Pemakanan bayi pada usia 9 bulan agak berbeza-beza, bayi sudah mencuba banyak produk, sedang mencuba makan dari pinggan ibu bapa. Pada usia ini, asas diet adalah susu ibu atau formula, tetapi makanan lain diperlukan untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan bayi.
Anak dengan mainan
Ciri pemakanan pada 9 bulan
Diet terdiri daripada 5 kali makan. Selang waktu makan adalah kira-kira 4 jam. Sekiranya perlu, anda boleh menggunakan makanan ringan, biskut, puri buah. Bayi minum susu formula atau susu ibu pada waktu pagi dan petang. Sebilangan bayi memerlukan penyusuan pada siang hari, sementara yang lain terus bangun pada waktu malam.
Penting! Anda perlu mengajar bayi memakan potongannya. Untuk melakukan ini, tidak perlu menyebarkan makanan melalui pengisar, anda boleh menguli dengan garpu. Pada awal pembelajaran, berikan mikrodosis kepada anak - kepingan kecil, menyerupai sebutir. Sekiranya kanak-kanak itu dapat mengatasi, ukuran kepingan dapat segera meningkat. Sekiranya tidak, jangan tergesa-gesa, perkara utama adalah jangan lupa menawarkan. Perkara yang sama berlaku untuk produk baru. Sekiranya anak itu menolak, tidak perlu memaksanya, memberi makan secara paksa - ini akan menyebabkan pelanggaran kepentingan makanan.
Reaksi anak harus dipantau ketika memasukkan makanan baru ke dalam diet, perhatikan sifat najis dan pantau ruam pada kulit. Dalam kes ini, tangguhkan pengambilan makanan, melegakan simptom, dan kemudian cuba lagi.
Diet pada 9 bulan
Anak berusia sembilan bulan telah mencuba banyak makanan. Pada masa ini, tidak ada perbezaan pemakanan antara penyusuan susu ibu dan anak yang diberi makan secara buatan. Satu-satunya perkara adalah bahawa orang tiruan dapat mula mencuba beberapa makanan sedikit lebih awal untuk mengisi bekalan nutrien penting.
Makanan baru dalam diet
Menu pada 9 bulan cukup pelbagai. Adalah perlu untuk memasukkan makanan berikut ke dalam makanan, dengan syarat bayi belum mula memakannya lebih awal:
- Kuning telur. Untuk satu kali makan, anak tidak boleh menerima lebih dari ¼ produk; lebih baik mencampurkannya dengan makanan lain: kentang tumbuk atau bubur. Ia kaya dengan vitamin, mineral, asid amino, antioksidan. Mereka membantu tubuh melawan kesan berbahaya dari persekitaran, mengandungi zat - lesitin, yang diperlukan untuk pengembangan sistem saraf dan fungsi aktiviti otak.
- Produk tenusu. Ini adalah curd, yoghurt, kefir, biolactic. Mereka adalah sumber protein dan membantu pencernaan melalui bakteria bermanfaat yang dikandungnya.
- Daging. Pertama, mereka memperkenalkan ayam belanda, arnab, kemudian - ayam, daging lembu, daging sapi. Ayam adalah makanan yang alergen, lebih baik menangguhkannya. Perhatikan reaksi bayi, jika dia memberi tindak balas yang baik terhadap ayam belanda dan arnab, anda boleh mencuba produk daging yang lain. Tidak digalakkan untuk memberikannya dalam bentuk tulen, ia mesti dicampurkan dengan makanan lain, misalnya, dengan sayur tumbuk.
- Ikan. Anda perlu memulakan dengan paling sedikit lemak: ikan kod, hake, pollock. Masukkan setelah bayi terbiasa dengan hidangan daging. Menggantikannya dengan ikan disyorkan 1-2 kali seminggu. Lebih baik diberi pada waktu pagi. Sebelum makan tengah hari, produk ini lebih mudah dicerna, dan jika berlaku alergi, anda boleh mengambil tindakan. Ikan kaya dengan asid lemak, kalsium, yodium dan mineral lain. Tetapi ia dianggap sebagai produk alergi, banyak kanak-kanak tidak menyukainya. Oleh itu, anda perlu memperkenalkan bayi dengan teliti dan teliti ke menu ikan.
Produk yang diperlukan diperkenalkan lebih awal
Sebagai tambahan kepada produk baru, seorang kanak-kanak pada usia 9 bulan harus berkenalan dengan buah-buahan dan sayur-sayuran tumbuk, bijirin. Anda boleh membeli puri siap pakai dalam tin. Mereka mudah digunakan, mempunyai rasa yang berbeza dan dirancang untuk disimpan di dalam peti sejuk selama 24 jam.
Maklumat tambahan. Adalah disyorkan untuk memanaskan kandungan balang hingga 40 darjah. Lebih baik melakukan ini di tempat mandi air. Dalam kes ini, gunakan pinggan yang terpisah, setelah mengalihkan pinggan terlebih dahulu.
Bubur juga boleh ditawarkan kepada anak produksi industri. Mereka tidak memerlukan memasak, mendidih, anda hanya perlu mengisinya dengan air. Tetapi banyak pengeluar menambah gula dan maltodekstrin, penggunaannya tidak diingini untuk kanak-kanak di bawah satu tahun. Anda boleh mengisar bijirin biasa dan memasak hingga lembut. Banyak bayi dapat makan bubur pada usia ini tanpa mencincang.
Puree dalam balang
Adalah bergaya untuk menambahkan minyak ke pinggan mangkuk bayi, yang merupakan sumber asid lemak. Zaitun, biji bijan dianggap berguna. Anda boleh memberikan kompot, minuman buah. Jus tidak dilarang, tetapi mengandungi gula. Kuki, roti, keropok boleh dijadikan makanan ringan. Beri buah bukan sahaja dalam bentuk haluskan, cuba tawarkan kepingan kecil. Lebih baik dimulakan dengan pisang, lembut, senang dikunyah. Mempunyai gigi tidak menjejaskan kemampuan anda menangani kepingan makanan. Bayi dapat melakukannya dengan sempurna dengan gusi.
Penting! Hidangan perlu dikukus untuk bayi, direbus atau direbus. Pengukus sangat membantu ibu. Suhu makanan hendaklah sekitar 40 darjah. Anda boleh makan makanan pada suhu bilik, tetapi lebih sukar dicerna. Jangan perhatikan resipi hidangan goreng. Jangan tambahkan sayur-sayuran yang dimasak terlalu banyak ke dalam sup. Gunakan kuah kedua untuk mereka. Anda boleh memasak sup di dalam air, kemudian masukkan daging cincang halus.
Tanda makanan pelengkap yang diperkenalkan dengan betul
Sekiranya bayi dengan senang hati memakan hidangan yang ditawarkan kepadanya, tidak ada perubahan najis yang membimbangkan, reaksi alahan pada kulit, maka ibu bapa melakukan semuanya dengan betul. Kebetulan bayi menolak produk baru, menolak sudu, berpaling. Mungkin ini bukan masanya, anda perlu mencadangkannya kemudian. Pediatrik menasihatkan untuk menyimpan buku harian makanan. Di sana anda perlu mencatat makanan yang dimasukkan ke dalam diet bayi dan jumlahnya. Oleh itu, jika berlaku alergi, anda boleh menentukan komponen yang menyebabkannya. Anda perlu menambahkan makanan ke dalam diet secara beransur-ansur, bermula dengan satu sudu teh. Jangan tambah lebih daripada satu komponen dalam satu masa. Sebaiknya lakukan ini pada waktu pagi. Sekiranya tidak ada reaksi, tingkatkan bahagiannya.
Nota! WHO telah membuat jadual yang mengandungi norma-norma untuk berat badan kanak-kanak mengikut bulan. Petunjuk untuk kanak-kanak perempuan dan lelaki berbeza sedikit. Anda perlu membiasakan diri dengan cadangan ini. Petunjuk juga penting - indeks jisim badan, yang menunjukkan nisbah berat dan jisim anak. Sekiranya semua nilai dan petunjuk adalah normal, maka semuanya sesuai dengan makanan pelengkap. Anak menerima jumlah makanan dan nutrien yang diperlukan.
Sekiranya kanak-kanak mempunyai kelainan perkembangan, tanda-tanda riket, anemia, maka mungkin dia kekurangan nutrien. Sebab utama adalah lambatnya pengenalan makanan pelengkap, diet yang buruk. Anak itu tidak menerima semua elemen yang dia perlukan untuk perkembangan normal. Dalam kes ini, anda perlu menghubungi pakar pediatrik anda untuk mendapatkan nasihat.
Menu bayi pada 9 bulan
Pemakanan kanak-kanak pada penjaga dan makanan buatan pada usia 9 bulan secara praktikal tidak akan berbeza. Makanan pagi dan petang berbeza.
Makanan bayi yang menyusu
Sarapan pagi pertama disyorkan pada jam 6 pagi. Ini adalah susu ibu. Ini diikuti dengan sarapan pagi pada pukul 10 pagi. Biasanya terdiri daripada bubur. Seorang bayi berusia 9 bulan harus berkenalan dengan soba, beras, jagung. Oatmeal dijumpai pada giliran terakhir, sukar dicerna. Nasi boleh menyebabkan najis seperti sembelit. Sekiranya timbul masalah seperti itu, penggunaannya harus ditangguhkan.
Untuk kanak-kanak, bubur yang paling berguna ialah soba. Ia mengandungi vitamin, asid folik, magnesium dan unsur-unsur lain yang diperlukan untuk badan yang belum matang. Pada usia ini, anda boleh memberikan bijirin bayi dengan susu, mencairkannya dengan air. Dianjurkan untuk menggunakan susu ibu untuk membuat bijirin bebas tenusu. Sekiranya anak tidak kenyang, tawarkan puri buah, susu ibu.
Selepas 4 jam, anda perlu memberi makan bayi dengan makan tengah hari. Zucchini tumbuk, kembang kol, brokoli, atau sup sayur dengan bebola daging berfungsi dengan baik. Anda boleh menghidangkan potongan daging kukus bayi. Lebih baik jangan menambahkan garam pada makanan, jika hanya sedikit untuk menambah rasa. Gantikan hidangan daging dengan hidangan ikan sekali atau dua kali seminggu. Adalah disyorkan untuk menambahkan seperempat kuning telur ke sup, bukan setiap hari.
Makan bayi
Selepas tidur, inilah masanya untuk makanan ringan petang atau makan malam awal. Pada masa ini, anda boleh memberikan keju kotej bayi, buah puri. Anda boleh menawarkan kompot dengan kuki atau kefir. Sebelum tidur selepas mandi, bayi harus dilekatkan pada payudara. Makan malam lewat.
Setiap hidangan mestilah 200-250 gram. Tetapi jangan paksa anak makan keseluruhannya. Mungkin esok bayi akan makan sebanyak yang dia tidak dapat makan semalam.
Pemakanan dengan makanan buatan
Apabila makanan buatan digunakan, senarai hidangan yang disyorkan tidak berbeza. Hanya susu ibu yang diganti dengan formula. Ia harus sesuai dengan usia dan senang dibawa. Kanak-kanak yang menggunakan formula semestinya diberi air. Susu ibu adalah 80 peratus air.
Menu bayi berusia 9 bulan selama seminggu
Jadual menunjukkan menu contoh untuk bayi yang diberi susu ibu dan diberi susu formula. Tidak perlu menghasilkan semula dengan tepat, ini adalah maklumat pengantar yang akan membantu anda menavigasi dan mempelbagaikan diet bayi. Produk mana yang hendak dipilih harus ditentukan berdasarkan pilihan bayi.
Jadual pilihan makanan untuk kanak-kanak
| Masa | 1 hari | 2 hari | Hari ke-3 | Hari ke-4 | Hari ke-5 | 6 hari | Hari ke-7 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 jam (sarapan pertama) | Susu ibu atau formula - 200 ml | ||||||
| 10 jam (sarapan) | Bubur soba - 150 g, puri pir - 50 g. | Bubur nasi - 150 g, jeli - 100 g. | Bubur jagung - 150 g, puri epal - 50 g. | Bubur soba - 150 g, puri bit - 50 g. | Bubur millet - 150 g, aprikot tumbuk - 50 g. | Bubur oat - 150 g, kompot - 100 g. | Bubur semolina - 150 g, jeli - 100 g. |
| 14 jam (makan tengah hari) | sup daging - 50 ml, puri brokoli dengan penambahan ayam tumbuk - 100 gr., kompot - 100 ml | Pure sayur dengan daging - 150 gr., Pure epal - 50 gr. | Sup dengan bebola daging - 150 gr., Jeli - 100 ml | Kaldu daging - 50 ml, kentang tumbuk dengan hati - 100 gr., ¼ kuning telur, buah puri - 50 gr. | Zucchini dan daging sapi - 150 gr., Kompot - 100 ml | Soufflé daging - 50 gr., Kentang tumbuk - 100 gr., Kompot - 100 ml | Pure sayur - 100 gr., Potongan daging kukus - 50 gr., Jeli - 100 ml |
| 18 jam (snek petang) | Kefir (biolact) - 150 ml, keju kotej - 40 gr., Kuki - 5 gr. | Keju kotej dengan buah - 50 gr., Jeli 100 ml, kuki - 5 gr. | Buah puri - 150 gr., Kompot - 100 ml | Kefir (biolact) - 150 ml, keju kotej - 40 gr., Kuki - 5 gr. | Kefir (biolact) - 150 ml, keju kotej - 30 gr., Pure buah - 50 gr. | Casserole keju kotej dengan wortel - 100 gr., Kompot - 100 ml | Kefir (biolact) - 150 ml, keju kotej - 40 gr., Kuki - 5 gr. |
| 22 jam (makan malam) | Susu ibu atau formula - 200 ml | ||||||
Cadangan untuk menolak makanan pelengkap
Kanak-kanak adalah konservatif dan mereka mempunyai keraguan besar mengenai semua perkara baru. Ini juga berlaku untuk munculnya produk baru dalam diet. Kadang kala anda harus memberikan hidangan kepada anak anda lebih dari sekali sebelum bayi membiasakannya dan merasainya. Ia berlaku bahawa bayi tidak berminat, dan dia tidak mahu makan atau tidak mahu produk ini. Pada orang dewasa, juga berlaku bahawa tidak ada keinginan untuk makan bubur soba atau puri brokoli. Di samping itu, setiap orang mempunyai pilihan masing-masing: seseorang lebih menyukai buah-buahan, seseorang - sayur-sayuran. Sekiranya kanak-kanak itu menangis, nakal, letih, maka lebih baik tidak menawarkan makanan pelengkap kepadanya, terutama untuk hidangan baru.
Mungkin bayi mempunyai hubungan buruk dengan sudu, misalnya, dia minum ubat pahit. Oleh itu, sekarang, ketika melihat alat makan, bayi mula gugup dan tidak mahu makan. Dalam kes ini, anda perlu mengganti sudu dan semuanya akan berjaya. Mungkin terlalu sejuk atau terlalu panas. Untuk menghangatkannya, anda perlu menurunkannya dalam makanan pelengkap sebelum permulaan makan. Sekiranya panas, tahan di bawah air yang sejuk.
Anda tidak boleh memaksa bayi memberi makan, mengalihkan perhatiannya dan memasukkan makanan ke dalam mulutnya ketika bayi itu menganga. Memberi makan semasa menonton kartun amat berbahaya. Ini mengganggu proses pencernaan dan boleh menyumbang kepada makan berlebihan pada masa akan datang.
Anda boleh memberi bayi anda sudu di tangannya, mungkin dia mahu merasakan makanan itu sendiri. Akan ada minat, keinginan untuk belajar, untuk mencuba melakukannya sendiri. Pada mulanya, biarkan anak melakukan semuanya dengan teruk, bukan dengan kemas, anda tidak boleh melakukannya tanpanya. Anda perlu mengikat bib bayi dan memberinya kebebasan untuk makan makanan. Sangat penting untuk berada dekat, pada usia ini anak-anak tidak mengunyah dengan baik, mereka boleh tersedak dengan sejumlah besar makanan.
Kanak-kanak kecil sering berminat dengan isi pinggan ibu bapa mereka dan cuba mengambil sehelai. Oleh itu, ibu bapa perlu makan dengan betul. Lebih baik menawarkan makanan pelengkap setelah berjalan. Udara segar dan aktiviti membantu membangkitkan selera anda. Sekiranya bayi tidak makan dengan baik pada makanan utama, jangan berikan makanan ringan kepadanya. Mungkin ada terlalu banyak dari mereka, dan anak itu memakannya. Kanak-kanak suka memuji, ini mendorong mereka untuk memperoleh pencapaian baru, jadi anda perlu berterima kasih kepada anak itu untuk kepingan yang dimakan.
Ibu memberi makan bayi
Perkara yang paling penting adalah jangan gugup, tidak meninggikan suara, untuk tetap tenang. Jangan melihat ke dalam mulut anak dan jangan risau setiap gigitannya, tiba-tiba bayi akan tersedak. Ketakutan ibu akan diturunkan kepada bayi, dia akan takut makan.
