayi?
Sebelum menggunakan asid folik, bakal ayah harus berjumpa doktor. Untuk ini, lebih baik berjumpa dengan ahli terapi. Doktor akan menetapkan semua ujian dan pemeriksaan yang diperlukan untuk menjelaskan keadaan kesihatan seorang lelaki dan mengenal pasti patologi berbahaya pada dirinya.
Prasyarat untuk bakal ayah adalah berunding dengan pakar urologi. Ramai lelaki berpendapat bahawa jika mereka tidak mempunyai masalah yang dapat dilihat, maka mereka tidak boleh mengunjungi doktor ini. Walau bagaimanapun, ini adalah salah tanggapan besar. Bahkan orang yang berpandangan "sihat" boleh mempunyai masalah atau patologi tersembunyi.
Adalah sangat penting dan mustahak untuk berjumpa doktor untuk lelaki dari pasangan yang telah lama berusaha mengandung bayi, tetapi mereka tidak dapat.
Ahli urologi pasti akan melakukan pemeriksaan klinikal. Semasa kajian sedemikian, doktor akan dapat menentukan tanda-tanda kemungkinan penyakit. Sekiranya, setelah melakukan pemeriksaan klinikal, doktor menentukan adanya kelainan, maka dia mungkin mengesyorkan lelaki itu menjalani penyelidikan tambahan.
Untuk ini, air mani diperiksa. Kepentingan ujian ini tidak boleh dilebih-lebihkan. Ia membantu menentukan berapa banyak sperma yang berdaya maju dalam air mani. Kajian ini sangat diperlukan sekiranya pasangan mempunyai masalah dengan mengandung bayi.
Apa khasiat bapa masa depan?
Agar badan dapat menerima jumlah asid folik yang diperlukan, seorang lelaki harus memantau dengan teliti apa yang dimakannya.
Banyak makanan mengandungi vitamin ini dalam kuantiti yang banyak. Penggunaan biasa mereka dapat memenuhi keperluan harian untuk itu dan mencegah perkembangan keadaan kekurangan folat. Makanan jenis ini adalah pencegahan yang sangat baik untuk semua jenis masalah yang berkaitan dengan kekurangan asid folik dalam badan.
Bapa masa depan harus makan daging dengan kerap. Anda tidak boleh menyalahgunakan jenis lemaknya. Daging lembu atau daging sapi adalah pilihan yang sangat baik. Mereka mengandungi bukan sahaja banyak asid folik, tetapi juga vitamin dan mineral lain yang diperlukan untuk berfungsi penuh tubuh lelaki.
Doktor menjamin bahawa makanan ini bukan sahaja berguna, tetapi juga sangat menyukai lelaki. Ia merangkumi beberapa produk yang sangat digemari oleh seks yang lebih kuat.
Anda juga tidak boleh mengelakkan jeroan. Cukup mengandungi vitamin ini di hati... Sebarang hati sesuai untuk memasak - daging babi dan daging lembu. Bagi lelaki yang tidak suka makan jeroan seperti itu, anda boleh mencuba hati ayam.
Hidangan sampingan yang sangat baik untuk daging sayur-sayuran. Mereka bukan sahaja akan membantunya untuk berasimilasi dengan lebih baik dalam badan, tetapi juga akan menjadi tambahan yang baik. Sayur-sayuran dan sayur-sayuran berdaun mengandungi banyak vitamin dan mineral yang diperlukan untuk fungsi tubuh lelaki yang optimum.
Vitamin larut air ini juga terdapat di dalam ragi bir. Penting untuk diperhatikan bahawa bir bukanlah pilihan terbaik untuk mengimbangi kekurangan folat. Alkohol yang dikandungnya mempunyai kesan negatif pada spermatogenesis.
Mengambil agen aktif biologi yang mengandungi ragi bir membantu menormalkan pengambilan asid folik setiap hari dalam badan. Ubat semacam itu diresepkan oleh ahli terapi.
Dos ubat yang diperlukan
Penting untuk difahami bahawa dos harian mungkin berbeza. Sekiranya asid folik diambil oleh seorang lelaki untuk tujuan profilaksis, maka dos ubatnya agak kecil.
Ayah masa depan yang mempunyai masalah spermatogenesis yang teruk atau tidak subur akan mengambil dos yang besar. Ini perlu untuk mengimbangi pelanggaran yang timbul.
Sekiranya, walaupun mematuhi pemakanan yang betul, pasangan masih tidak dapat mengandung bayi, maka doktor mungkin mengesyorkan menggunakan tablet asid folik. Pemilihan dos dilakukan secara individu, anda tidak boleh melakukannya sendiri.
Dana sedemikian ditetapkan, sebagai peraturan, untuk lelaki dan wanita pada masa yang sama. Anda tidak boleh menggunakan produk hanya mengikut arahan penggunaan. Untuk pemilihan dos yang optimum, anda harus berjumpa dengan doktor anda. Juga, doktor akan memberi cadangan yang diperlukan untuk ayah pada masa depan untuk menyusun menu harian. Purata dos harian bagi lelaki yang merancang untuk menjadi bapa adalah 200 mcg / hari.
Dalam beberapa keadaan doktor boleh meningkatkan dos ini kepada 400 mcg. Biasanya, dos ini ditetapkan berdasarkan cadangan pakar urologi atau pakar reproduksi. Mereka disyorkan untuk lelaki yang mempunyai pelbagai masalah dengan mengandung atau menderita kemandulan.
Bagaimana cara menggunakannya dengan betul?
Ramai doktor percaya bahawa ibu mengandung dan bapa harus mula mengambil asid folik 2.5-3 bulan sebelum mengandung bayi. Untuk merealisasikan fungsinya dalam badan, sangat penting bahawa vitamin ini dibekalkan setiap hari.
Memandangkan ciri ini, persediaan asid folik harus digunakan setiap hari sepanjang tempoh perancangan bayi... Tempoh permohonan kursus ditentukan secara individu oleh doktor yang menghadiri.
Anda tidak boleh berhenti mengambil vitamin ini. Ini akan menyebabkan pengumpulan asid folik dalam badan akan kekurangan.
Hari ini di pasaran farmaseutikal terdapat sebilangan besar persediaan asid folik yang berbeza. Untuk kegunaan harian, borang tablet ditetapkan. Mereka dihasilkan, sebagai peraturan, dalam 50 dan 100 keping dalam satu bungkusan. Semasa digunakan, ubat ini harus diambil dengan jumlah cecair yang mencukupi.
Penting untuk diingat bahawa pengambilan ubat lain dapat melemahkan penyerapan bahan ini ke dalam badan. Untuk mengelakkan ini, anda mesti berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat tambahan atau makanan tambahan.
Pakar memperhatikan bahawa Pengambilan asid folik dengan ubat penenang dan antikonvulsan mungkin tidak berkesan. Dalam keadaan seperti itu, penyerapan vitamin larut air akan berkurang dengan ketara.
Juga, penggunaan antibiotik tertentu secara serentak boleh menyebabkan kesannya menjadi lemah.
Untuk maklumat lebih lanjut mengenai pengambilan asid folik semasa merancang kehamilan, lihat video berikut.
