Pada usia empat tahun, tubuh anak tumbuh dengan sangat aktif, jadi sangat penting bayi mengambil dos vitamin dan mineral yang mencukupi dengan makanan. Apa jenis vitamin yang diperlukan oleh seorang kanak-kanak berusia empat tahun, bolehkah ia hanya diperoleh dari makanan? Bilakah pakar pediatrik akan menasihati suplemen vitamin dari farmasi dan persediaan farmasi mana yang harus dipilih pada usia ini?
Setiap hari, seseorang mesti mengambil pelbagai nutrien yang penting untuk fungsi tubuhnya. Bagi kanak-kanak, ini lebih penting lagi, kerana dalam tubuh kanak-kanak terdapat proses pertumbuhan dan perkembangan aktif, dan vitamin adalah bahan penting untuk proses tersebut.
Pada usia 4 tahun, sistem kerangka dan otot anak berkembang dengan sangat aktif, oleh itu, ibu bapa harus memperhatikan pengambilan vitamin D, A, C dan kumpulan B. yang mencukupi.
Keperluan untuk vitamin pada usia 4 tahun dan kesannya pada tubuh anak ditunjukkan dalam jadual:
Petunjuk
Seorang kanak-kanak berumur 4 tahun boleh diberi persediaan vitamin dalam keadaan seperti:
- Anak mempunyai masalah diet. Sebagai contoh, tidak ada cara untuk makan makanan yang seimbang, ada intoleransi terhadap makanan tertentu, anak tidak makan dengan baik dan menolak makanan yang kaya dengan vitamin.
- Kanak-kanak itu didiagnosis kekurangan vitamin. Ia menampakkan dirinya sebagai masalah tidur, keletihan umum, perubahan kulit, penglihatan kabur, selera makan yang buruk, mood yang kerap dan gejala lain.
- Anak itu menghadiri kelas perkembangan, lingkaran atau bahagian sukan, iaitu, dia telah mengalami tekanan fizikal dan mental.
- Kanak-kanak itu sering sakit atau pulih dari penyakit akut.
- Ibu bapa ingin menyokong tubuh anak pada masa jumlah vitamin dalam makanan semakin berkurang.
- Keluarga ini hidup dalam keadaan yang tidak menguntungkan.
Kontraindikasi
Kanak-kanak berumur empat tahun tidak diberi vitamin jika mereka mempunyai:
- Hypervitaminosis didiagnosis.
- Terdapat intoleransi terhadap komponen ubat.
- Menghidap penyakit buah pinggang yang teruk.
Sekiranya saya menggunakan untuk menguatkan sistem imun?
Beban kekebalan kanak-kanak berusia 4 tahun agak tinggi, kerana kanak-kanak seperti ini biasanya menghadiri kelas tadika atau perkembangan, banyak berkomunikasi dengan anak-anak lain dan selalu berisiko terkena virus.
Pencegahan jangkitan virus pernafasan akut dan selsema dengan vitamin termasuk penggunaan kompleks yang kaya dengan asid askorbik, vitamin E, A dan D. Vitamin ini sangat penting untuk imuniti anak dan mesti dibekalkan ke tubuhnya dalam jumlah yang betul. Sekiranya anda tidak dapat memenuhi keperluan pemakanan anda, vitamin kompleks akan membantu.
Antara ubat paling popular yang direka khusus untuk menyokong imuniti kanak-kanak adalah Pikovit Prebiotic, VitaMishki Immuno + dan Multi-tab Immuno Kids.
Borang pelepasan
Vitamin kanak-kanak dihasilkan dalam bentuk:
- Sirap manis.
- Gel yang sedap untuk disebarkan pada kuki.
- Serbuk boleh dicampur dengan makanan.
- Tablet keras yang boleh dikunyah.
- Lozenges bergetah.
Pada usia 4 tahun, kanak-kanak terutama menyukai vitamin dalam bentuk patung-patung haiwan yang perlu dikunyah. Mereka comel dan sedap.
Vitamin apa yang lebih baik untuk diberikan: ulasan popular
Penyesuaian pemakanan sebagai alternatif
Makanan adalah sumber utama hampir semua vitamin, oleh itu, adalah mustahak untuk memberi perhatian kepada diet seimbang anak berusia 4 tahun.
Anda boleh mengelakkan penggunaan suplemen vitamin farmasi jika produk berikut semestinya terdapat di menu empat tahun:
- Susu, keju kotej, krim masam dan keju.
- Telur.
- Mentega.
- Pelbagai sayur-sayuran.
- Daging, ayam dan hati.
- Seekor ikan.
- Minyak sayuran.
- Roti dan bubur.
- Kekacang.
- Buah-buahan dan pelbagai buah beri.
Baca tentang menu kanak-kanak berumur 4 tahun dalam artikel lain.
Pendapat Komarovsky
Doktor yang terkenal tidak terlalu menyukai persediaan vitamin sintetik, walaupun dia menyebut vitamin sangat penting untuk kesihatan anak.
Komarovsky pasti bahawa dengan diet yang bervariasi, anak tidak memerlukan kompleks vitamin tambahan.
Oleh itu, dia menasihati ibu bapa agar memperhatikan diet anak, dan jangan lari ke farmasi untuk mendapatkan pil yang terang. Menurut pakar pediatrik, pelantikan persiapan vitamin harus dilakukan hanya dengan hipovitaminosis yang terbukti.
Untuk maklumat lebih lanjut, lihat program Dr. Komarovsky.
Petua
- Beli hanya kompleks vitamin yang direka untuk kanak-kanak untuk anak anda. Sekiranya anda memberi bayi ubat untuk orang dewasa, ia boleh menyebabkan masalah kesihatan.
- Sebaiknya pilih suplemen vitamin dari pengeluar terkenal dan membelinya dari farmasi. Semasa membandingkan kompleks yang disyorkan untuk kanak-kanak berusia 4 tahun antara satu sama lain, jangan lupa membaca ulasan ibu bapa.
- Sebelum memberi vitamin kepada bayi anda, baca anotasi yang dilampirkan pada ubat dan perhatikan usia penggunaan yang dibenarkan, dos dan kontraindikasi yang disyorkan. Juga, lihat tarikh luput ubat.
- Sekiranya bayi anda cenderung alergi, pilih vitamin dengan berhati-hati. Banyak kompleks vitamin termasuk pewarna dan bahan tambahan rasa, dan walaupun kebanyakan pengeluar menggunakan sebatian semula jadi, reaksi alergi masih mungkin berlaku.
- Apabila memilih kompleks vitamin untuk kanak-kanak berusia 4 tahun, anda boleh memilih penyediaan vitamin dan mineral. Bagi kanak-kanak pada usia ini, pengambilan mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosforus dan zink sangat penting.
- Oleh kerana hampir semua vitamin mempunyai kesan tonik pada fungsi sistem saraf, penggunaannya disarankan pada waktu pagi.
- Fikirkan dengan teliti tentang menyimpan vitamin kanak-kanak, kerana banyak kanak-kanak menganggapnya bukan sebagai ubat, tetapi sebagai makanan istimewa. Cuba jangan biarkan keadaan ketika bayi mendapat bungkusan penuh dan makan banyak vitamin sekaligus.
